Скачать книги Руководства без регистрации

Полезная, вкусная и простая палео-диета — это диета, для которой мы созданы. Если вы хотите похудеть до 35 килограммов за шесть месяцев или достичь оптимального здоровья, палео-диета творит чудеса. Палео-диета — единственная диета, доказанная природой, которая борется с болезнями, обеспечивает максимальную энергию и сохраняет вас стройными, сильными и активными, наслаждаясь при этом каждым сытным и вкусным кусочком.

Что делать, если вы вдруг заблудились в лесу или по стечению невероятных обстоятельств оказались ночью в дикой природе без палатки, спальника, теплой одежды и еды?

Многие из нас не умеют ни предвидеть, ни тем более предотвращать опасные ситуации. Некоторые предпочитают просто не думать о том, что могут попасть в переделку. Основная часть знаний, которыми пользуется современный человек, – это опыт предков. Выживание – один из самых сильных инстинктов, присущих живым существам. Эти инстинкты надо пробуждать и развивать их в нужном направлении.

Автор книги – специалист по безопасности и выживанию в дикой природе, президент «Академии выживаниЯ», руководитель отделения рукопашного боя и акробатики российского центра каскадеров «Трюк», телеведущий. На многолетнем опыте выстроил методику самосохранения, которая позволит смоделировать возможные варианты решения вопросов личной безопасности.

Благодаря этой книге вы узнаете:

– как развести огонь, добыть воду, обустроить место для ночлега и провести ночь в лесу с максимальным комфортом, обеспечив себе и своим близким полную безопасность;

– как оказать первую доврачебную помощи при переломах, открытых ранах, отравлениях и укусах насекомых и змей;

– как правильно сориентироваться на местности и какими способами подавать сигналы бедствия;

– что делать при наводнениях, землетрясении, лесных пожарах и приближающейся грозе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

"Когда человек пишет с душой, от всего сердца, это чувствуется. И эта книга стала именно такой. Подкупает то, что она написана согласно тем советам, которые и даются в ней. Это вызывает доверие читателей и побуждает желание написать что-то свое. Авторский тон, манера общения воспринимаются как дружеская беседа, причем именно с акцентом на безусловной поддержке: все получится, нужно лишь приложить определенные усилия.В тексте нет злоупотребления жаргонизмами или разговорной речью. Все примеры такой лексики соответствуют стилю автора и звучат в книге гармонично.Во многих разделах используется удобный формат чек-листов/списков. Ценные сведения о продвижении книги и о работе с электронными платформами даны максимально понятно и пошагово. Это наверняка пригодится заинтересованным читателям. Книга может стать мотивационным толчком, чтобы сделать первые шаги в писательстве, подскажет читателям, как не бояться начать".Из отзыва Юлии Афонасьевой.

МАКарты «Мой внутренний возраст» — путеводитель в мир прохождения ключевых психологических этапов человека, которые формируют личность и определяют путь достижений и реализации способностей в обществе. Или нереализованности… Важность их в том, чтобы осознать, из-за чего именно вы лишили себя достижений и полноценной реализации в обществе — и убрать это. Не упустите возможность изменить свой внутренний мир, меняя полностью и окончательно реальность в гораздо лучшую сторону в короткие сроки.

С момента запуска процедуры судебного банкротства в 2015 году более 1 миллиона россиян были признаны финансово несостоятельными. Именно для тех, кто прошел процедуру банкротства и хочет научиться управлять личными финансами, написана данная книга. Она станет незаменимым руководством для бывших должников и всех, кто стремится к финансовой стабильности. На последних страницах вы узнаете, как помочь другим людям и одновременно заработать, используя свой опыт прохождения процедуры банкротства.

Формируемое объективом фотоаппарата изображение имеет яркости большего диапазона, чем средства просмотра. При просмотре изображения на экране часть самых ярких цветов становится белыми, а часть тёмных чёрными. Необходимо согласовать записанный файл со средствами просмотра. Автоматическая коррекция изображения, применяемая в цифровых камерах, работает по заложенному в неё и выбранному вами алгоритму, который не может в полной мере подходить для конкретных условий съёмки. Кроме того, при съёмке неизбежны дефекты из-за не благоприятного освещения и конструктивных особенностей объектива, которые необходимо устранить. Эта книга поможет Вам превратить фото, сделанное на цифровую камеру в произведение искусства с максимальной реалистичностью...

