Новинки

В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы как практикующие специалисты собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, о самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.

Эта книга поможет вам:

•разобраться в причинах тревоги;

•понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);

•узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;

•освоить техники самопомощи;

•познакомиться с видами тревожных расстройств;

•выбрать грамотного специалиста;

•составить safety plan (противорецидивный план).

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мир реальный и Миры фантазий.два героя - как две части единого целого, ставшие отдельными личностями.Яр - суть человек, творец, музыкант.ДРАКОН - дракон и есть...( тут у меня плавает дракон - как существо мистическое но реальноеИ дракон - как суть творчества, то,что заставляет творить, мечтать, желание жить...) Ssvetlana.

Глория Мур

Полюби себя сама, остальные подтянутся

Любовь – это больше, чем привязанность, красивые слова, подарки или потакание слабостям… Именно поэтому любить себя значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Или, может быть, мы просто не знаем, что такое любовь?

На страницах этой книги вы найдете массу полезных рекомендаций о том, как осознать свою уникальность, повысить уровень жизненной энергии и приструнить эго, чтобы дать, наконец, свободу своему истинному «Я». Отвечая на письма читателей своей интернет-рассылки, Глория Мур показывает, как нужно реагировать на проблемы, исходя из любви к себе. В заключительной части книги она приводит благодарные отзывы и волшебные истории из жизни людей, применивших ее рекомендации на практике.

Живое, легкое повествование с нотками жизнеутверждающего юмора вдохновит вас на увлекательный процесс самопознания и смелые творческие решения в жизни.

Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться.

С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.

Обыденная жизнь семейства Королевых вышла из привычной колеи, когда бабушка сообщила, что собирается навестить дочь, зятя и внучек. И все бы ничего, но с недавнего времени в семье не все так гладко как хотелось бы. Да и у самой бабушки есть свои секреты.

Иммануил Кант – величайший философ Нового времени, основоположник классической немецкой философии. Круг профессиональных интересов Канта был необычайно широк. Он разработал теорию происхождения Солнечной системы, изучал землетрясения, читал лекции по физике и географии. Однако важнейшими работами Канта, совершившими подлинный переворот в области мысли, являются так называемые «Критики», включенные в настоящее издание: «Критика чистого разума» (1781), «Критика практического разума» (1788) и «Критика способности суждения» (1790). Эти труды во многом определили дальнейшее развитие философской мысли и оказали влияние на воззрения Шиллера, Гёте, Шеллинга, Гегеля, а также русских мыслителей XIX и XX веков. И по сей день наследие Иммануила Канта остается бесценным источником пищи для размышлений в области теории познания, философии нравственности и искусства.

Вы никогда не задумывались, почему нам так редко даётся второй шанс? Многие считают, что дело в самом человеке, а кто-то наоборот думает, что это дело случая.Я никогда не задавался этим вопросом, пока не попал в свои прошлые воплощения души. За это необычное путешествие я извлёк одну важную вещь. Надо ценить то, что тебе дано, пользоваться возможностью здесь и сейчас, и не ждать второго шанса

Старушка-молодушка попала в магический мир, в магическую академию с телом красивой юной девы. Счастья не было конца и края! Сколько она читала книг про попаданок, драконов, ректоров в академиях, истинных пар! Все мечты сбылись сразу! Властный красавец-ректор – раз. Истинные пары – два. Магия – три. Молодое тело – четыре. И пять мужчин, включая ректора, были влюблены в неотразимую попаданку. Стоп. Как это не влюблены? Как это отчисляете?

Почти анекдотичная, но, к сожалению, абсолютно узнаваемая, страшно-реальная история о нашей глухонемоте, равнодушии и смирении, которые приводят к печальному итогу.Социальная и политическая сатира, представленная сквозь призму отдельно взятой семьи маленькой Маруси, точно и ярко демонстрирует убогость, ограниченность обывательского мировоззрения, где есть место пиву и телевизору, музыке и пустячным разговорам, но где нет места истинной боли за судьбу народа и страны.

Искусство управленческой борьбы

Технологии перехвата и удержания управления.

Каждый из нас ежедневно оказывается вовлеченным в разнообразные ситуации, связанные с борьбой за право контролировать происходящее и управлять обстоятельствами. Мы должны преодолевать сознательное или непреднамеренное сопротивление окружающих, исполнять взятые на себя обязательства, отстаивать свои интересы и убеждения.

Каждый из нас управляет миром, хотя, может быть, делает это плохо: камень на дороге управляет повозкой; ребенок, еще не умея говорить, уже управляет родителями; собака управляет хозяином, а кошка – собакой. Все управляю всеми. Не стыдно управлять миром, стыдно делать это плохо. Управлять можно всем и всеми, в любой ситуации и из любой точки, – надо лишь знать, как это делать.

Эта книга, ставшая классикой деловой литературы, предлагает читателю эффективную систему управленческих навыков, своеобразную «философию жизни», соединяющую мудрость древних традиций с последними достижениями психологии и менеджмента.

В какие бы обстоятельства ни поставила вас жизнь, эта книга научит вас достойно выходить из любой конфликтной ситуации, которыми так богата жизнь каждого активного человека.

