Новинки

Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, застой лимфы вызывает отеки, а лимфодренажный массаж – панацея? Однако, это только частично правда. Лимфатическая система – одна из самых малоизученных и загадочных систем нашего организма, за что же она на самом деле отвечает?

Владимир Ивашков – к.м.н. хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, кто изучает лимфатическую систему и успешно лечит лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать воедино все, что известно сегодня науке о лимфе.

Из–за чего воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах говорят отеки? Работают ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и прочие техники для «разгона» лимфы? Чем может болеть лимфатическая система и как ее лечить? Как выбрать физическую нагрузку и что делать, если не хочется заниматься спортом?

Вы также обнаружите полезные продукты питания от отеков, иллюстрированные техники самомассажа, упражнения для правильного дыхания и сможете качественно повлиять на свое самочувствие.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Три пули в лоб. Безапелляционно честные новеллы-монологи легенды литературы и философии Симоны де Бовуар, вскрывающие наносное и задающие зубодробительные вопросы всем нам.

Три новеллы легенды французской литературы и философии Симоны де Бовуар – отрезвляющий коктейль Молотова для общества, закрепощенного предрассудками и равнодушием. Яростные и честные монологи героинь, поставленных к стенке обстоятельствами, возрастом и чувством долга, бьют словами в самое сердце.

«Люди не терпят, когда им высказывают правду в глаза. Они хотят, чтобы мы верили их красивым словам или хотя бы притворялись. Я сама не ношу маску и срываю маски с других».

Как страх, неуверенность в себе и прокрастинация становятся драйверами успеха и помогают достигать цели? Ответ есть у Чин-Нинг Чу, президента корпорации Asian Marketing Consultants и корпоративного тренера по ведению бизнеса в азиатских странах. На основе личного опыта и положений трактата Ли Чжун У автор бестселлеров рассказывает, как некоторые негативные качества и бескомпромиссная жесткость приводят к победе. Читайте краткое изложение книги о философии воина в бизнесе.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

В основе повествования лежат история создания иконы Божией Матери, написанной почти полторы тысячи лет назад, в VII веке, и события, связанные с ее судьбой. Автор, используя нелинейный временной принцип изложения, основанный на свидетельствах современников и многочисленных трудах исследователей нашего времени, останавливается на ключевых персонажах и фактах, достоверно подтверждающих сложный путь «хождения» иконы от одного владельца к другому, из одного государства в другое, пока, наконец, она не оказывается в Ватикане, в личных покоях Папы римского.

Исторические события разворачиваются в богато сплетенном повествовании: от византийских императоров до средневековых рыцарей, от уединенных монастырей до величественных соборов. Икона проходит через руки как святых, так и грешников, оставляя неизгладимый след на всех, кто с ней сталкивается. В книге рассказывается о многих исторических деятелях, чья судьба была связана с жизненным путем Казанской иконы Божьей Матери.

«Все страны мира» – универсальный справочник, в котором собраны ключевые сведения по каждому признанному государству. Столицы, языки, территории, население, валюта, экономика, география, религия, культура и достопримечательности – вся необходимая информация представлена в единой и удобной структуре.

Благодаря четкой и емкой системе подачи, вы легко найдете нужные данные.

Цветная вкладка с флагами всех государств делает книгу наглядной и функциональной.

Незаменимое издание для всех, кто ищет достоверную и систематизированную информацию о мире – в одном томе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

На сегодняшний день продано уже более 4,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!

Новая книга доктора посвящена протрузиям и грыжам – самой частой причине обращения к хирургам среди пациентов в возрасте 35+. Книга профессора Бубновского – это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.

Внутри:

• Диагностика и самодиагностика.
• Причины появления болей в спине.
• Пул упражнений на разные состояния.
• Подробное описание программ восстановления + новые фотографии и иллюстрации.

