Устали зависеть от чужих эмоций и жить в отношениях, где теряете себя? Эта книга поможет разорвать замкнутый круг и вернуть свободу. Внутри — понятная теория и простые упражнения, которые легко внедрить в повседневность. Работая с ними самостоятельно или вместе с психотерапевтом, вы шаг за шагом научитесь строить здоровые отношения, чувствовать уверенность и опираться на себя.
Эта книга — путешествие в сердце тибетского буддизма. Автор, медик и психолог, раскрывает тайны разума с точки зрения великих учителей прошлого. Погрузитесь в глубины сознания, исследуйте грани восприятия и эмоций, найдите путь к внутренней тишине. Древние тексты и современное понимание психики сплетаются воедино, приглашая к преображению и пониманию себя через призму буддийской мудрости. Откройте для себя учения древних монастырей Тибета и осветите свой путь к себе.
Носите в себе тяжёлый камень чужой обиды?Каждый день вы обжигаетесь о прошлое, в ожидании извинений, которые могут никогда не прозвучать.Эта книга — жёсткий разговор с самим собой, который вы всё откладывали.Она разобьёт 3 главных мифа о прощении, которые годами держат вас в заточении.Прощение — это не о слабости. Это о вашей личной силе.Ваше спокойствие — не в извинениях. Оно — в ваших руках. Эта книга даст вам ключи.Главный человек, которого вы можете изменить — это вы.
Цвет — мощный инструмент, который углубляет связь с рунами, активирует их скрытый потенциал и помогает гармонизировать ключевые сферы жизни: достаток, защиту, отношения и здоровье.В этом руководстве вы найдете обновленные описания рун, цветовые схемы для их усиления и медитативные практики. Научитесь визуализировать руны в цвете, создавать могучие талисманы и использовать цвет в ритуалах для постоянной поддержки энергии. Книга для всех, кто хочет работать с рунами осознанно и результативно.
35 лет – не начало старения, а старт осознанной молодости.
Эта книга – персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений.
Автор собрала проверенные медицинские данные и преобразовала их в четкие рекомендации, которые помогут вам:
– остановить «невидимое» старение;
– вернуть энергию 25-летних;
– расшифровать сигналы своего организма;
– управлять стрессом и гормонами.
Чек-листы самодиагностики и простые для выполнения упражнения станут прекрасным дополнением для познания собственного тела.
Ваше здоровье – самый ценный актив. Начните инвестировать в него осознанно уже сегодня!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно – депрессия.
София Ромель – врач, доктор наук с 15-летним опытом работы в лучших европейских клиниках, в своей книге расскажет о том, почему головная боль, апатия и снижение продуктивности не просто временные состояния и как избавиться от них и других болезненных проявлений депрессии. Вы узнаете, как определить это заболевание, под какими масками оно может скрываться, как проявляется и что же делать, если вы всё-таки обнаружили у себя тревожные признаки.
Автор развеет мифы об антидепрессантах, расскажет, как выбрать подходящие именно вам практики самопомощи и с чего стоит начать лечение. Книга содержит упражнения по работе с эмоциями и мыслями, техники для изменения поведения и советы для ежедневного восстановления. Вернуть прежнюю продуктивность, обрести желание жить или избавиться от бессонницы – книга поможет вам побороть это.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Автор показывает мужчину целостно: как воина, созидателя и философа одновременно. Книга поможет понять внутренние механизмы мужского поведения, увидеть за внешней сдержанностью живые эмоции и приблизиться к настоящему диалогу между мужчинами и женщинами.
«Шагай смело» — это книга о природе страха и о той тихой силе, которая рождается рядом с ним. Она исследует границы человеческого опыта, показывая: там, где возникает тень, всегда есть возможность для света. Смелость здесь понимается не как громкий подвиг, а как состояние присутствия, как способность оставаться честным с собой в минуты неопределённости.
Эта книга — созерцательное размышление о том, что смелость не уничтожает страх, а учит жить рядом с ним. Она о том, как человек открывает в себе пространство глубины, где даже в присутствии сомнений сохраняется движение жизни. Это книга о внутреннем равновесии, о доверии к дороге и о той невидимой опоре, которая сопровождает каждого.
