Не отрицай! Не развращай
свои летА от сожалений!
Минуют страхи и печаль
И вновь окрасятся мгновенья!
Ты на устах лишь повторяй
чтоб снизошло Благословенье -
«Благодарю, Господь! И дай
душевных сил, во исправленье!»
«Тело помнит всё» — глубокая и пронзительная книга о связи тела и психики, о том, как эмоции, переживания и травмы откладываются в физическом теле, формируя болезни, зажимы и хроническое напряжение. Автор исследует тонкие механизмы психосоматики, приглашая читателя в путешествие возвращения к себе через осознанность, телесные практики, принятие боли и пробуждение телесной мудрости. Это не просто научно-популярное исследование — это живая, терапевтическая книга, способная стать точкой внутреннего поворота к настоящей жизни, к телу, которое никогда не врёт.
Этот сборник рецептов создан для тех, кто хочет сократить или полностью исключить мясо из своего рациона, не теряя при этом вкуса, сытости и пищевой ценности блюд. Все рецепты основаны на растительных продуктах и разработаны с учётом принципов правильного питания (ПП) и кето-диеты — с низким содержанием углеводов, высоким уровнем белка и полезных жиров.
Вы найдёте здесь более 30 оригинальных блюд: от кето-фалафелей, капустных стейков и «наггетсов» из цветной капусты — до «гуляша» из баклажанов, темпе в азиатском маринаде и вегетарианских паштетов. Многие рецепты подходят для веганов и легко адаптируются под индивидуальные предпочтения.
Книга поможет разнообразить рацион, снизить потребление животных продуктов и открыть для себя богатство вкусов растительной кухни — без компромиссов по питательности и текстуре.
Это автобиографическая исповедь человека, родившегося с тяжёлой формой детского церебрального паралича, но сумевшего прожить достойную и наполненную жизнь.
С первых страниц автор погружает нас в своё трудное детство, полное физических страданий. Но рядом всегда были бабушка, отец, родные, чья забота и вера не позволили ему сломаться. Николай рано учится читать, идёт в школу, где проявляет способности в немецком языке.
Поступление в институт становится настоящим подвигом, а работа учителем — воплощением мечты. Но судьба снова бросает вызов: Чернобыльская катастрофа, вынужденное переселение, потеря бабушки, болезнь отца, бюрократическая несправедливость, борьба за правду, участие в политической жизни.
Практическое руководство по использованию техник таймлайн-терапии для освобождения от негативного груза прошлого и сознательного проектирования мотивирующего будущего. Узнайте свой тип восприятия времени (In Time/Through Time), освоите методы изменения значимости травмирующих воспоминаний ("выброс мусора", изменение субмодальностей, реимпринтинг) и научитесь создавать детализированные, ресурсные образы желаемого будущего на своей линии времени. Для самостоятельной работы и повышения качества жизни.
История рассказывает о сложных отношениях между тремя молодыми людьми: Аллой, Наташей и Николаем. Алла влюблена в Николая, но он увлечён её подругой Наташей. Не в силах смириться с этим, Алла разрабатывает коварный план: она знакомится с Максимом, которого представляет как нового ухажёра Наташи, и пытается убедить Николая, что Наташа ему изменяет. Однако вскоре выясняется, что Максим родной брат Наташи, а Николай и Наташа уже подали заявление в ЗАГС. Встреча в кафе, организованная Аллой, оборачивается её полным провалом: её обман раскрыт, а дружба с Наташей разрушена. В финале остаётся намёк на возможное развитие событий между Аллой и Максимом, но будет ли это искреннее чувство или новая интрига - неизвестно.
Новый мир, на обломках прошлого. Здесь всё изменилось: природа и люди. То, что вчера казалось неприемлемым, сегодня стало нормой - иначе не выжить в этом мире. Андрей продолжает идти своим путём, сохраняя своё Я, несмотря на жёсткую новую реальность жизни. И становится главным вопрос: не как выжить в этой новой реальности, а зачем? Как обрести снова цель, которая ведёт вдаль, которая помогает остаться человеком в любой ситуации.
В мире, где каждый стремится к успеху и самореализации, профессия коуча становится маяком, указывающим путь. Но как стать не просто хорошим, а мощным коучем, способным трансформировать жизни и строить процветающий бизнес?
Эта книга — вашгид по искусству и науке коучинга. Вы узнаете, как овладеть глубинными техниками активного слушания и мощных вопросов, работать с убеждениями и эмоциями, ставить цели и помогать клиентам достигать их. Откройте для себя специфику бизнес-, карьерного, лайф- и финансового коучинга, научитесь создавать свое уникальное торговое предложение и эффективно привлекать клиентов через мастерство продающих консультаций.
