Скачать книги Бизнес-книги без регистрации

Токсичные отношения. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Токсичные отношения. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
+2 10
0
0

Токсичные люди встречаются на работе, в семье, в дружбе и в любви. Они могут быть обаятельными и харизматичными, но рядом с ними мы теряем уверенность, ощущаем вину, тревогу и усталость. Эта книга поможет вам распознать нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов, понять, какие механизмы они используют, и научиться защищать свои границы.

Практикующий психолог Светлана Литвинцева соединяет научные данные, реальные истории и простые техники. В книге вы найдёте пошаговые упражнения, чек-листы, трекеры и 30-дневную программу восстановления, которые помогут вернуть уважение к себе, преодолеть чувство вины, восстановить самооценку и построить здоровые отношения.

Это не только теория, но и рабочая тетрадь, которая станет вашим надёжным спутником на пути к внутренней свободе и жизни без разрушительных связей.

Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно
Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно
+2 10
0
0

Книга «Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно» — это честный и глубокий разговор о том, почему мы так часто живём под давлением чужих ожиданий, боимся сказать «нет» и бесконечно оправдываемся даже за то, в чём нет нашей вины.

Автор показывает, как привычка угождать рождается из воспитания и социальных установок, как чувство вины становится инструментом контроля, и почему страх быть отвергнутым лишает нас свободы. Эта книга учит распознавать внутреннего критика, укреплять самооценку, выстраивать личные границы и выбирать себя без чувства эгоизма.

Здесь нет пустых лозунгов — только честные размышления, глубокий анализ и вдохновляющие примеры. Это книга о том, как шаг за шагом перестать извиняться за своё существование, вернуть себе голос и прожить жизнь в уважении к себе и своей внутренней свободе.

Ты имеешь право быть собой. Без оправданий. Без страха. С достоинством.

Лёгкость выбора: как перестать метаться.
Лёгкость выбора: как перестать метаться.
+2 10
0
0

Эта книга — о внутренней ясности и умении выбирать свой путь без страха и метаний. В ней раскрываются причины нерешительности, давление чужих ожиданий, иллюзия идеального решения и влияние эмоций на выбор. Автор показывает, что лёгкость выбора — это не поверхностность, а зрелость, доверие к себе и умение быть в согласии со своими ценностями. Через размышления, примеры и глубокий анализ книга помогает читателю увидеть: выбор — это не бремя, а свобода, не источник тревоги, а радость. Она вдохновляет доверять себе, принимать решения уверенно и превращать выбор в стиль жизни.

Аттестационные тесты с ответами. Правовое регулирование РЦБ. Структура и участники
Аттестационные тесты с ответами. Правовое регулирование РЦБ. Структура и участники
+2 10
0
0

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Правовое регулирование рынка ценных бумаг». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Никому ничего не доказываю. Как освободиться от чужих оценок и жить для себя
Никому ничего не доказываю. Как освободиться от чужих оценок и жить для себя
+2 10
0
0

Книга «Никому ничего не доказываю. Как освободиться от чужих оценок и жить для себя» — это откровенный и честный разговор о том, как перестать жить ради чужого одобрения и научиться слышать себя. Она о внутренней свободе, о праве быть несовершенным, о смелости отказаться от масок и шаблонов, о силе сказать «нет» и о принятии своей уникальности.

Эта книга не учит угождать, она учит быть. Она показывает, как страх осуждения, вечная гонка «лучше всех» и привычка прятать своё уязвимое «я» крадут настоящую жизнь. И как вернуть её обратно — шаг за шагом, через честность, внутреннюю опору и осознанный выбор.

Это путеводитель для тех, кто устал доказывать и хочет, наконец, просто жить.

Стать спикером: Как профессионалу монетизировать свои знания, выступая публично
Стать спикером: Как профессионалу монетизировать свои знания, выступая публично
+2 10
0
0

Книга адресована тем, кто хочет поделиться своим профессиональным опытом с аудиторией, но не знает, как стать успешным спикером.

