Ты замечала тревожные звоночки, но глушила их мыслями «это пройдёт»? Эта книга — твой гид по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования.Пройди тест, поймёшь, стоит ли бороться или пора бежать. Узнаешь, как страх одиночества заставляет терпеть боль, и научишься видеть зелёные флаги здоровых отношений.Коротко, жёстко, без воды — только то, что спасёт тебя от токсичных связей. Пора выбирать счастье!
Легкий путь к исполнению желания. Выполняйте несложные задания, расслабляйтесь, раскрашивайте и Ваше желание исполнится.
Эта мини-книга — это 5 простых и глубоких практик для снятия тревоги и внутреннего напряжения. Основанные на восточных и шаманских традициях, они помогают вернуться к себе, заземлиться, восстановить дыхание и почувствовать опору внутри. Практики легко применять каждый день — дома, на работе или в пути.
Перед вами не просто книга — это путешествие в мир Будхи, повелителя речи, логики, ясного ума и доброго слова. Здесь древняя мудрость Джйотиш переплетается с поэзией, катхами, мантрами, рецептами и практиками. Вы узнаете о рождении Будхи, его легендах, духовной силе и тонкой работе с речью и мышлением.Книга написана в ведическом стиле, но с живыми образами и душой — её можно читать детям, практиковать взрослым, размышлять мудрым.Пусть слово станет светом.Пусть Будха пробудится в вас.
В этой небольшой саркастичной брошюре содержится ровно 100 советов для тех, кто отважился начать знакомство со скандинавскими рунами (Старший Футарк). Не ждите от этой книги особой глубины и серьёзности, а ждите простого, как «на коленке», языка изложения, объяснений «на пальцах», сленга и мемов! Орфография автора как и уважение к богам Асгарда сохранены в неизменном виде.
В данной книге представлены ментальные установки, устраняющие боли в теле, а также аффирмации и практики, способствующие оздоровлению души и тела.
Инструмент осознанной жизни, который помогает не просто проживать дни, а понимать себя, осмыслять опыт и управлять своей эволюцией.Дневник саморефлексии — ваш личный психотерапевт, коуч и философ в одном флаконе. Он не даёт готовых ответов, но учит слышать себя.Формат работы: еженедельный фокус на 1–2 разделах, интеграционные сессии раз в месяц, раз в квартал.Важно: отвечай кратко — 1–2 фразы.
Святитель Иоанн Златоуст: «Блаженные пророки говорили по внушению Божественного Духа, поэтому написанные Духом священные книги, содержат в себе скрытое в них сокровище. Таково свойство этого сокровища <Священного Писания>: делая богатыми приемлющих его, само оно никогда не оскудевает, потому что его изливает обильно источник Духа Святаго».
Рассказы о путешествиях автора в различные религиозные центры — христианские, мусульманские, буддийские в разных странах.
Перед вами — не просто книга, а огненное путешествие к планете-воину, Мангалу (Марс). Эта книга соединяет древние знания и живые мифы, мистику Вед и прикладную астрологию, истории из Пуран и практики для нашей повседневной жизни.Вы узнаете о происхождении Мангала — сына Земли, услышите пуранические катхи о его битвах и свершениях, научитесь распознавать влияние этой планеты в натальной карте. В книге представлены упайи — методы гармонизации Мангала: мантры, ритуалы, посты и подношения.
«Типология для жизни: Как использовать особенности характера» — это вдохновляющее руководство к осознанному пониманию себя и окружающих через призму типологии личности. Эта книга раскрывает, как формируются наши характеры, исследует исторические и современные системы классификации, а также помогает разобраться в тонкостях темперамента и черт характера. Вы узнаете, как различия между экстраверсией и интроверсией, сенсорикой и интуицией, мышлением и чувством влияют на наши решения, поведение и реакции на стресс. Практические стратегии общения, управления конфликтами и построения гармоничных отношений с учетом особенностей личности помогут улучшить профессиональное и личное развитие. Благодаря этому изданию вы овладеете мощным инструментом для самопознания, раскрытия сильных сторон и создания собственной стратегии роста. Откройте для себя путь к гармонии и успеху, используя уникальные черты своего характера как ресурс. Обложка: Midjourney - Лицензия
Это вдохновляющее путешествие в мир чисел, написанное лёгким, живым языком, как откровенный разговор с подругой. Эта книга — не учебник и не справочник, а личная история автора, которая через призму нумерологии прошла путь самопознания, преображения и внутреннего пробуждения. Здесь нет сложной терминологии — только понятные объяснения, практические наблюдения и искренние инсайты.
Подходит для тех, кто только начинает интересоваться нумерологией и хочет понять себя глубже, найти опору в жизни и научиться читать знаки Вселенной. Эта книга вдохновит тебя завести свой нумерологический дневник и довериться пути, который подсказывают числа.
Многие руководители сталкиваются со «звездными» сотрудниками. Управлять ими непросто. Что делать, если «звезда» начинает халтурить или выдвигать непомерные требования по условиям работы, зарплате?На эти вопросы постарались ответить авторы.Они поделились концепцией управления, которую назвали «концепцией 7 звезд».Книга предназначена начинающим руководителям, но будет интересна и опытным управленцам.
Эта книга — ваш щит и меч в мире заказчиков, которые:
- "сами немного дизайнеры",
- "хотят «красиво, но не знают как",
- "считают, что «ты же дома сидишь",
или вовсе исчезают на недели, а потом возвращаются с криком «НАДО ВЧЕРА».
Что внутри?
- Типы клиентов — от «террористов» до «редких единорогов» — и стратегии работы с ними.
- Как говорить о деньгах без стыда: расценки, повышение цен и аргументация.
- Тайм-менеджмент для дизайнеров: как не позволять клиентам растягивать дедлайны.
- Искусство спора — как отстаивать свою экспертизу, не превращаясь в «исполнителя по щелчку».
- Фидбэк без боли — отличаем конструктив от абсурда и учимся вежливо посылать.
- Психология переговоров — как презентовать работу так, чтобы клиент видел не «цветочки», а смысл.
- Реальные истории и кейсы — от провалов до побед.
Эта книга для тех для дизайнеров, которые хотят зарабатывать больше, нервничать меньше и наконец-то начать уважать себя и свою работу.
В стремительном цифровом мире мы теряем важнейшую часть себя — радость прикосновений, нежность и близость. Эта книга — путешествие в мир чувств, к истокам нашей природы. Вы узнаете, как прикосновения влияют на наше тело, наши эмоции и наши отношения. 20+ практик помогут вам пробудить тактильную осознанность, снять стресс и научиться строить более глубокие и чувственные отношения. Откройте для себя исцеляющую силу прикосновений!
Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.
Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний.
Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.
