Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас.

Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая книга побудит вас сказать «Разбегайтесь!» своим проблемам и вернуть жизнь в нужное русло – какими бы маленькими ни были первые шаги.

Для всех, кто готов к переменам.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ося – нетривиальный парень. С детских лет он стремится во всём достичь эффектного результата: от школьных проделок до многочисленных рационализаторских предложений в армии и на заводе, куда попал по распределению после института.

Во взрослой жизни Ося рискует и запускает собственное производство.

Когда большая фирма – дело всей его жизни – подходит к воплощению главной задумки, на мир обрушиваются переломные события. Они ставят перед ним жёсткий выбор: идти вперёд или остановиться. Что же он решит?

Актуальная проза глазами успешного предпринимателя, в которой переплетаются повороты истории и текущие события, семейные узы и личный выбор.

Ярким, живым языком и с юмором Борис Бейлин рассказывает о сложных путях становления бережливого производства – известного всем понятия, суть которого в действительности мало кому понятна.

В неформальной манере он делится с читателями своими инсайтами, которые найдут отклик у каждого.

Секрет счастья. Как найти радость в простых вещах — это вдохновляющая книга, которая раскрывает тайны истинного счастья, предлагая читателю найти радость в самых обыденных моментах жизни. Автор исследует, как простые удовольствия — от запахов утренней свежести до теплых встреч с близкими — могут стать источником глубокого удовлетворения. Книга помогает освободиться от гонки за идеалом и научиться ценить настоящее, открывая путь к внутреннему покою и гармонии. Простота, благодарность и умение видеть красоту в мелочах — вот ключи, которые приведут вас к долгожданному счастью.

В книге помещены первые публикации Н. Хилла, появившиеся на страницах журналов в 1918–1924 годах, которые легли в основу разработанной им философии успеха. Для широкого круга читателей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Многообразие смыслов, которыми сама природа наполняет человеческую жизнь с момента рождения, в дальнейшем становится ее духовностью, основой развития и образовательного пространства.

Несмотря на свой солидный жизненный и богатый профессиональный опыт, автор книги не стремится следовать мемуарному жанру, тем более - подробному перечислению и строгой хронологии событий из личной биографии.

Структурно и содержательно – эта книга, скорее, авторское желание взглянуть на реально прожитое и поделиться своим аналитическим взглядом на переживаемые сегодня события. В ней – не просто личные мысли, оценки историй и предметных событий, но авторские утверждение и надежда, что ураганный, «всеразрушающий ветер перемен» не приведет к расчеловечиванию бытия и Богом данного интеллекта.

Сила принятия. Как перестать бороться и начать жить — это книга, которая раскрывает важность принятия себя, окружающих и жизненных обстоятельств как пути к внутреннему миру и гармонии. В этом произведении показано, как освободиться от борьбы с тем, что невозможно изменить, и научиться принимать вызовы жизни с благодарностью и осознанностью. Автор подробно объясняет, как практики принятия могут стать источником силы, помогая преодолевать страхи, неудачи и стресс. Книга призвана помочь читателям найти уверенность, освободиться от самокритики и начать жить настоящим, обогащая свою жизнь глубоким пониманием себя и окружающего мира.

Мы живем в мире, восхваляющем вундеркиндов, прирожденных спортсменов, одаренных музыкантов. Однако, восхищаясь людьми с врожденными преимуществами, мы упускаем из виду путь, который можем пройти сами, недооценивая навыки, которыми способны овладеть. Нет предела совершенству. И когда возможности не стучат в вашу дверь, можно открыть ее самостоятельно.

В этой книге Адам Грант сплетает воедино результаты научных исследований, интересные идеи и яркие истории, которые убедительно доказывают, что истинная мера вашего потенциала – это не высота пика, которого вы достигли, а сложный и вдохновляющий путь до него.

Для кого книга

Книга для всех, кто знает, что способен на большее, но не видит своего пути к вершине.

«Точка старта. Как начать с малого и добиться успеха» — это вдохновляющая книга, которая показывает, как из самых скромных начинаний можно построить путь к великому успеху. Автор делится практическими советами и стратегиями, которые помогут каждому справиться с ограниченными ресурсами, преодолеть сомнения и страхи, а также раскрыть свой потенциал. В книге рассматриваются важные аспекты: от правильного начала и расставления приоритетов до настойчивости и уверенности в себе. Каждый шаг, каждое действие — это кирпичик на пути к цели, и автор напоминает, что успех начинается с первого шага, который мы делаем. Эта книга станет путеводителем для тех, кто готов двигаться вперёд, не бояться трудностей и достигать своих мечт.