Книга проведет вас через стратегии масштабирования бизнеса, от создания команды и обучающих программ до автоматизации процессов и формирования собственного наследия. Это не просто учебник, а практическое руководство для тех, кто готов стать Мастером Коучинга, постоянно развиваться и оказывать поистине глубокое влияние на мир.
Стихи - это не только рифмующиеся слова, но и душевное состояние человека. Данный сборник затрагивает темы любви, смерти и войны. Каждый человек найдет стихотворение, которое ему по душе.
Я знаю тебя. Я знаю, что ты чувствуешь, когда прогибаешься под чужие желания, когда твои собственные мечты отходят на второй план, когда ты теряешь себя в попытке угодить. Я знаю, что значит быть "подкаблучником" — жить чужой жизнью, чувствовать себя опустошенным и несчастным. И я здесь, чтобы сказать: это не твой приговор. Это состояние, из которого можно и нужно выйти.
Эта книга — твой проводник на пути к обретению потерянной силы. Мы пройдем через осознание ошибок, научимся устанавливать границы, противостоять манипуляциям и возвращать себе право на собственную жизнь. Ты узнаешь, как стать лидером для самого себя, как выстроить здоровые, уважительные отношения и как обрести истинную свободу быть собой. Это не просто слова — это выжимка моего опыта и понимания того, что значит быть настоящим мужчиной. Пришло время вернуть свой стержень.
Это книга о людях на грани — тех, кто устал, сломался, потерял веру. Их жизни переплетены с историями ангелов-наставников, которые стараются помочь, не нарушая главного правила — не вмешиваться напрямую. Через боль, одиночество и чудо герои проходят путь к себе: кто-то встречает котёнка на мосту, кто-то — добрую медсестру, кто-то — собственного ребенка спустя двадцать лет. Это не просто истории — это напоминание о том, что даже в самой тёмной точке может загореться свет.
Триллер в стиле психологического ужаса, наполненный элементами мистики и готического страха, раскрывает историю страшной зависимости, потери себя и борьбы за выживание в мире, где граница между человеком и куклой становится всё тоньше. Трилогия "Игрушка" поведает о последовательном превращении героя в игрушку, о других жертвах, о тайной организации коллекционеров, охотников и древних силах, скрывающихся в тенях забытых антикварных лавок.
Тёплая, пронзительная история девочки по имени Кира, которая передвигается в инвалидной коляске. Её мир — это кот Барбарис, белая ворона Белла и мечта о свободе. Эта история о дружбе, принятии, силе любви и внутренней свободе. Она помогает детям понять, что все мы разные — и в этом наша сила. А взрослым напоминает, что счастье возможно даже в самых непростых обстоятельствах.
Книга адресована не только семьям с детьми с инвалидностью, но и всем, кто хочет научить ребёнка эмпатии, пониманию, терпимости и вере в чудо. Это добрая, инклюзивная история, которая может стать инструментом поддержки — в детских больницах, центрах реабилитации, на психологических занятиях или просто дома — как сказка, которая вдохновляет и даёт надежду.
Иллюстрации в книге были созданы с помощью нейросети DALL·E (OpenAI) через платформу ChatGPT. Изображения являются оригинальной генерацией на основе текстовых описаний автора и не нарушают авторских прав третьих лиц.
В четвёртой книге из пятикнижия посвящённого музыке Cradle of Filth, рассказывается о гиперборейском оборотне, который так сильно любил своего ангела, что встал грудью, как воинза него против козней ведьмы из древнейшего клана, породившего мифы о вампирах.
Дом - тюрьма. Родные - надзиратели. Лена назначает себе срок: 50 дней до конца. Но побег ведет не в бездну, а в рев моторов и запах бензина банды "Ночные Волки". Здесь, среди хромированного хаоса, правит Ворон - загадочный лидер, чей взгляд обещает и гибель, и спасение. Лена теряет счет дням в вихре скорости, ночных разборок и теневых дел банды. Она учится драться, воровать, дышать полной грудью на краю пропасти. Но однажды облава накрывает их с поличным. Стоя на коленях на холодном асфальте, под дулами стволов, Лена чувствует не страх, а яростный, животный протест. Против системы. Против собственной тоски. Те 50 дней, что должны были стать эпилогом, обернулись прологом к новой, жестокой, но ее главе. Главе под названием "Выжить".
Вторая книга серии «Галицкие».
Петербургский свет бурно обсуждает, кому достанется рука средней дочери князя Никиты Сергеевича Галицкого, если старшую покорил шотландец.
Мнение сложилось однозначное: не иначе как за своего, русского дворянина, замуж выдадут... Только молодой кахетинский князь не согласен с этим. А что же сама княжна? Случайный танец на балу с молчаливым джигитом изменил жизнь умной и рассудительной Ольги.
