Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Одной из тенденций в развитии хоккея является дальнейшее повышение интенсивности игры. Современный хоккеист должен играть в высоком темпе не только на протяжении одного матча, но и в ходе всего чемпионата или турнира. Он должен безболезненно переносить большие тренировочные нагрузки, восстанавливать свою работоспособность в течение небольшого интервала отдыха в ходе занятий и игр.Быстрый, жесткий, современный хоккей предъявляет особые требования к силовой подготовленности. Ее высокий уровень способствует быстроте маневра, выигрышу шайбы в отдельно взятом эпизоде, увеличению силы бросков и ударов по шайбе, экономии энергии при выполнении различных игровых приемов.

Автор познакомит вас с удивительными свойствами этого корнеплода, которые включают в себя противовоспалительные, антимикробные и противоопухолевые свойства. Книга содержит подробные описания различных способов использования хрена для лечения и профилактики различных заболеваний, таких как простуда, астма, суставные боли и даже онкологические заболевания. Вы также узнаете о важности правильного хранения и приготовления хрена, чтобы сохранить его целебные свойства.

Это исчерпывающее руководство для тех, кто желает обеспечить своим пернатым друзьям наилучшие условия жизни. В этой книге вы найдете всю необходимую информацию о выборе подходящего попугая, создании оптимальных условий содержания, правильном питании, здоровье, гигиене и взаимодействии с попугаем. Автор детально описывает особенности характера и потребностей этих забавных созданий, чтобы вы могли лучше понять их поведение и обеспечить им комфорт и заботу.

"Тайга простёрла руки кедра" - повесть о трагической гибели опытного таёжника в лесах Крайнего Севера Западной Сибири Югры. В основу легли реальные дневниковые записи супруги. Спустя год, в сентябре 2023 она отправилась с двумя лайками в свои таёжные владения за многие километры от людей, чтобы найти ответ на мучащий вопрос: «Как и почему погиб супруг, не дойдя до таёжного зимовья несколько сотен метров?». Мистика и суровая реальность Севера, Зауральского Приполярья. Красота природы и беспощадность современной жизни, где слабый не выживает. Золотая осень Сибири. Медведи, птицы, лайки и сны – вещие, пугающие. Прошлое и настоящее. Воспоминания о прежней жизни на Севере. Соло поход женщины – опытного охотника, геолога по образованию. Ночёвки у костра, в палатке. Экстремальные километры пути на обычном дамском велосипеде по грунтовой трассе и многодневный переход сквозь тайгу, по болотам, пересушенным урманам. Страхи и опасности. И надо как-то жить дальше…

Меня зовут Алия. Я 10 лет фуд-блогер на Ютуб, Дзен. Люблю делиться интересными и проверенными рецептами и не только рецептами. Часто хочется чего-то вкусного, самому приготовить десерт, но не хочется возиться с тестом, с долгим выпеканием. У кого и не получается с первого раза хорошо пропечь пирог или коржи для торта. Поэтому я собрала несколько интересных, легких, а самое главное - быстрых рецептов десертов без выпечки. Попробуйте приготовить и какие-то из десертов вами точно полюбятся!

Пасха – это не только куличи и яйца! Здесь собрано множество рецептов для пасхального обеда, а также краткая информация о каждом виде блюд, секретах их приготовления и их значении в церковных обрядах и праздниках. Ваш праздничный стол никогда не был таким разнообразным и вкусным. Имея только эту книгу, вы сможете еще очень долго радовать и удивлять своих близких новыми угощениями.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Как же надоело это барахло!»«Что бы продать ненужное, чтобы купить нужное?»«Где достать денег?»«Куда деть все эти вещи перед ремонтом / переездом?»Я не знаю, какая мысль привела вас к этой книге. Но я точно знаю, что потраченные на нее деньги окупятся уже в конце месяца, если вы от души сыграете в «Авитопробуждение».