Музыка как животворный источник, наполняет людей надежды и любви. Мелодии живут бесконечно долго в параллельном нам мире, спускаются к нам и наполнят смысла повседневную жизнь. Или исчезают навсегда, сливаясь с ноосферой.

Книга посвящена работе с выстраиванием сознания, в результате которого человек сможет упростить себе жизнь и достигнуть всего, чего пожелает. Здесь рассказывается, почему многие люди не получают того, чего хотят, и как изменить ход мыслей, чтобы мечты стали реальностью. Автор убедительно доказывает: управляя сознанием и эмоциями, используя внутреннюю энергию для достижения целей, каждый человек сможет приблизить свою жизнь к идеалу.

"Не тупи! Как стать умнее в эпоху безумной цифровизации" — это практическое руководство для тех, кто хочет развивать свой интеллект в современном цифровом мире. Курс раскрывает причины "цифрового слабоумия" и предлагает эффективные стратегии для его преодоления.Читатели узнают о методах цифровой детоксикации, важности офлайн-активностей для развития мозга, и как использовать цифровые инструменты с пользой. Курс также охватывает темы фильтрации информации, управления многозадачностью, развития памяти и креативного мышления.Особое внимание уделяется практическим упражнениям и формированию полезных привычек для ежедневной "прокачки" мозга. Завершается курс рекомендациями по составлению персональной стратегии интеллектуального роста и отслеживанию прогресса.Это руководство подходит для всех, кто стремится оставаться умным и эффективным в эпоху информационной перегрузки и цифровых технологий.

Сборник состоит из двух книг по самопомощи: «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» и «Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни».

Профессиональный психолог Екатерина Хломова в прошлом пережила трудный развод, разрушивший ее самооценку, но справилась с этим и вот уже более 15 лет помогает клиенткам выйти из созависимых отношений, восстать из эмоциональных руин и найти точки опоры в себе самих.

Из этого комплекта книг вы узнаете, как формируются типы привязанности, чем отличается любовь от зависимости, из-за каких установок женщины продолжают травмирующие отношения, а также почему выбирают роль жертвы и как из нее наконец-то выйти, став целостной и самоценной личностью.

В сборник вошли три книги знаменитого психолога и автора тренингов: «Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения», «Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике», «Про Твою же Мать. Настольная книга для осознанного отношения к матери и к материнству».

Провокативный психотерапевт Ирина Семизорова делится практическими рекомендациями, которые помогут сдвинуть отношения с проблемной точки, проработать установки, в которых тяжело признаться даже на очном приеме у психолога, преодолеть внутренние страхи, обрести спокойствие и уверенность в себе как матери и быть внимательнее к своему телу, вовремя замечать его сигналы и не доводить до психосоматических болезней.

Всё, чтобы лучше понять себя, своего партнера и ребенка, и обрести силы на счастливую жизнь, теперь в одном сборнике.

В комплект входят четыре книги по личностной и духовной трансформации: «Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность», «Миллионер с хорошей кармой. Как найти предназначение и создать бренд», «Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле» и «Вечный наблюдатель. Умереть, чтобы родиться вновь».

Как стать уверенным в себе, избавиться от слабых привычек и комплексов, уйти от навязанных «масок», обрести успокоение в неустойчивом мире и научиться находить выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций (болезней, измен, финансовых провалов)? Владимир Древс, наставник и коуч с миллионной аудиторией в соцсетях, с помощью современных психологических техник меняет восприятие читателем как бытовых проблем, так и вопросов о человеческом предназначении.

Впервые бестселлеры + новая книга знаменитого «ментального алхимика» в одном сборнике!

"Руководство по мотивации. Как зажигать себя и других" — это практическое и вдохновляющее пособие, которое поможет вам раскрыть потенциал своей мотивации и научиться поддерживать её на высоком уровне. В книге собраны эффективные стратегии и техники, которые помогут не только найти источник внутренней силы, но и стать вдохновением для окружающих. Узнайте, как преодолевать трудности, ставить цели, сохранять решимость и поддерживать мотивацию, чтобы достигать успеха в любых начинаниях. Пошаговые советы и реальные примеры сделают этот процесс доступным и увлекательным для каждого.

"Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями" — это книга, которая помогает развить ключевые навыки для эффективного управления собой и своей жизнью. В ней вы найдете практические рекомендации и стратегии для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции, преодолевать импульсивные реакции и принимать осознанные решения. Книга раскрывает важность самосознания, терпения, прощения и работы с внутренними конфликтами, а также объясняет, как здоровые привычки, такие как правильное питание, физическая активность и качественный отдых, способствуют развитию самоконтроля. Этот путеводитель предлагает читателю осознанный подход к жизни, который помогает сохранять внутренний баланс и уверенность в любых ситуациях.