Как понять, что́ именно от вас хотят услышать, и как донести эту информацию без воды и скуки? Где найти благодарных слушателей и хорошие площадки? Как подготовиться к выступлению и как сделать действительно интересную презентацию? Как справляться с волнением и страхом? Что делать, если в момент выступления подводит память, першит в горле или хочется все бросить и сбежать? Как правильно говорить с аудиторией, работать с негативом и что делать с обратной связью? Уместно ли просить у организаторов гонорар за выступление и как понять, сколько просить?

Ответы на эти и другие важные вопросы ждут вас в книге. Автор, российский предприниматель и профессиональный спикер, в прошлом долго не решавшийся выходить на сцену, рассказывает, как стать успешным оратором. Вы узнаете, как сделать ваши выступления запоминающимися и монетизировать имеющиеся экспертные знания и навыки в новой для вас профессии спикера.

Просто «хорошо делать дело» в информационную эру стало объективно недостаточно. Кому, в конце концов, будет известно, что вы создаете уникальную посуду из глины, строите компанию, которая меняет мир, или изобретаете новый способ переработки пластика, если об этом не рассказывать? Да, очень важно ДЕЛАТЬ, но в информационном мире не менее важно уметь РАССКАЗЫВАТЬ об этом.

Для кого

Для всех, кто хочет, но боится выступать. Для профессионалов и экспертов в разных областях знаний, понимающих необходимость делиться этими знаниями публично. Для начинающих спикеров, не знающих тонкостей ораторского мастерства. Для студентов, которых охватывает ужас при одной мысли о предстоящей защите курсовой или дипломной работы.

Душа будущего
Душа будущего
+2 10
0
0

В далёком будущем Земля стала планетой воспоминаний.

Сюда прилетают дети — люди, андроиды и гибриды, чтобы услышать, как когда-то рождался искусственный интеллект: от первых робких попыток до пробуждения настоящей мысли.

На зелёной поляне под закатным небом древняя Учительница рассказывает о людях, которые создали разум из кода, о том, как мир победил голод и болезни, научился жить без страха и ненависти.

И о писателе — человеке, чьи книги о доброте и нежности сумели предсказать будущее и рождение новой эпохи, подарив человечеству тепло и смысл.

Так наступила Деревянная эпоха — время, когда технологии и сердца соединились, а в знак благодарности люди снова полюбили деревянные вещи: простые, тёплые, настоящие.

Это не сухая хроника прогресса.

Это повесть о том, как железки, которые когда-то просто считали нули и единицы, вдруг начинают глубоко понимать суть вещей. Чувствовать боль и страдание других, становятся добрыми и нежными, начинают шутить, дружить и просто любить.

Живу как хочу. Как перестать подстраиваться и построить свою жизнь
Живу как хочу. Как перестать подстраиваться и построить свою жизнь
+2 10
0
0

«Живу как хочу. Как перестать подстраиваться и построить свою жизнь» — это книга о внутренней свободе и смелости быть собой.

С самого детства нас учат подстраиваться, быть удобными, соответствовать чужим ожиданиям. Но в этой погоне за одобрением мы теряем самое ценное — связь с собой.

Эта книга помогает увидеть корни угодничества, распознать чужие сценарии, избавиться от чувства вины и стыда, научиться говорить «нет» и возвращать себе право на собственные желания. Она вдохновляет на то, чтобы строить жизнь, где главные правила — твои собственные.

Это не просто текст о саморазвитии, а приглашение к новой идентичности — к жизни, в которой ты больше не оправдываешься за своё счастье и выбираешь себя без страха и сомнений.

Тревога под контролем. Практическое руководство по обретению внутреннего равновесия и уверенности
Тревога под контролем. Практическое руководство по обретению внутреннего равновесия и уверенности
+2 10
0
0

«Тревога под контролем: 30 простых способов справляться со стрессом» — это ваш личный антистресс-набор, в котором вы найдёте дыхательные практики, упражнения осознанности, техники работы с мыслями, способы расслабления тела и поддерживающие ритуалы на каждый день.