Книга «План развития» — это ваш личный гид по достижению успеха и счастья. Она поможет вам раскрыть свой потенциал, научиться ставить цели и достигать их, а также находить баланс между работой, личной жизнью и саморазвитием.В этой книге вы найдёте практические советы, реальные примеры и вдохновляющие истории, которые помогут вам создать свою уникальную стратегию развития. Вы узнаете, как определить свои сильные стороны, преодолеть страхи и сомнения, а также развить навыки, необходимые для достижения успеха.«План развития» — это не просто книга, это ваш партнёр на пути к лучшей версии себя. Она поможет вам стать более уверенным, успешным и счастливым человеком.

Это более чем просто книга; это путеводитель по жизни, который вдохновляет и освещает. Автор с уникальной искренностью делится своим видением того, как обрести радость и цель в середине жизни. Автор Александр Чичулин мастерски сочетает личный опыт с практическими советами, делая каждую страницу книги ценным ресурсом для саморефлексии и саморазвития.Книга поражает глубиной и проникновенностью, она наполнена реальными историями, которые мотивируют и вдохновляют на изменения. Читая "Возраст действовать", невозможно не почувствовать связь с автором, который говорит с читателем, как с добрым другом. Он не просто предлагает советы, он показывает, как маленькие шаги могут привести к значительным изменениям в жизни.Эта книга - настоящий дар для тех, кто находится на перепутье и ищет направление. Она дает силы и уверенность в том, что для достижения счастья и удовлетворенности никогда не поздно. Автор создал не просто книгу, а источник вдохновения, который останется актуальным на долгие годы.

Эта книга представляет собой учебное практическое руководство по написанию мотивационного письма. Советы и примеры писем в этой книге помогут студентам, выпускникам и начинающим специалистам с небольшим опытом работы.После прочтения книги вы узнаете как работать с письменным словом, и вам больше не придется биться над главной задачей письменной коммуникации: как донести до другого человека свои мысли, чувства, убеждения.

Десять инструкций со схемами по вязанию шапок крючком с рельефными узорами. Подробное описание вязания столбиков с накидом, из которых состоят узоры.Подходит для начинающих.

Как избавиться от старых вещей и обрести гармонию. Действенные советы по хранению и уборке, проверенные на личном опыте.

Эта книга предоставляет всестороннее руководство по лечению псориаза.Внутри вы найдете:Основательное понимание псориаза, его причин и симптомов.Полный обзор доступных методов лечения, включая местные препараты, системные медикаменты и фототерапию.Персонализированные планы лечения для различных типов и стадий псориаза.Практические советы по уходу за кожей и образу жизни, чтобы улучшить состояние кожи.Истории реальных пациентов, демонстрирующие эффективность различных методов лечения.

Надоели прыщи? Хотите наконец обрести чистую и сияющую кожу? Тогда наше пошаговое руководство — именно то, что вам нужно. С помощью экспертных советов и проверенных методов вы узнаете, как эффективно бороться с прыщами и восстановить здоровье кожи.

Папилломы — распространенная проблема кожи, которая может поразить людей всех возрастов. Они могут быть некрасивыми и вызывать дискомфорт, но их также можно лечить. Эта книга предоставляет полный обзор папиллом, включая причины, симптомы, методы диагностики и варианты лечения. Требуется консультация специалиста.В этой книге вы узнаете:Типы папилломПричины и факторы риска папилломСимптомы и признаки папилломДиагностика и методы скрининга папилломТрадиционные и альтернативные методы лечения папилломПредотвращение папиллом.

Эта книга – иллюстрированный путеводитель по миру пасхальных традиций и кулинарного мастерства, представляя собой настоящее сокровище для всех, кто желает проникнуться духом величайшего христианского праздника и обогатить свой праздничный стол необычными и вкусными блюдами. От традиционных рецептов, таких как кулич и пасха, до экзотических вариаций пасхальных угощений со всего мира — каждая страница книги пропитана атмосферой праздника, тепла и семейного уюта.Книга раскрывает не только кулинарные рецепты, но и знакомит читателя с историей и символикой Пасхи, погружая в мир традиций и обрядов, которые сопровождают этот светлый праздник. Автор предлагает уникальные идеи украшения пасхального стола, сочетая традиционные и современные подходы к декору и сервировке. Глоссарий в книге создан при содействии технологий OpenAI. Эта книга для тех, кто стремится сделать празднование Пасхи незабываемым событием, наполненным радостью, духовностью и вкусными открытиями.

Книга раскрывает секреты применения искусственного интеллекта для карьерного роста. Это инновационное руководство демонстрирует, как технологии AI могут стать вашим надежным союзником в достижении профессиональных высот, предлагая уникальные стратегии и практики для преобразования рабочих процессов, обогащения навыков и раскрытия потенциала лидерства. Книга содержит практические упражнения, тесты для самопроверки и рекомендации по созданию индивидуальных планов развития.Этот ресурс будет полезен тем, кто стремится использовать современные технологии для достижения профессиональных целей.