Скачать книги Психология без регистрации

Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации
Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации
+2 10
0
0

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Прокручивали в голове сценарии, как все могло бы измениться, если бы только… Но страх и сомнения заставляли отложить эти мечты на потом. Неужели настоящее – это все, на что вы способны?

Откройте первую страницу книги «Архитектура перемен» и погрузитесь в мир, где переменить свою жизнь – значит обрести свободу быть собой. Это не просто сборник историй или теоретическое пособие. Это ваш персональный план действий, разработанный Еленой Михалченко, профессиональным психологом с многолетним опытом.

Здесь вы найдете не только вдохновляющие примеры из жизни других, но и все необходимые инструменты для своего личного преобразования. Каждая глава подводит вас к пониманию и активации внутренних ресурсов, которые помогут разрушить старые предубеждения и построить желаемое будущее. Простые, но эффективные задания, которых в книге 34, позволят вам шаг за шагом приближаться к своей цели, преодолевая любые препятствия.

Почему стоит начать именно сейчас? Потому что ждать «правильного момента» – значит никогда не начать. Ваша новая жизнь начнется с момента, когда вы перелистнете первую страницу этой книги, ведь изменения возможны для каждого. Ваше будущее ждет вашего решения – начните его строить сегодня.

Самая частая причина невозможности перемен и достижения цели – ее фальшивость. Если цель или потребность в изменениях не ваша, идти к ней̆ вы будете нехотя.

Зачем читать

• Переосмыслить свои жизненные ценности и приоритеты.

• Преодолеть неуверенность и страх перед изменениями.

• Разработать и воплотить в жизнь план действий для достижения целей.

Часто люди рассуждают так: «Сейчас я всего боюсь, а вот стану абсолютно другим человеком, смелым, находчивым, с чувством юмора». И этот разрыв между вами реальным и тем образом, к которому вы хотите прийти, кажется огромной пропастью. Но если вы признаете, что это все еще вы, но уже с новым навыком, ступенчатый путь становится понятным.

Особенности

Откройте секреты психологии перемен и узнайте, как использовать личные кризисы для роста и развития. Получите доступ к уникальной программе самопомощи, разработанной экспертом.

С того момента, как вы приняли решение, вы прыгнули в воду, и дальше важно только плыть.

Для кого

Книга будет полезна для тех, кто стоит на пороге жизненных перемен и решений, кто стремится к изменениям в карьере или личной жизни, а также для профессионалов в области психологии, интересующихся практическими методами работы с клиентами.

Саммари книги «Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал»
Саммари книги «Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал»
+2 10
0
0

Что такое нейропластичность и почему она так важна именно сейчас? Какими экстраординарными качествами обладает разум и как открыть их в себе? Профессор нейробиологии, автор супербестселлеров о работе мозга и осознанности доктор Джо Диспенза рассказывает о настройках мозга, поменяв которые, каждый сможет улучшить жизнь и прийти к счастью. Собрали главное из книги в доступное саммари.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
+2 10
0
0

Книга-сенсация ‒ №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход к изменению жизни. Его уникальная программа рассчитана на 4 недели, за это время она научит вас работать со своим подсознанием, чтобы достичь желаемого ‒ вам остается только решить, что конкретно вы хотите изменить в своей жизни. Эта умная, содержательная и насыщенная практическим материалом книга поможет вам освободиться из плена эмоций, наполнить жизнь здоровьем, счастьем и изобилием. Каждый, кто прочтет эту книгу и воспользуется методикой доктора Диспензы, не пожалеет о затраченных усилиях.

Эта книга:

  • доступно объяснит работу подсознания;
  • изменит ваше представление о том, как устроен ваш мозг;
  • научит вас проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его;
  • раскроет эффективные техники медитации.

Обратите внимание на полезное дополнение к книге: практические медитации от доктора Диспензы теперь доступны в удобном аудиоформате! «Медитации к Силе подсознания»


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
+2 10
0
0

Книга-сенсация ‒ №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход к изменению жизни. Его уникальная программа рассчитана на 4 недели, за это время она научит вас работать со своим подсознанием, чтобы достичь желаемого ‒ вам остается только решить, что конкретно вы хотите изменить в своей жизни. Эта умная, содержательная и насыщенная практическим материалом книга поможет вам освободиться из плена эмоций, наполнить жизнь здоровьем, счастьем и изобилием. Каждый, кто прочтет эту книгу и воспользуется методикой доктора Диспензы, не пожалеет о затраченных усилиях.

Эта книга:

  • доступно объяснит работу подсознания;
  • изменит ваше представление о том, как устроен ваш мозг;
  • научит вас проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его;
  • раскроет эффективные техники медитации.

Обратите внимание на полезное дополнение к книге: практические медитации от доктора Диспензы теперь доступны в удобном аудиоформате! «Медитации к Силе подсознания»


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Красноречие молчания. Удивительная мудрость пустоты
Красноречие молчания. Удивительная мудрость пустоты
+2 10
0
0

Мировой бестселлер от Томаса Мура – знаменитого психотерапевта, бывшего монаха, автора книг по духовному развитию. В своей новой работе он показывает уникальную природу пустоты как пространства рождения нового, более глубокого и осмысленного пути жизни, раскрытия в ней энергии и вдохновения.

