Скачать книги Руководства без регистрации

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Средиземноморская диета в условиях России» — это не про оливковое масло и импортные суперфуды. Это практическое руководство для тех, кто хочет есть здоровую, разнообразную и радостную еду, опираясь на местные продукты, русские традиции и реальный бюджет.Вы узнаете, как:заменить томаты зимой — без потери пользы и вкуса,готовить рыбу быстро и без запаха,делать заготовки без сахара и уксуса,составлять недельное меню за 120 рублей в день,поддерживать микробиом, гормоны и настроение.

Хроническое воспаление — скрытый пожар в организме, который медленно разрушает ваше здоровье, становясь причиной усталости, лишнего веса, боли в суставах и серьезных заболеваний. Эта книга — не очередная диета, а понятное руководство по противовоспалительному образу жизни.Вы узнаете:Как распознать врага: По каким сигналам тела найти скрытое воспаление.Что есть, чтобы тушить пожар: Списки продуктов-защитников и провокаторов воспаления, рецепты и план питания на неделю.

Это саммари – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» Терри Лафлина и Джона Делвза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это руководство, написанное экспертом с тридцатилетним тренерским опытом. Терри Лафлин считает, что хороший пловец не обязательно должен обладать спортивными способностями, но должен правильно двигаться в воде. Для профессионала 70 % успеха определяет техника и только 30 % – сила. Для любителя значение техники возрастает до 90 %. В книге собраны комплексы упражнений на основе йоги. Даны рекомендации, как соединиться с водой и выбрать для себя удобный стиль плавания, как улучшить здоровье и спортивную форму, развить гибкость в любом возрасте. Руководство подойдет для подготовки триатлетов, пловцов на длинные дистанции, для оздоровительного плавания, для плавания в бассейне и на открытой воде.

Руководство по системе САПР GRAFIS для конструкторов одежды. Описывает полный цикл работы: от запуска проекта и выбора базовой конструкции до создания готовых лекал. Рассмотрены ключевые этапы: градация размеров, редактирование основ, работа со слоями, добавление припусков и спецсимволов, трансформация деталей. Подробно разобран пример построения футболки. Отдельное внимание уделено подготовке к печати через PDF. Материал содержит пошаговые инструкции, скриншоты и важные практические рекомендации для эффективной работы в программе.

Ты живёшь в увлекательное время. ̶П̶а̶н̶д̶е̶м̶и̶я̶ ̶. Третья мировая война. Как здесь не поехать кукухой. Психологическое давление, которое испытывает современный человек — дичайшее. Медицина бьётся в припадке и не в состоянии помочь. Поэтому на смену заезженной психологии, пришла сочная, эффективная — «Похерология». Не читай похерологию умом, иначе она может показаться набором тупых, бредовых, противоречий. Отключи ум и будешь просто без ума от похерологии!

Это статья о том, как живёт Рабыня в лайфстайл отношениях БДСМ, о её правах и обязанностях

Эта книга посвящена практическому освоению сочетаний карт малой колоды Ленорман. В ней разбираются комбинации из двух, трёх и пяти карт на основе реальных примеров из практики автора. Материал выстроен так, чтобы показать логику взаимодействия карт и сформировать устойчивый навык чтения сочетаний, а не механическое заучивание значений. Книга будет полезна как начинающим, так и практикующим специалистам.

Книга Создание ИИ агента – это подробное руководство по созданию автономных ИИ-агентов с использованием больших языковых моделей и генеративного ИИ. Авторы раскрывают архитектуру агентных систем, принципы их работы, самостоятельного принятия решений, планирования и взаимодействия с инструментами. Особое внимание уделено подходу «координатор – исполнитель – делегатор» для построения масштабируемых решений, а также вопросам этики, доверия и безопасности. Издание предназначено для разработчиков и инженеров, стремящихся создавать интеллектуальные системы, минимально зависящие от человека

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Benjamin Graham „The Intelligent Investor: The Classic Best Seller on Value Investing“.