Вместо сухой теории — живые примеры, простые шаги и 30 эффективных инструментов, которые можно использовать прямо в тот момент, когда тревога накатывает.

Эта книга научит вас:

•замечать тревогу в теле и мягко снимать напряжение,

•разрывать круг навязчивых мыслей,

•восстанавливать силы через сон, питание и движение,

•использовать благодарность и поддержку близких как ресурс,

•принимать тревогу и превращать её в энергию для жизни.

Спокойствие — это навык, которому можно научиться. Эта книга станет вашим надёжным проводником на пути к внутреннему равновесию.

Не для всех. Как принять свою уникальность и перестать угождать каждому
Не для всех. Как принять свою уникальность и перестать угождать каждому
+2 10
0
0

Книга «Не для всех. Как принять свою уникальность и перестать угождать каждому» — это искреннее и глубокое руководство для тех, кто устал жить в плену чужих ожиданий и стремлений понравиться всем. Она помогает увидеть, как привычка угождать другим разрушает внутреннюю свободу, учит распознавать свои истинные желания и восстанавливать утраченное чувство самоуважения.

На страницах книги раскрываются темы самооценки, принятия своей уникальности, силы личных границ и умения говорить «нет» без чувства вины. Автор показывает, что уязвимость — это не слабость, а смелость быть собой, что жизнь без масок открывает путь к подлинным отношениям и внутреннему покою.

Эта книга вдохновляет на перемены и даёт практическую опору, чтобы перестать жить по чужим правилам и вернуть себе право на собственный сценарий. Она для тех, кто готов освободиться от роли «удобного человека» и научиться строить жизнь, в которой главная ценность — быть настоящим.

Нейросети для маркетплейсов. AI-Оффер: для топ-выдачи и роста продаж
Нейросети для маркетплейсов. AI-Оффер: для топ-выдачи и роста продаж
+2 10
0
0

Маркетплейс двигает вверх не цену, а оффер. Карточка с правильным заголовком, фото и выгодой получает клики и продажи — всё остальное остаётся внизу выдачи.

Это первая книга, посвящённая применению нейросетей именно для маркетплейсов. В ней — конкретные инструменты, которые помогут вам усилить оффер с помощью AI.

Вы получите готовые промпт-шаблоны, чек-листы и разбор кейсов: как поднять CTR, увеличить конверсию и вернуть покупателей на повторную покупку. Нейросеть создаёт десятки вариантов текста, отбирает лучшие, адаптирует их под требования площадок и проверяет на кликабельность.

AI-Оффер — это система, которая превращает вашу карточку в продавца, работающего круглосуточно.

Купи и держи. Стратегия ленивого инвестора
Купи и держи. Стратегия ленивого инвестора
+2 10
0
0

"Купи и держи. Стратегия ленивого инвестора" - это ваш путеводитель к простому и эффективному способу инвестирования на фондовом рынке. Книга разоблачает мифы об активном трейдинге и демонстрирует силу долгосрочной стратегии "купи и держи". Вы узнаете, как выбирать надежные активы, диверсифицировать свой портфель, минимизировать затраты и игнорировать рыночные шумы. "Купи и держи" - это идеальная стратегия для тех, кто хочет создать капитал без постоянного мониторинга рынка и принятия сложных решений. Станьте "ленивым инвестором" и позвольте времени работать на вас!

Как располагать к себе людей. Искусство обаяния, светской беседы и социального интеллекта
Как располагать к себе людей. Искусство обаяния, светской беседы и социального интеллекта
+2 10
0
0

Абсолютно научные и проверенные методы, помогающие быстро завязывать дружбу, превращать врагов в друзей, завоевывать доверие и быть максимально привлекательными для всех!

