Молодой и талантливый норвежский нападающий стал символом нового поколения спортсменов.
Восходящая звезда мирового футбола, Холанн поражает своими выдающимися способностями на поле.
В этой книге мы углубимся в удивительный путь Эрлинга Холанна – от его первых шагов на футбольном поле до победных моментов и восхождения на самые престижные футбольные арены мира.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Кто сказал, что сад должен быть пестрым? Возможно, ваш идеальный сад – это голубое небо, зеленая лужайка и кое-что еще? Тогда обратите внимание на хвойные. Хвойные самодостаточны.
Лариса Кочелаева – создатель школы садового и ландшафтного творчества «САД как ИСКУССТВО» – вооружит вас знаниями для создания стильного хвойного сада, который будет оставаться красивым круглый год.
Как выбрать вечнозеленые растения для своего участка и подготовить все для посадки? Как стричь разные виды хвойных, чтобы они радовали аккуратной формой? Почему хвойные неразлучны с грибом-микоризой? Эта книга ответит на множество вопросов об одних из самых долговечных растений на Земле.
Ну и какой же сад без газона? В последней главе вы познакомитесь с различными травами, научитесь правильно подбирать их для своей лужайки и узнаете тонкости обращения с рулонным и посевным газонами.
Окунитесь в разнообразие вечнозеленых деревьев и кустарников. Вдохновитесь примерами хвойных композиций – их вы найдете на цветной вклейке. А газон станет холстом, на котором вы сможете нарисовать картину своего сада.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вот как много всего таится под землей, под нашими ногами, когда мы ходим по нашим асфальтированным дорогам, даже и не подозревая сколько всего есть в глубине.Эта книга о маленькой и очень умной собачке, которая не смотря на ужасную катастрофу, произошедшую на земле, смогла выжить, завести друзей, обрести нового хорошего хозяина и победить страшных врагов. Не смотря на предательство и большие потрясения смогла остаться собой. Мы и подумать не можем о том, что происходит прямо сейчас под нашими ногами, а там может быть целый мир с его уникальной жизнью.
Яркая двухслойная шапка с объемным рисунком жгуты на широкой резинке - эта шапка приятно вяжется и выглядит великолепно.Виктория Зонова подготовила для вас подробное описание, ее мастер-класс вам точно покажется легким, и вы сможете без лишних волнений освоить способ вязания и сможете порадовать себя к зиме теплой красивой шапкой.
Питание по Аюрведе — это незаменимое руководство для тех, кто стремится к гармонии и здоровью. В этой книге вы погрузитесь в мудрость древней системы Аюрведа, которая поможет вам понять собственную природу и потребности. Узнайте о три дошах — Вате, Питте и Капхе, научитесь создавать сбалансированный рацион, который подходит именно вам. Откройте мир трав и специй, используемых в Аюрведе для поддержания здоровья, и научитесь практиковать йогу и медитацию, чтобы достичь гармонии внутри и снаружи.
«Не пить – так же прекрасно, как пить!». Этими словами заканчивается третья книга Галины Райхерт, а могла бы с них начинаться! В книге изложена авторская концепция о проблемах алкогольной зависимости,.о возрождении питейных традиций и возможности превращении бытового пьянства в культурное питие... Теория умеренного и культурного пития заслуживает не только критики со стороны трезвенников, но и права ответить им. Поскольку трезвость в России на сегодняшний день недостижима, то хороши любые средства, чтобы уменьшить последствия пьянства. Полезная информация, проверенные советы и рецепты, собранные впервые в одной книге, пригодятся всем!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Вы устали от тревоги? Не можете ни работать, ни спать, ни, в конце концов, жить?Не можете двигаться к своим целям и становиться лучшей версией себя? Эта книга вам точно поможет! В ней собраны самые эффективные современные методы по работе с тревожностью. В их основе лежат научно доказанные подходы: КПТ, ДБТ и ДПДГ. Они помогут вам не только снизить тревогу, но и разобраться с причинами, принесшими её в вашу жизнь. Разобраться раз и навсегда.Каждый метод имеет подробное описание и пошаговую инструкцию - вы точно справитесь! И даже если ваша тревога говорит вам обратное, эта книга сможет доказать вам, что она неправа. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Пироги получаются очень вкусные, и поэтому их нужно приготовить в домашних условиях. Пироги очень аппетитно выглядят, так и хочется отломить кусочек! Рецепты пирогов очень вкусные и их можно от души приготовить в домашних условиях.
Загляните в удивительный мир вкусов и ароматов с нашей новой кулинарной книгой, посвященной королеве осени - тыкве!Внутри книги вы найдете20 удивительных рецептов, начиная от традиционных блюд и заканчивая креативными экспериментами. Независимо от того, являетесь ли вы опытным поваром или только начинаете свой кулинарный путь, эта книга обещает вдохновить и удивить вас.
В данной книге рассмотрим построение основы платья 42 размера, 146-152-158-164-170-176-182 рост, 1 полнота. Моделирование модели платья.
Простые уроки, написанные понятным языком, содержащие очень ценные советы опытного тренера собак Гордеевой Елены Валерьевны, помогут вам научить вашего щенка основам послушанияуже к трехмесячному возрасту.
Ищете надежный путь к идеальной фигуре без изнурительного голода? Диета Дюкана - ваш надежный компаньон в этом путешествии. Эта книга представляет вам систему диеты, созданную французским врачом Пьером Дюканом, которая сфокусирована на здоровом питании, физической активности и поддержании результатов. Вы узнаете о четырех фазах диеты, начиная с фазы атаки и заканчивая стабилизацией, а также получите советы по работе с эмоциональным питанием и поддержанию мотивации. С этой книгой вы сможете создать сбалансированные меню, научитесь избегать рецидивов и наслаждаться жизнью без ограничений, поддерживая достигнутый результат. Готовьтесь к постоянной идеальной фигуре и здоровому образу жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Приготовьтесь к праздничным торжествам и удивите гостей великолепными салатами из этой кулинарной книги. "Праздничный стол: Салаты" - это настоящее сокровище для всех ценителей вкусной и красивой кухни.Не важно, являетесь ли вы опытным поваром или только начинаете свой кулинарный путь, "Праздничный стол: Салаты" станет надежным помощником на пути к созданию незабываемых блюд, которые будут радовать ваших близких и друзей на каждом празднике.
Подробные маршруты с указанием транспорта. В плане фотографии самых интересных достопримечательностей города и краткая история. Идеален для самостоятельных прогулок.
Книга является руководством к пониманию основ и элементов составляющих базовую технику удара в бильярде. Вся информация систематизирована и носит прикладной характер. Автор объясняет важность и взаимосвязь элементов техники, о которых многие даже и не догадываются. Книга содержит методику для эффективного освоения навыков точного и стабильного удара — основы высоких результатов в спортивном бильярде. Рекомендуется игрокам разного уровня и тренерам. Равно эффективно для всех видов бильярда.
Добро пожаловать в гости к адыгам! Хотите узнать, в чем секрет здоровья и долголетия этого северокавказского народа?Инга Казанчева познакомит вас с менталитетом адыгов и раскроет секреты приготовления старинных адыгских блюд. А еще она поделится с вами авторскими рецептами безглютеновой выпечки и вдохновит вас на создание собственных кулинарных шедевров.