Технология жизни. Книга для героев

«Книга для героев» предлагает целостную и эффективную систему управленческих навыков и жизненных ценностей, философию жизни, соединяющую мудрость древних традиций с последними достижениями психологии и менеджмента.

«Эта книга о жизни, о том даре, которым мы распоряжаемся по-разному. Она адресована всем живущим в этом мире сейчас и тем, кто будет жить через тысячу лет. Но есть особая категория людей, для которых она предназначена в первую очередь. Это книга для героев. Для тех людей, которые хотят переделать свою страну или весь мир». (Владимир Тарасов)

Технология лидерства

В своей новой книге известный социальный технолог и лучший российский бизнес-тренер (по версии компании SEReputation) Владимир Тарасов дает читателю практические инструменты и технологии для эффективного управления деятельностью группы людей в формальной или неформальной организации.

Используя социально-технологический подход к лидерству и опираясь на собственные оригинальные исследования и разработки, Владимир Тарасов показывает, какие шаги необходимо предпринять каждому, кто хочет развить в себе лидерские качества, какие инструменты, приемы и специфические управленческие механизмы должен использовать лидер, чтобы успешно руководить другими людьми, сохраняя влияние и власть в различных обстоятельствах и ситуациях, в том числе в ситуациях конфликта и борьбы за власть.

Лишь доброе, сострадательное сердце человека может сдвинуть горы мирского бесчувствия и зла. Этот теплый луч рассеет мрак огромного пространства земного бытия. Добро, сделанное в жизни, даже, казалось бы, небольшое, уже меняет ход жизненных событий в благом направлении. Впереди уже разрушаются многие преграды, подстерегавшие человека, бескорыстно проявившего милосердие и любовь.

Издание представляет собой комплексный подход по улучшению финансовой грамотности и созданию стратегии финансовой стабильности. Авторы книги – профессиональные финансисты и коучи, имеющие практический опыт консультирования и построения бизнеса – рассказывают читателям о ключевых понятиях финансовой грамотности, техниках управления деньгами и методах накоплений. Они показывают, как добавлять финансовые продукты в свои инвестиционные портфели для создания пассивного дохода. Читатели получат ценные инсайты и практические инструменты, которые помогут им стать более самостоятельными и уверенными в своих финансовых решениях, позаботиться о будущем и достичь финансовой независимости.

Книга адресована всем, кто желает развить свои базовые представления о финансах и стремится получить навыки, необходимые для развития финансовой грамотности.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Погонщик… Он казался мне гораздо хитрее и пронырливее, и уж, тем более, должен разбираться в людях. Только вот эти люди оказались самым слабым звеном в его плане и стремлениях. И где же его теперь искать? Да и найдём ли вообще? Но Сицов слишком многое для нас сделал чтобы я проигнорировал его просьбу. Новый путь и новая дорога в поисках ответа на загадку. Но я никак не ожидал, что эта дорога приведёт нас к такой моральной дилемме, о которой мы даже не задумывались. И за наши поступки, а главное – поступок команды Погонщика, отвечать теперь нам!

Приехать на отдых к тетушке в деревню и встретить инопланетный корабль – это возможно, особенно, если на дворе двадцать третий век. Увидеть в его иллюминаторе девушку-землянку, которой там вот уж точно нечего делать, – это уже удивительно. А вот встретить на берегу с детства знакомой речки живого динозавра – дело совершенно невероятное. Однако инженеру Алексею Дымову все это удалось. Да, этот отпуск он точно запомнит надолго!

Перед главным героем цикла романов, Великим Князем Павлом Александровичем, вновь встает сложнейший выбор – следовать за своей безумной, всепоглощающей страстью, предав доверие Государя и бросив детей на попечении брата, или остаться верным присяге и долгу. Нарушение клятвы – это разовый, случайный проступок или это шаг к страшному предательству, которое, в конце концов, приведет к чудовищным последствиям?Казалось бы, это роман о любви и жертвах, принесенных ради этого высокого чувства, но за куртуазными воздыханиями членов Императорской семьи мы уже видим первые признаки надвигающейся катастрофы. Смерть дышит в спину многим героям, заявляя о себе террором, неудачами в Русско-Японской войне и Кровавым Воскресеньем. В мирной передышке правления Столыпина, кажется, злой рок отступил, почти не ощущается приближающийся погребальный смрад и морок. Но катастрофа идет, она близко, и от этого еще сильнее стынет сердце.

Муж бросил меня и ушел к богатой начальнице, оставив мне двух детей-подростков и долг по ипотеке. Как жить после такого предательства? Если бы я знала...

Увесистая барсетка с пачками долларов, пьяный щеголь в белом пальто, выпавший из трамвая на повороте, расчлененная секретарша в бочке с кислотой, толстяк-начальник трамвайного депо, на котором из одежды – только черная кожаная портупея, и человек, мечтающий продавать бычью сперму и покорить мир. Где все эти персонажи и предметы могли встретиться? Конечно, в черной комедии. «Раскардаш» – забористый текст о современной российской жизни, то невероятно смешной, то страшный, то грустный.