Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить свои мысли и чувства. Научитесь концентрироваться, давать выход эмоциям и входить в состояние потока. Овладеете инструментами, позволяющими снизить уровень стресса и тревожности, ослабить боль и оправиться от потери. И в результате увидите, как дыхание освобождает от привычек, паттернов и убеждений, которые тянут вас назад.

Адресована тем, кто желает проложить путь к крепкому здоровью, высокой продуктивности и лучшей жизни с помощью дыхания.

Эта книга поможет вам перестать смотреть на отношения как на необходимость и способ избежать одиночества, раскроет разницу между стремлением удовлетворить забытые потребности и настоящей любовью. Автор делится многолетним терапевтическим опытом и практикой проведения курсов и семинаров, благодаря которым вы сможете осознать и принять свое «я», постепенно выстраивая самые главные из всех отношений, которые могут быть у человека, – отношения с собой.

Книга состоит из двух частей: одна из них проливает свет на недостатки классической системы образования и учит мыслить нестандартно, а вторая рассказывает о том, как начать дело своей мечты в свободное от учебы или работы время. Содержит научно обоснованные приемы и методы развития интеллекта, памяти, мотивации и силы воли (самоконтроля), представляющиеся весьма полезными не только с точки зрения самообразования, но и с позиции интересов бизнеса. Дополнена множеством примеров и историй успеха людей, которые научились жить свободной жизнью вне системы, принося пользу всему человечеству.

Адресована всем, кто хочет заняться тем, что всегда было интересно, и максимально реализовать свой потенциал.

Мы живем среди переизбытка информации. Чтобы выбирать важные источники, не тратя время на бесполезные тексты, нужны особые навыки.

Рустам Агамалиев предлагает авторскую концепцию нечтения. Его система позволяет не только быстро извлекать ключевую информацию из текста, но и оптимизировать процесс поиска и использования источников, чтобы максимально упростить и ускорить работу с текстами.

Это подробное руководство с практическими упражнениями пригодится при работе с любыми объемами и форматами: книгами, научными статьями, подкастами, видеороликами и многим другим.

Вы узнаете:

• как записывать, переваривать и запоминать

• как вести конспекты

• читать книги и исследования

• выжимать сообщения и письма

…и многое другое – с минимальными трудозатратами и максимальной пользой.

Для кого эта книга

Книга пригодится всем, кто работает с большими объемами информации в том или ином виде. Если вам надо быстро найти нужные источники, четко выделить ключевую информацию, обработать ее и применить, то это практическое руководство для вас.

Как работает тело? Откуда берется энергия? Что происходит когда мы спим? Каким образом молнии связаны с нашим здоровьем? Зачем погружаться в транс? Что такое биохакинг и каким будет человек будущего? Ответы на эти и многие другие вопросы находятся в этой книге.

Автор книги Лара Легран – биохакер, исследователь, коуч по восстановлению здоровья, психолог и мистик – визионер, рассматривает человека как совершенную систему, способную на феноменальную саморегуляцию и утверждает, что нам не нужны искусственные улучшители.

«Чудеса генной инженерии происходят в наших ДНК ежесекундно. В нас уже встроены биочипы – нейронные сети генерирующие и проводящие свет! Наш разум способен исцелить любую болезнь, а сознание взаимодействуя с квантовым полем, может получать неограниченный объем информации. Все что нам нужно для эволюции и жизни в будущем – осознать невероятный потенциал собственной системы и научится его использовать», – Лара Легран.

Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение – ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова – психолог и специалист системы расстановок.

В своей книге Анна рассказывает про преимущества терапевтического подхода расстановок и приемы его использования в карьере, личной жизни и взаимоотношениях с окружающими. Благодаря расстановкам сотни ее учеников и тысячи клиентов смогли разобраться с повторяющимися паттернами поведения и наконец почувствовать себя живыми и счастливыми.

С помощью этой книги вы исследуете закономерности отношений внутри рода и поймете:

– «Почему у меня не получается поддерживать здоровые отношения?»

– «Почему я медленно продвигаюсь по карьерной лестнице?»

– «Почему у меня не складывается общение с родителями?»