Эта книга — сокровищница исцеляющих сказок для женщин, с практиками и аффирмациями, позволяющая в мягкой форме исцелить эмоциональные травмы и открыть источник силы и счастья в себе.Эти сказки — ключ к подсознанию и мощный инструмент для коррекции жизненных сценариев и трансформаций.В книге 37 авторских сказок, созданных по наиболее частым запросам клиентов в моей практике и прожитому мной опыту…Данная книга исцеляющих сказок — самопомощь женщине в любых ситуациях до глубокой зрелости.
Погрузитесь в увлекательный мир знаков Вселенной с этим всеобъемлющим практическим руководством. Оно научит вас отличать случайные совпадения от истинных посланий, осваивать глубокую концепцию синхронистичности Карла Юнга и читать универсальный язык, проявляющийся в природе, предметах, людях и ваших снах.
Этот мануал – ваш ключ к развитию осознанности, интуиции и проницательности. Вы узнаете, как четко формулировать запросы, мудро интерпретировать знаки для принятия важных решений и интегрировать эту преобразующую практику в повседневную жизнь, чтобы жить в потоке гармонии и сотворчества, избегая ловушек чрезмерной интерпретации. Откройте для себя путь к жизни, полной смысла, чудес и глубокой связи с миром.
В этой книге рассматриваются ключевые аспекты обиды и ее влияния на взаимоотношения, методы и подходы к преодолению этого чувства. Особое внимание уделено взаимосвязи обиды с кармическими принципами и проявлениями нарциссического поведения. Возможны противопоказания. Рекомендуется обратиться к специалисту. Основной материал для написания книги был взят из англоязычной литературы.
«Остров тишины» — это книга о внутреннем пространстве, куда человек может вернуться, когда мир вокруг становится слишком шумным и тяжёлым. В этом месте нет борьбы и спешки, там живёт ясность, покой и сила, которые нельзя найти во внешнем.
Эта книга станет проводником для тех, кто ищет равновесие и хочет научиться слышать себя. Она показывает: тишина — это не пустота, а живой источник, питающий душу. Найдя свой остров тишины, человек обретает устойчивость и свободу, которые остаются с ним при любых обстоятельствах.
«Океан времени» — это книга о том, как научиться воспринимать течение жизни не как врага, а как союзника. Она показывает: время — не поток, уносящий нас к старости и утратам, а океан, в котором мы всегда находимся. Каждая его волна — это миг, каждая глубина — это память, а каждая капля — отражение вечности.
Эта книга станет путеводителем для тех, кто устал бороться со временем и хочет обрести гармонию с его течением. Она помогает понять: время не ограничивает, а раскрывает; оно не разрушает, а учит видеть бесконечность в каждом мгновении.
Любовь часто описывают как нечто бестелесное — как чувство, возникающее в сердце, как тайна, которую невозможно объяснить. Но на самом деле она глубоко физична. Она живёт не только в мыслях и эмоциях, но и в теле, в нейронных связях, в химических реакциях. Когда мы влюбляемся, когда обнимаем, когда ссоримся, когда миримся — в нашем организме происходят реальные, измеримые процессы.
Этот всеобъемлющий мануал “Безопасность в Магической Практике” — незаменимое руководство для каждого, кто стремится к ответственному и этичному взаимодействию с тонкими энергиями. Он глубоко исследует три ключевых аспекта: разработку и соблюдение Этических Кодексов, освоение методов Психической Защиты и Ментальной Гигиены, а также эффективное Распознавание Рисков и управление ими.
От понимания собственной уязвимости и ловушек самообмана до практических инструментов вроде амулетов, защитных заклинаний и магического дневника, каждая часть детально раскрывает принципы проактивной безопасности. Мануал подчеркивает важность непрерывного обучения, баланса силы и ответственности, утверждая магию как путь осознанности. Он служит надежным компасом для формирования целостной, защищенной и гармоничной практики.
«Тихая вершина» — это книга о внутреннем пути, который приводит человека к подлинной высоте без шума и доказательств. Она показывает, что самые значимые достижения рождаются не во внешних победах, а в способности оставаться верным себе и подниматься выше собственных сомнений.
Эта книга станет проводником для тех, кто ищет силу в тишине и стремится обрести гармонию в пути к вершинам. Она помогает понять, что настоящий подъём всегда совершается внутри, а величайшая вершина — это состояние спокойной ясности и внутренней свободы.