Жизнь – довольно неплохая штука, особенно когда ты умеешь ее готовить. Если знаешь рецепт, даже самое неудачное свидание станет в итоге счастливым, часы судьбы всегда будут показывать правильное время, а виноградная лоза окажется плодоносной даже под снегом. Маленькие секреты семейного благополучия можно раскрыть, играя в куклы, отправившись в фитнес-центр или заводя собаку. О том, что все случайности на самом деле не случайны, новый сборник детективных рассказов Людмилы Мартовой.

Людмила Мартова – мастер увлекательной детективной мелодрамы, автор захватывающих остросюжетных историй. Их отличают закрученная детективная интрига, лихой финал с неожиданной развязкой и, конечно же, яркая любовная линия. Героини рассказов Людмилы Мартовой – современные молодые женщины, которые точно знают, чего хотят от жизни.

Долгожданное возвращение во Вселенную Боба! На этот раз Бобы встретятся с самой опасной угрозой за всю историю их приключений…

После войны со «Звездным флотом» Вселенная Боба изменилась навсегда.

Прежние веселые виртуальные собрания остались в прошлом. На множестве планет растут антибобовские настроения, в космосе пытаются соорудить ИИ-бомбу замедленного действия, а некоторые Бобы просто хотят исчезнуть с радаров и получить заслуженный покой.

Но пока одни прячутся, другие летят навстречу тайне.

Икар и Дедал возвращаются из путешествия длиной в 26 000 световых лет – с ответом на задачу парадокса Ферми (какому Бобу не хочется разгадать тайну Вселенной?) и с вестью о надвигающейся угрозе, способной уничтожить Галактику.

Просто еще один обычный день во Вселенной Боба.

Сарказм включён. Паника – по расписанию.

«Больше Бобов, больше шуток, больше философии. Все, за что мы любим эту серию, здесь – и даже немного больше». – Goodreads

«Юмор и экшен снова в идеальном балансе. Ощущается как встреча со старыми друзьями… в центре галактики». – StoryGraph

«Смелое расширение вселенной: новые цивилизации, этические дилеммы, многообещающие сюжетные линии. Это уже не просто приключение – это космическая философия в увлекательной, непринужденной форме». – Venice Book Review

«Как всегда, весело, умно и местами глубоко. Бобы не разочаровывают». – Reddit (r/Fantasy)

«Книга, которая подтверждает, что серия способна развиваться. Да, ритм другой, но глубина возросла». – Amazon

«Смешно, тревожно, захватывающе. И снова вопросы: кто мы, зачем, и как долго еще мы можем шутить в лицо катастрофе?» – Sci-fi Book Club

Перед Рождеством у Розы и её одноклассников много дел: поиграть в «Тайного Санту», разучить песни, поставить рождественский спектакль. К несчастью, учитель Апфельбек заболел, а без него праздник под угрозой срыва. Смогут ли Роза и её друзья исправить положение?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Каждый может стать великим, если попытается!

В мире не найдется эпитетов, которые могли бы описать Undertale. Эта минималистическая игра Тоби Фокса стала настоящим феноменом игровой индустрии.

Если коротко, Undertale – это трогательная подземная сказка, рассказывающая о жизни удивительных монстров, в быт которых попадает геймер. Играя за протагониста, каждый берет судьбу встреченных существ в свои руки: убить или пощадить?

И вот вопрос… Как эта игра собрала столько фанатов по всему миру, а ее создатель стал всенародным любимцем, посты которого рассматривают под микроскопом?

Корантен Бенуа-Гонен выяснил это и готов поделиться закулисной историей создания Undertale:

• Кто же такой Тоби Фокс?
• Какие игры вдохновили разработчика на создание Undertale?
• Какой секрет скрывает музыка игры?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Очнулся в незнакомом месте? Не беда. Всегда можно расспросить окружающих, благо таковых здесь хватает. Не понимаешь их язык? Хуже, но проблема решаемая, даже с учетом совершенно «дубовой» мимики, присущей твоей физиономии. Не узнал себя в зеркале? Потерял память? Радуйся, каждый день будешь узнавать что-то новое. Но сначала попробуй освоиться в этом странном неудобном теле голубокожего гиганта, найди хоть какое-то пристанище и заработок… А уж потом! Потом можно и с остальными проблемами разобраться. А они будут. Наверняка.