Эта книга находится на стыке разных знаний – от дзенского понимания феномена пустоты до глубинной психологии. Книга написана увлекательно, как рассказы. Она, по сути, – сборник духовных притч. Будет интересна широкому кругу читателей – и тем, кто интересуется разными глубинными практиками, и тем, кто любит психологию.

Соломей
Соломей
+2 10
0
0

Книга "Соломей" рассказывает историю Андрея, молодого человека, который решает попробовать сеанс регрессии, подаренный ему его близкими друзьями. Устав от повседневной рутины и поиска близких отношений в своей жизни, Андрей надеется, что воспоминания о прошлых жизнях помогут ему найти ответы на его нерешаемве вопросы."Соломей" исследует идею о том, как наши решения и поступки влияют на наше настоящее и будущее. Она показывает, что пытаясь исправить прошлое, мы рискуем нарушить баланс и изменить то, что должно было остаться неизменным. Книга также обращает внимание на важность дружбы ...

Психика и жизнь. Внушение
Психика и жизнь. Внушение
+2 10
0
0

Вклад В. М. Бехтерева (1857-1927) в науку неоценим: он стал основоположником рефлексологии и патопсихологии, был выдающимся психиатром.

В этой книге собраны статьи, посвященные разнообразным аспектам психики и жизни, человеческой личности, сознанию и внушению.

Книга будет полезна людям, занимающимся не только психологией и психиатрией, но и ораторским искусством и журналистикой.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Саммари книги Джеймса Альтушера «Выбери себя. Как обрести уверенность в себе, своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху»
Саммари книги Джеймса Альтушера «Выбери себя. Как обрести уверенность в себе, своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху»
+2 10
0
0

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.


Джеймс Альтушер (James Altucher) – американский программист, инвестор и предприниматель, ставший основателем более 20 крупных компаний. Он является автором 11 книг и множества статей для известных изданий, таких как The Financial Times и The Huffington Post. Его книга «Выбери себя» попала в рейтинг 12 лучших бизнес-книг всех времен и была включена в список бестселлеров Wall Street Journal.

Книга будет полезна всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, обретя счастье и гармонию с собой. Автор подскажет, что делать, если вы не можете выбраться из кризиса, если на пути к успеху вы постоянно терпите неудачи, а ваша работа вам не нравится. Книга расскажет вам, откуда черпать новые идеи и как настроиться на оптимистичный лад, чтобы привести свои дела в порядок.

Мариуполь. Назад в будущее
Мариуполь. Назад в будущее
+2 10
0
0

Действие романа происходит в городе Мариуполе в трех временных континуумах.

Пятница 9 мая 2014 года. Центральная улица города Мариуполя. Шествие Бессмертного полка. В городе орудует банда, состоящая из приехавших с Киевского майдана националистов. На танке они направляются к местному РОВД. Завязывается бой. Выстрел из танка приводит к тяжелой контузии главного героя Виктора, лейтенанта милиции. Ответный выстрел сослуживца Виктора из автоматического оружия в сторону нападавших националистов тяжело ранит в голову главного антигероя Маргелюка.

Их доставляют в нейрохирургию города. Оба персонажа находятся в пограничном состоянии – глубокой коме.

Неизведанные возможности головного мозга человека приводят сознание каждого из них в прошлое. Пятница 9 мая 1941 года.

Осенью 1941 года город Мариуполь оккупируют немецкие захватчики.

Дальнейшие события разворачиваются в городе, оккупированном нацистами и неонацистами, в 1941, 2014, 2022 годах соответственно.

Милые люди
Милые люди
+2 10
0
0

Цикл рассказов «Милые люди» – захватывающие истории о человеческой хрупкости, стойкости и, конечно же, любви.

Ты полюбишь эту книгу, если любишь Чехова и Бунина и тебе не хватает качественной современной прозы. Рассказы из сборника печатались в журналах «Смена», «Новая литература» и входили в короткие списки многих премий, например, «ДИАС».

Глубокая, точная книга и одна из немногих попыток дать новое – честное – описание извечных человеческих чувств. Самолюбование и дружба, чувство вины и страх уязвимости, желание близости и невозможность доверять по-настоящему…

Краткое содержание «Метод тыквы. Как стать лидером в своей нише без бюджета»
Краткое содержание «Метод тыквы. Как стать лидером в своей нише без бюджета»
+2 10
0
0

Этот текст – сокращенная версия книги «Метод тыквы. Как стать лидером в своей нише без бюджета». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «Волшебная кнопка против волнения»
Краткое содержание «Волшебная кнопка против волнения»
+2 10
0
0

