Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Описание формальных комплексов тхэквондо версии WT, необходимых для получения чёрного пояса, история создания и эволюции пхумсэ.

Это одна из тех вдохновляющих историй, где героиня, пройдя через трудное детство, отказ от своей мечты, домашнее насилие, больничные коридоры, – смогла сохранить веру в себя и в людей, обретя в себе силы стать для многих маяком в житейских бурях. О чуде человеческой жизни и о том, как найти свой путь.

Томаты не так просты, как кажется! Лариса Кочелаева, автор блога «Сад Ларисы», станет проводником в мир томатов для тех, кто хочет по-новому раскрыть для себя этот вкусный и полезный овощ. Автор расскажет о самых красных обитателях ваших грядок такие захватывающие подробности, что вы непременно захотите выращивать их круглогодично! Томаты будут радовать вас сочной мякотью не только на огороде, но даже на подоконнике в квартире. Как не сойти с ума у полки с семенами? Где лучше выращивать: в теплице или на грядке? Что такое торфяные таблетки и почему они не заменят грунт? Как не уничтожить рассаду до высадки? И как не устраивать сражение за еду с медведкой? Вас ждут ответы на все томатные вопросы, авторская методика выращивания томатов без переутомления, а также список сортов для свежего потребления, переработки и консервирования. Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – томаты незабываемы!

Перед вами сборник документальных очерков, посвящённый славному пути Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо», которое отметило в 2023 году 100-летний юбилей. Восемь очерков охватывают советский период становления и деятельности Общества в контексте развития отечественного физкультурного движения и спорта. Особое внимание уделено довоенному времени, когда и состоялось жизнеутверждение динамовского движения в турбулентности 20-30 годов молодого Советского государства. Поэтому так подробно автор останавливается на деталях, раскрывающих в книге перипетии совсем не простого, но поступательного движения вперёд в этот период – как Общества «Динамо», так и всего советского спорта. Думается, вызовет большой интерес работа Общества «Динамо» в период Великой Отечественной, которая не останавливалась ни на один день. Тернистым будет путь дальнейшего развития в послевоенное время, но неизменно вперёд и к звёздам. Отдаётся должное динамовцам-олимпийцам. Изложение построено на широком привлечение архивного материала. Многие документы приводятся впервые.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книге вы узнаете действенные способы похудения с помощью зелёного чая. Секреты этой диеты люди используют уже многие годы во всех странах мира. Книга станет для вас руководством по правильному применению зелёного чая как в диете, так и в жизни. Вы узнаете секреты чайной диеты и её преимущества с другими диетами.Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу

Книга предлагает читателям полное руководство по борьбе с неприятным запахом изо рта. Изучите секреты устранения запаха изо рта, узнайте о правильном уходе за полостью рта и питании, необходимом для свежего дыхания. Эта книга поможет вам обрести уверенность, улыбку и чистоту во всех сферах жизни!Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

Возраст после сорока – золотая пора женщины. Хоть это уже далеко не юность, но ведь до старости еще так далеко!

Как в эти годы сохранить бодрость и оптимизм, подтянутую фигуру и эффектную внешность, суметь проявить во всей полноте свой интеллект и опыт – об этом и о многом другом расскажет вам эта книга.

Первая книга Российского автора об ульях Варрэ.В книге вы найдете:– Почему улей Варрэ называется Народным?– Как заселять пчёл в улей Варрэ?– Как извлекать мёд из сотов улья Варрэ?– Как работать с корпусами без рамок?– Как контролировать роение?– Как делать основные виды отводков?– Как объединять?– Как искать матку?– Как размещать ульи на пасеке?А также:– Важные расчеты биологического цикла пчел;– QR-коды видео по всем операциям.