Элвин Тоффлер (1928-2016) – американский философ, социолог и футуролог, один из создателей концепции постиндустриального общества, автор революционных работ «Метаморфозы власти», «Шок будущего», «Революционное богатство», «Третья волна».

В своем произведении «Третья волна» Э. Тоффлер выделяет три основные стадии развития человечества: аграрную, индустриальную, постиндустриальную. Волна у Тоффлера – это рывок в науке и технике, который приводит к глубинным сдвигам в жизни общества.

Третья волна влечет за собой доминирование информационного общества.

Сбылось ли пророчество Тоффлера или нет, сейчас каждый может убедиться сам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Важная часть нового романа Саши Филипенко – кроссворд. Жесткая формальная рамка, в которую действующий герой – при всей его свободе воли и творческой непредсказуемости – обязан уложиться. Иначе замысел не вырулит к финалу. Второй совершенно формальный прием – слоны в городе. Избитая метафора, не допускающая вариантов прочтения: слоны – это проблемы, такие огромные, что не заметить их нельзя. Но оказывается – можно? И герой романа, сатирик-стендапер, жизнь кладет на то, чтобы его сограждане очнулись от морока. Система, в борьбу с которой он вступает, пытается его самого превратить в проблему для обывателей, «сделать слоном». Но у героя есть мощный ресурс сопротивления – он влюблен. Вначале взаимно, затем безответно – возлюбленная предает его. Проблемы перед героем неразрешимые, за гранью человеческих возможностей. Найдется ли волшебное средство от расчеловечивания?

34 по горизонтали: Чувство, характеризующееся глубокой привязанностью и устремленностью к другому человеку. Шесть букв. Вторая «ю», пятая «в».

Ваша кошка не любит, когда ее берут на руки, часто прячется в труднодоступных местах и орет по ночам, как маленький ребенок?

Эта книга – не просто руководство по взаимодействию с питомцем, а ключ к созданию настоящих, теплых и прочных связей с четвероногим членом вашей семьи. Вы найдете не только теоретические знания, но и практические упражнения, которые помогут вам шаг за шагом выстраивать доверительные отношения с вашей кошкой. Благодаря книге вы поймете, как достичь баланса в общении с питомцем, чтобы и он, и вы чувствовали себя комфортно и безопасно.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Домашние настойки и наливки – одни из любимейших напитков для застолья, прекрасный подарок друзьям и предмет личной гордости. Фрукты, ягоды, орехи, перец, хрен – из всех этих продуктов можно сделать настойки и наливки на любой вкус, от согревающе-острых до сладких десертных, и даже домашний «коньяк»! А приготовить их не так уж сложно, особенно если есть готовая основа. Популярный блогер Андрей Лорд в своей книге научит делать самые разнообразные напитки для душевных посиделок – каждый рецепт проверен им лично, а значит, в результате можно быть уверенными на 100%.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Зачем пары переезжают в дома с привидениями? Почему происходит зомби-апокалипсис? Почему группа подростков выбрала провести выходные в хижине в лесу?

Фильмы ужасов транслируют страхи определенного общества и черпают свое вдохновение из культурного и исторического контекста. «Очень страшное кино: история фильмов ужасов» – это исследование одного из самых захватывающих жанров кинематографа от зарождения до современных хитов.

Вы узнаете, как менялись подходы к созданию страха на экране, какие образы и сюжеты стали культовыми и почему фильмы ужасов продолжают привлекать зрителей по всему миру, и наконец найдете ответ на вопрос, почему мы (не) смотрим фильмы ужасов.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.