– «Почему мне сложно доверять окружающим?»

– «Почему я постоянно попадаю в опасные ситуации?»

Михаил Воронин, основатель международного бизнес-клуба «Атланты», знает, каково это – быть самозванцем. В своей книге «Исповедь (самозванца) предпринимателя» он делится личным опытом преодоления внутренних барьеров и достижения невероятных результатов. Чувствовать себя не на своем месте, несмотря на внешние успехи, мучиться неуверенностью в себе и сомнениями в собственных силах – все это так знакомо многим из нас. «Исповедь (самозванца) предпринимателя» – это возможность заглянуть внутрь себя, понять свои истинные желания и начать жить на полную катушку. Эта книга для тех, кто готов к переменам, к честному разговору с собой и к реализации своего истинного масштаба.

Откровенный и честный рассказ о взлетах и падениях, ошибках и победах, провалах и головокружительных успехах. Михаил прошел путь от неуверенного в себе «мелкого Миши» до создателя успешных бизнесов, объединяющего тысячи предпринимателей. Он похудел на 30 кг, получил степень Executive MBA в «Сколково», выступает на тысячные аудитории и сотрудничает с миллиардерами из списка Forbes. Автор подчеркивает важность окружения и дает практические советы по развитию социального капитала. Это особенно ценно для предпринимателей, которые хотят масштабировать свой бизнес и выйти на новый уровень.

За 40+ лет я набил все возможные шишки… В процессе я формировал свою личную стратегию, систему принципов, которые помогали мне двигаться вперед, несмотря ни на что.

Зачем читать

• Определить свои сильные и слабые стороны, ценности и драйверы, найти свой икигай.

• Автор не боится делиться своими неудачами и ошибками, показывая, что путь к успеху не всегда прямой и гладкий.

• Познать себя, разработать личную стратегию и достичь поставленных целей.

Когда ты становишься режиссером своего фильма и перестаешь жить не свою жизнь – все вокруг расцветает.

Особенности

В отличие от многих книг по бизнесу и саморазвитию, автор не продает иллюзию легкого успеха, а делится реальным опытом, полным как побед, так и поражений.

Мои исходный код – та еще комбинация. Я родился «гением», человеком с большим ЭГО и самомнением, не основанным ни на чем… Маленький Миша – самозванец. Который все время шепчет большому: «Ты этого недостоин, это не твой уровень, не твой масштаб». Но большой Миша ему не верит.

Для кого

Книга написана для всех, кто сомневается в себе, для тех, кто хочет большего, и для тех, кто готов действовать.

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет создавать контент быстро, эффективно и без выгорания, используя возможности искусственного интеллекта.

Внутри — не технические термины, а понятный, живой язык и десятки примеров из жизни предпринимателей, фрилансеров, экспертов и авторов.

Вы узнаете:

1. Как работать с ChatGPT, Midjourney, Canva, Pictory и другими инструментами;

2. Как ставить «правильные» запросы (промты), чтобы получать точные и стильные результаты;

3. Как автоматизировать генерацию постов, писем, лендингов, визуала и даже видео;

4. Как сохранить уникальность и не превратиться в «копию копии»;

И главное — как выстроить процесс так, чтобы ИИ стал вашим помощником, а не головной болью.

Эта книга для тех, кто хочет перестать всё делать вручную и начать создавать контент с удовольствием.

ИИ не заменит вас. Но он может высвободить вам время, внимание и энергию — на главное.

Истинное понимание рождается не в словах, а в паузах между ними. Эта книга — о том, что открывается в глубоком молчании. Сборник содержит озарения, переживания и размышления автора, рожденные в моменты внутреннего созерцания. Это не философские трактаты и не наставления, а вспышки осознания, записанные в потоках тишины. Автор исследует вопросы, неизбежно встающие перед каждым ищущим: как выйти за пределы страдания; что скрывается за тишиной; почему свобода не выбор, а сдача; как найти Любовь там, где кажется, что ее нет. Каждое размышление – самостоятельный фрагмент, в котором переплетены духовный опыт, понимание законов жизни и личные откровения. Здесь нет прямых ответов и готовых решений – только тонкие ориентиры, указывающие путь внутрь себя.