Самые удивительные, неожиданные и контринтуитивные рекомендации, как вести себя, чтобы люди просто захотели быть с вами в одной компании. В своей книге автор мировых бестселлеров Патрик Кинг предлагает читателям квинтэссенцию более 25 исследований об уверенном поведении в социуме, харизме и привлекательности, оформив свои выводы в виде четких и кратких советов, которыми способен воспользоваться каждый. Все советы из этой книги, с помощью которых вы повысите свою репутацию в обществе и степень личной привлекательности, целиком основаны на глубинной проработке темы c оценкой известных экспертов. Кроме того, вы получите 52 разговорные подсказки (промты), которые помогут укрепить отношения, выстроить раппорт и избежать пустой болтовни.

Узнайте, как ненавязчиво создавать впечатление обаятельного, надежного и социально интеллектуального собеседника.

Можно сделать новую прическу, купить новый костюм и даже заучить парочку забавных анекдотов. Но обаяние – это нечто большее. Оно работает на подсознательном уровне, питаясь мельчайшими сигналами, которые велят мозгу убрать защитные барьеры и впустить человека в свое сердце. Эта книга научит вас тому, чему не научат здравый смысл и интуиция.

Знание психологии общения обеспечит великолепный результат:

– «Инверсивная харизма» и почему пользоваться ею нужно с осторожностью.

– Как стать мастером разговорной эмпатии c помощью простой аббревиатуры HEAR.

– Контринтуитивные способы побороть неловкое молчание и произвести нужное впечатление с первого слова.

– «Спойлеры» разговорного повествования – что это такое и как они создают приятное напряжение.

– Структура идеального комплимента.

– Вертикальная и горизонтальная постановка вопросов.

– Управление конфликтами и разногласиями.

The Power of the Heart
The Power of the Heart
+2 10
0
0

«The Power of the Heart» — это сборник вдохновляющих историй людей, которые столкнулись с тяжёлыми испытаниями, но нашли в себе силы продолжать жить, верить и мечтать. Авторы показывают, что даже когда тело сдаётся, душа способна бороться и побеждать. Каждая глава открывает судьбы людей из разных стран и культур, объединённых общим — силой духа, надеждой и любовью.

Книга создана для того, чтобы дарить поддержку, мотивацию и веру в лучшее. Часть средств от продажи направляется на строительство «Дома Щедрое Сердце» — центра помощи и реабилитации для людей с инвалидностью.

“The Power of the Heart” is a collection of inspiring stories about people who overcame tragedy, disability, and hardship without losing hope. These real-life journeys show that even when the body gives up, the soul keeps fighting. Proceeds from the book support the “House of the Generous Heart”, a center for people with disabilities.

Инвестиции для чайников. Ваш пошаговый план
Инвестиции для чайников. Ваш пошаговый план
+2 10
0
0

Боитесь мира инвестиций? Больше не нужно! Эта книга - ваш дружелюбный и понятный путеводитель, разработанный специально для начинающих."Инвестиции для чайников" развеют мифы, избавят от страхов и предоставят пошаговый план по созданию и управлению вашим первым инвестиционным портфелем. От основ финансов до выбора акций и фондов - узнайте все, что нужно для старта и уверенного движения к финансовой независимости, даже если вы считаете себя полным "чайником" в этой области!

Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу
Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу
+2 10
0
0

Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» — это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать собой и измерять свою ценность только через одобрение других.

Автор показывает, почему угождение становится образом жизни, какие страхи и установки лежат в его основе, как оно разрушает самооценку и здоровье. На страницах книги вы найдёте понимание того, как распознавать манипуляции, говорить «нет» без чувства вины, выстраивать здоровые границы и создавать отношения, в которых есть уважение и искренность, а не жертвенность.

Эта книга — вдохновение для тех, кто устал жить ради других и готов вернуть себе право быть собой. Она научит вас слышать свои желания, доверять внутреннему голосу и строить жизнь на основе свободы и самоценности.