"Секреты редактора. Как создать журнал, который захватит мир" — это ваш путеводитель в увлекательный мир издательского дела. Вдохновляющая и наполненная практическими советами книга от признанного мастера своего дела, она раскрывает все тонкости и нюансы создания успешного издания. Автор делится личным опытом и инсайтами, которые позволяют взглянуть на процесс создания журнала изнутри — от идеи до воплощения.

Вы узнаете, как выбирать темы, которые будут интересны вашим читателям, как создавать захватывающие тексты, которые невозможно отложить, и как работать с командой, чтобы каждый номер был безупречным. Книга поможет вам понять, как строить отношения с авторами, фотографами и дизайнерами, чтобы совместно создавать продукт высочайшего качества.

Это не просто учебник, а настоящая копилка ценных знаний и секретов, которые помогут вам избежать ошибок и уверенно идти к своей цели. "Секреты редактора" вдохновят вас на новые подвиги и откроют новые горизонты.

Эта книга — ваш путеводитель в мир Средиземноморской диеты, созданной специально для тех, кто сталкивается с диабетом. Исследуя влияние оливкового масла, свежих овощей, рыбы и других ключевых компонентов диеты на уровень сахара в крови, она предлагает практические советы и вдохновляющие рецепты. Заботьтесь о себе и своем здоровье с уникальным руководством по питанию, адаптированным для борьбы с диабетом. Требуется консультация специалиста.

Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес — виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную задачу: не только сбросить лишние килограммы, но и не потерять при этом ни килограмма полезной мышечной массы.Возможно ли это вообще? Навсегда или только на время? В книге описан проведённый автором на самом себе эксперимент борьбы с лишним весом.

Многие бабушки любят побаловать своих любимых внуков чем-нибудь вкусненьким. Например, оладушками, блинчиками или пышными вафлями. Но сладкий фруктовый сироп можно приготовить с вечера, чтобы можно было потом испечь вафли

Книга рассматривает механизмы возникновения прыщей, предлагает эффективные методы и рекомендации по уходу за кожей, дает ценные советы по поддержанию здоровья кожи изнутри. Эта книга станет незаменимым помощником для всех тех, кто мечтает об идеально чистой коже.Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Автор предлагает широкий выбор рецептов шашлыка: от классических вариантов с маринадом из лимона и чеснока до экзотических сочетаний пряностей и соусов. Книга рассказывает о различных видах мяса, идеальных пропорциях маринадов, температуре и способах приготовления, чтобы каждый шашлык, приготовленный по этим рецептам, стал настоящим шедевром. Раскройте все секреты и тонкости идеального шашлыка вместе с книгой, которая подарит вам массу вдохновения для кулинарных экспериментов.

Это кулинарный гид для всех любителей универсального и ароматного овоща. В книге собраны разнообразные и оригинальные рецепты, начиная от традиционных супов и запеканок с тыквой, заканчивая изысканными десертами и выпечкой. Автор поделится с вами не только рецептами, но и секретами использования тыквы в различных блюдах, чтобы каждый мог порадовать себя и близких вкусными и полезными угощениями. Откройте для себя магию тыквы и создайте на своей кухне настоящее волшебство с помощью этой книги!

Книга повествует об открытии и освоении Арктики и Антарктики, этих двух полюсов холода и мужества, об отважных героях, благодаря которым человечество узнало о природе, животном мире самых северных и самых южных земель, а также о том, какая непростая и вместе с тем увлекательная жизнь идет сегодня в этих суровых, таинственных и манящих краях.

Для широкого круга читателей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В книге известного писателя и журналиста Евгения Гика (1943–2016) собраны веселые истории, эссе и анекдоты о шахматах и шахматистах. Среди ее геров – Ласкер, Капабланка, Каспаров, Крамник и Ананд, претенденты на шахматную корону, а также поклонники этой древней игры: писатели и поэты, артисты и звезды эстрады, художники и музыканты, ученые и политики. Сам автор стал главным героем очерка И. Гик «Мой мастер». Эта книга написана весело, с тонким юмором и большой любовью к шахматам и людям, посвятившим им жизнь.

Для широкого круга читателей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.