Этот текст – сокращенная версия книги «Волшебная кнопка против волнения». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Почему страх публичных выступлений второй после страха смерти? Почему он нас так парализует? В обзоре книги известного эксперта по ораторскому мастерству, генерального директора Института публичных выступлений Ирины Баржак «Волшебная кнопка против волнения» мы будем отвечать на этот и многие другие вопросы. Вы узнаете, что такое волшебная кнопка против волнения, и как она отключает страх перед выступлением. Вы научитесь приёмам, которые сделают вас харизматичным оратором. Их используют в Голливуде, но придумал их Константин Сергеевич Станиславский. Кроме того, вы узнаете о десяти главных принципах публичного выступления. Их должен знать каждый, кто планирует выступать перед публикой. Это основа ораторского мастерства, без которой невозможно двигаться дальше.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
+2 10
0
0

Книга-сенсация ‒ №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход к изменению жизни. Его уникальная программа рассчитана на 4 недели, за это время она научит вас работать со своим подсознанием, чтобы достичь желаемого ‒ вам остается только решить, что конкретно вы хотите изменить в своей жизни. Эта умная, содержательная и насыщенная практическим материалом книга поможет вам освободиться из плена эмоций, наполнить жизнь здоровьем, счастьем и изобилием. Каждый, кто прочтет эту книгу и воспользуется методикой доктора Диспензы, не пожалеет о затраченных усилиях.

Эта книга:

  • доступно объяснит работу подсознания;
  • изменит ваше представление о том, как устроен ваш мозг;
  • научит вас проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его;
  • раскроет эффективные техники медитации.

Обратите внимание на полезное дополнение к книге: практические медитации от доктора Диспензы теперь доступны в удобном аудиоформате! «Медитации к Силе подсознания»


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте
Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте
+2 10
0
0

Произведение спортивного психолога, психотерапевта Светланы Бевзенко, адресовано родителям юных спортсменов. Как выжить в детском спорте? Как не испортить психику ребенка гонкой за медалями? Как воспитать сильную, уверенную в себе личность, но не лишить ребенка детских игр и открытий? В легкой и доступной форме в книге представлены истории из личного опыта и клиентской практики автора. Другой раздел книги – практический – содержит описания простых техник для снятия напряжения и тревоги во время соревнований, расслабления и концентрации в период интенсивных тренировок.

Краткое содержание «Освобождение от созависимости»
Краткое содержание «Освобождение от созависимости»
+2 10
0
0

Этот текст – сокращенная версия книги «Освобождение от созависимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Созависимость – это психологический и социальный недуг, от которого страдает 98% взрослого населения. Созависимость формируется в раннем детстве и мешает полноценной жизни, если не решены важные задачи на каждом этапе взросления и сепарации. Виной тому – стиль родительского поведения, а также принципы, на которых строится современное конкурентное общество. Созависимые люди выбирают неподходящих партнеров и строят патологические отношения. Нередко они терпят даже унижения и насилие, не чувствуя себя в силах что-то изменить. Кроме этого, они теряют связь со своими эмоциями и толком не знают, чего хотят. Эти люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, не умеют защищать свои личные границы и не чувствуют границ партнера. Желая близости, они по-настоящему никогда на нее не решаются.

Классическая психотерапевтическая школа считает полное излечение от созависимости невозможным. Берри и Дженей Уайнхолд придерживаются иного мнения. Они разобрались в причинах возникновения этого недуга и предложили подробный 12-шаговый план выздоровления, включающий инструменты для самопомощи. Работа над собой займет много времени: на каждый прожитый год закладывайте месяц самотерапии. То есть если вам 36 лет, то вы сможете избавиться от созависимости примерно через 36 месяцев направленных усилий. Однако результат того стоит – наградой будут по-настоящему близкие и счастливые отношения с любимым человеком. В кратком обзоре вы найдете все 12 шагов для самоисцеления.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни»
Краткое содержание «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни»
+2 10
0
0

Этот текст – сокращенная версия книги «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Казалось бы, разве плохо быть славным парнем? Заботиться о любимом человеке, не создавать конфликтных ситуаций, сглаживать острые углы… и мило улыбаться. Но такие ли «славные» эти парни на самом деле? Возможно, они просто используют стратегию, которая помогает достигать желаемого? Тогда почему она малоэффективна, ведь «плохие парни» нравятся девушкам гораздо больше?

Главное, что мешает «хорошим мальчикам» добиваться целей не только в интимной сфере, но и в карьере, – это страх. Они не решаются разорвать тупиковые отношения с партнером, уволиться, попросить прибавки к зарплате или начать свое дело. Другими словами, опасаются не только провала, но и успеха. Они сами создают себе рамки и боятся выйти за их пределы, лишая себя нового и плодотворного опыта, который мог бы полностью изменить их жизнь к лучшему.

Психотерапевт Роберт Гловер сам успешно преодолел «синдром славного парня». Сейчас он помогает другим мужчинам и женщинам обрести уверенность в себе, выйти из выматывающих отношений и построить более счастливую жизнь. Выполняя упражнения из нашего обзора и следуя рекомендациям, вы получите свободу от предрассудков, перестанете нуждаться в чужом одобрении и придете к себе настоящему.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.