В этой книге показан и подробно описан процесс вязания Совушки.Высота игрушки 13 см.Очень милая игрушка из хлопковой пряжи средней толщины и крючка №2.Подходит для вязальщиц, которые уже умеют вязать основные элементы: столбики без накида, воздушные петли.Игрушку можно использовать для украшения интерьера, для подарков детям и взрослым, как подвеску на зеркало автомобиля, как брелок на сумку или рюкзак. А также они послужат замечательными дополнениями для детских или праздничных фотосессий.

Автор дает ценные советы по выбору продуктов, способствующих ослаблению симптомов заболевания, а также предлагает рецепты блюд, удовлетворяющих потребности организма при панкреатите. Книга станет полезным источником информации для всех, кто столкнулся с этим заболеванием и стремится улучшить свое здоровье.Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

В книге собраны рецепты блюд на основе гречки, советы по составлению диеты, рекомендации по выбору продуктов и способам их приготовления. Автор показывает, что правильное питание не обязательно должно быть скучным или скудным, ведь гречка – продукт, из которого можно готовить разнообразные и вкусные блюда.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

Даже тот, кто от горшка два вершка, уже сидит в “ТикТоке”. Да что говорить, если бабушки и то делятся ссылками. Эта социальная сеть так стремительно завоевала аудиторию, особенно детскую, что я не смогла обойти ее вниманием. Квест подойдет как девочкам, так и мальчикам в возрасте от шести и до шестидесяти. Игра будет легкой и непринужденной, напрягать извилины сильно не придется. Здесь я приведу несколько примеров конкурсов, заданий и испытаний. Вам же можно просто взять основу и дополнить вечеринку новым контентом. Тренды так быстро меняются, что угнаться за ними в формате книги невозможно. С другой стороны, интересные идеи прокатывают всегда.

«Пикап по-христиански: отношения до брака» – ваш путеводитель по установлению взаимоотношений и созданию счастливой семьи. Это источник мудрости, который поможет вам наладить близкие, здоровые и глубокие отношения до свадьбы, чтобы дальнейшая семейная жизнь стала естественным продолжением этого периода. Применяя описанные принципы, вы сможете наслаждаться общением с вашим партнёром до брака, а после свадьбы не разочароваться и приумножить свою радость!

Стафф Стил очень любил приключения. И семья, взявшая его, эти приключения ему организовала. Как только Стил пришел учиться на курсы послушания – приключения начались. Необычный курс послушания, организованный тренером собак, помог понять Стилу своих владельцев, а владельцы старались понять свою любимую собаку. Зарисовки характеров, как собаки, так и ее владельцев.

Девушка Светлана купила на маркетплейсе долгожданные туфли, безмерно радовалась им, неустанно мерила их почти со всем своим гардеробом, хвасталась подругам, мужу. Правда было это только в первый день и дома. При будничной же носке дела обстояли намного хуже, ведь туфли оказались крайне неудобными. Упертая Света предпринимала разные попытки их разносить, включала смекалку и даже впутала родную бабушку в этот процесс. Однако результат, мягко говоря, оставлял желать лучшего, порой на девушку было больно смотреть.А потом решить данную проблему взялся муж Светланы, и ведь почти решил её. Если бы не одно «но»…

Я – Светлана Никольская, родилась в Подмосковье в 1984 г. в семье врачей. Служила следователем, работала в крупном банке и со временем стала ЗОЖ-экспертом. Автор уникальной методики снижения веса, основанной на доказательном подходе, знаниях по диетологии, нутрициологии, ароматерапии, тренировочного процесса, health – коучинга и психологии. Скорее всего эту книгу прочтут те, кто нацелены снизить вес и ищут пути решения. Понимая важность нормализации веса и снижения рисков развития серьезных недугов, я объединила в одном месте знания, основанные на самых свежих исследованиях в области диетологии, ароматерапии, психологии, фитнеса, коучинга. Простая и понятная – моя книга будет хорошим и верным помощником. А также она будет интересна с точки зрения современного подхода к ЗОЖ, ведь большая часть применима для всех и каждого.«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».