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Классический бестселлер Бенджамина Грэма, возможно, величайшего инвестиционного консультанта 20-го века, «Разумный инвестор» научил и вдохновил сотни тысяч людей по всему миру. С момента своей первой публикации книга Бенджамина Грэма остается самым уважаемым руководством по инвестированию благодаря его непреходящей философии «стоимостного инвестирования», которая помогает защитить инвесторов от областей (возможных) существенных ошибок и учит их разрабатывать долгосрочные стратегии, с которыми им будет комфортно в будущем.»

В 2026 году навыки работы с нейросетями определяют востребованность юриста. Эта книга — руководство по сохранению конкурентоспособности для опытных специалистов и новичков. Внутри — шаблоны для автоматизации анализа и сравнения документов. Составляйте иски за 30 минут вместо 4 часов и собирайте статистику по решениям судей. Переложите 70% технического письма на ИИ, чтобы сосредоточиться на стратегии. В этой книге нет теории — только алгоритмы для ежедневной практики.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Уже долгое время люди, не желающие нуждаться и участвовать в убийствах других людей для защиты своих жизней, территорий и порядков, ищут и находят альтернативные средства и способы защиты. В этой книге собраны некоторые из них. Суммируя мировой опыт ненасилия, книга рассказывает, как мы участвуем в насилии и почему не можем остановиться; разрешил ли Иисус Христос убийство и калечение людей; как защитить себя и близких без применения силы; истории народов и людей, отказавшихся от убийства.

Фотографировать – не просто фиксировать реальность, фотографировать – еще и видеть, чувствовать и рассказывать истории через кадр. Чтобы свободно владеть таким способом самовыражения, необходимо понимать, как работает композиция, что значит «правильно поставить свет» и почему любое устройство в ваших руках способно сделать профессиональный кадр, вне зависимости от параметров его матрицы или объектива.

Эта книга – надежный помощник для тех, кто хочет продвинуться от случайных удачных снимков к осознанному фотографированию с пониманием всех сторон процесса. Ведь знание технических тонкостей поможет вам поймать «тот самый момент».

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга о том, как камни могут помочь каждому из нас.

В ней описано 100 самых популярных профессий, сложностей и специфики работы и по 3 готовых браслета к каждой из этих профессий.

Полное описание каждого камня и работы браслета в целом.

Книга подходит как для новичков, любителей, так и профессионалов.

Как молодому писателю выстроить свою работу? Полезно ли писать ежедневно или такая стратегия – путь к выгоранию? Каждый начинающий автор изо дня в день сталкивается с сотней вопросов о том, как писать, издаваться и работать с аудиторией. Страсть сменяется усталостью, а любовь к своему делу – неуверенностью в своих силах.

Марисса Мейер, автор нескольких десятков книг, в том числе серий бестселлеров «Лунные хроники» и «Позолота» не понаслышке знает обо всех проблемах, с которыми сталкиваются начинающие авторы. С любовью и заботой она делится своим опытом, рассказывает, как закрутить сюжет и выдержать любовную линию, но, что не менее важно, как в процессе долгой и кропотливой работы не потерять себя и сохранить любовь к книгам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ваш ноутбук, ваши данные, ваша работа - всё это работает ровно до тех пор, пока есть розетка и вышка связи. А если нет? Это не сценарий фильма. Это происходит 180 раз в год в разных странах мира. Вопрос не "если", а "когда" это коснётся вас. Облако недоступно, карты не грузятся, всё, что хранилось "в интернете", перестаёт существовать.

Эта книга - практическое руководство по цифровой автономности. Автономная система весом в полтора килограмма. AI без интернета. Офлайн-библиотека с Wikipedia и медицинскими справочниками. Связь, когда вышки операторов не работают. Каждый инструмент в этой книге протестирован в реальных условиях. В поездах, самолётах и местах, где инфраструктура перестала существовать или никогда не существовала.

Для путешественников, цифровых кочевников и всех, кто понимает: автономность - это не паранойя, а здравый смысл.

Практическое руководство по эмоционально-образной терапии, раскрывающее работу с «языком души» — образами, чувствами и телесными переживаниями. Книга объединяет лучшие терапевтические практики, живые примеры и пошаговые техники, позволяющие бережно трансформировать внутренние конфликты без насилия над психикой. Адресована психологам, психотерапевтам, коучам и всем, кто ищет глубокий, экологичный путь внутренней работы.