Эта книга для тех, кто хочет не просто читать, но чувствовать. Кто ищет смысл не в суете ума, а в гармонии сердца. Кто готов отпустить контроль и довериться потоку. Прислушайтесь к тишине — возможно, именно в ней вы найдете самый ценный инсайт.

Эд Бернд–младший, один из авторов книги, продолжая продвигать идеи своего учителя Хосе Сильвы, считает, что изменить любую неблагоприятную ситуацию и прийти к успеху просто: достаточно изменить состояние сознания, с большей эффективностью использовать его, задействовать для мышления оба полушария мозга и научиться обрабатывать больший объем информации. В этом помогут упражнения на центрирование и методики формульного типа, четкие инструкции и пятнадцать минут в день.

«Смысл внутри» — это искренний диалог с миром, где каждая строка отражает глубокое самопознание и исследование человеческих состояний. Стихотворения раскрывают многообразие переживаний: от гнева и иллюзий до блаженства и созерцания.

Вы найдёте здесь пространство для размышлений, самопознания и критического осмысления написанного. Автор призывает быть честными с собой, доверять своим чувствам и воспринимать тексты как приглашение к внутреннему диалогу.

«Смысл внутри» — это не просто сборник стихов, а живая книга, созданная с душой и сердцем, предназначенная для тех, кто ищет ответы внутри себя.

Стихотворения о поиске cвоего пути и о любви:

Light in Life (Свет в жизни) и Life in Love (Жизнь в любви)

Никогда не считала себя поэтом. Просто некоторые тексты рождаются в рифму.

В сборник вошли новые стихотворения и более ранние, опубликованные в книге «Куда бы ты ни шёл, следуй за душой».

У каждой души свой путь, с которого не свернуть.

Формула уверенности. Как поверить в себя и действовать — это книга, которая поможет вам раскрыть свою внутреннюю силу и обрести уверенность в себе. В ней вы найдете практические стратегии и вдохновляющие идеи, которые помогут преодолеть сомнения, справиться с внутренними страхами и научиться действовать с уверенностью. Книга предлагает пошаговый подход к развитию самооценки, работе с негативными мыслями и созданию устойчивой уверенности, которая станет основой для достижения личных и профессиональных целей. Прочитав эту книгу, вы научитесь верить в себя, не бояться ошибок и двигаться вперёд с решимостью и силой.

Мастерство самореализации. Как найти своё призвание — книга, которая поможет вам раскрыть свой истинный потенциал и найти путь к счастью и успеху. В ней вы найдете практические советы и глубокие размышления о том, как преодолеть внутренние барьеры, развить творческий потенциал, научиться принимать верные решения и жить в гармонии с собой. Это руководство для тех, кто готов идти в ногу со своими истинными желаниями и целями, и готов к активному поиску своего призвания. Книга станет вашим проводником на пути к самореализации и внутреннему удовлетворению, открывая новые горизонты личностного роста и профессионального успеха.

«Любовь длиною в жизнь» помогает осознать, что можно сделать для построения здоровых, устойчивых и счастливых отношений.

Основой любого государства является семья. Сейчас в связи с кризисом общества количество разводов превышает все мыслимые и немыслимые нормы. Для того чтобы построить полноценную семью, необходимо знать, для чего она существует, что ее разрушает, а что укрепляет. В книге вы найдете простые и понятные объяснения, исцеляющие теории и практики, которые помогут лучше понимать своего партнера, чтобы не пополнить статистику расставаний. Здесь много самого автора, ценных личных открытий, а также писем читателей.

С.Н. Лазарев предлагает авторский подход к работе над отношениями. Вы узнаете, что такое семейные заповеди, поймете, какой должна быть женщина в семье, узнаете как преодолеть поклонение мужчины, и что нужно делать, чтобы чувство любви, тяготеющее к страсти, трансформировалось в любовь Божественную.

Материал посвящается ценителям и адептам совершенствования, находящимися в поиске своих или чьих-нибудь сверхспособностей.

Практическое руководство от исследователя мастерства истинности.