Новинки

Кетогенная диета завоевала популярность как эффективный и быстрый способ контроля веса и улучшения здоровья. "Кетогенная диета: Путь к здоровью и стройности" — это всеобъемлющее руководство, которое познакомит вас с радиальными принципами, механизмами и преимуществами кетотренировки. В книге подробно рассматриваются темы, начиная с основ кетоза и заканчивая составлением сбалансированного рациона.

Кетогенная диета не только способствует снижению веса, но также демонстрирует свой положительный эффект на уровень сахара в крови и когнитивные функции. В книге вы найдете пути к четкому пониманию того, как начать и адаптироваться к новым привычкам питания. Раздел о рецептах предложит вам простые и вкусные блюда, которые дополнят ваш кето-рацион.

Автор касается важных аспектов, таких как кето-грипп, потенциальные риски, и как избежать их, а также психологические аспекты поддержания мотивации.Необходимое чтение для всех, кто хочет изменить свое питание и преобразить свою жизнь!

Эта книга сломает вас. И вам это понравится.

Если вы любите «Чёрное зеркало», то эта тетралогия — для вас. Забудьте всё, что вы знали о будущем. Здесь нет летающих машин и бластеров. Здесь есть только вы, ваш смартфон и технологии, которые уже стучатся в вашу дверь. Это четыре инъекции чистого, концентрированного саспенса. Истории о том, как любовь превращается в шантаж, правосудие — в рабство, память — в пытку, а надежда — в самый циничный обман.

Я не буду спойлерить финалы. Скажу лишь одно: после прочтения вы будете с подозрением смотреть на каждое пользовательское соглашение. Эта книга — тот самый красный флаг, который вы так долго игнорировали.

Какую цену вы готовы заплатить за правду? Имейте в виду, это только начало.

Книга "Первый миллион. С чего начать, если у тебя есть только зарплата" - это практическое руководство для тех, кто хочет построить свое финансовое будущее, начиная с нуля.Авторы предлагают пошаговый план накопления капитала, который включает в себя эффективное бюджетирование, избавление от долгов, поиск дополнительных источников дохода и грамотное инвестирование.Книга наполнена реальными примерами и практическими советами, которые помогут читателям преодолеть финансовые трудности, выработать финансовую дисциплину и добиться финансовой независимости, даже имея ограниченный доход.Эта книга для тех, кто готов к переменам и стремится к финансовой свободе.

С трудом выбил командировку Швейцарию двум министрам из Таджикистана. Мне обещали дать квартиру в новом микрорайоне Душанбе, если возьму на себя строительство в этом микрорайоне.

Страсть, накал эмоций, исступление чувств. Одержимость.

Юная и ранимая Ава совершенно случайно попадает на благотворительный аукцион, где встречает харизматичного незнакомца. Девушку буквально тянет разгадать загадку его личности, но она даже не догадывается, что таинственный молодой человек уже построил свои планы. Планы на неё...

Полный безумного пламени роман "Сфотографируй меня", раскроет тёмную сторону необузданного помешательства.

Отца Ивана отправляют служить в отдалённую деревушку, но вскоре он понимает — здесь слишком много грехов, и они необычайно сильны. Перед ним открывается мрачный мир человеческих пороков, где каждый день — настоящая духовная битва. Ему приходится не только бороться с теми, кто попал под власть тьмы, но и с собственными сомнениями и страхами.

Его единственный оплот — таинственный друг, с которым он обменивается письмами. Кто он? Ангел-хранитель или проявление внутреннего мира священника?

Психологически-мистический роман, где духовная борьба переплетается с личными демонами — история о вере, сомнении и поиске истины

Рассказ о том как зарождалось профессия промышленный альпинизм.

И как она изменилась на сегодняшний день.

Истории из жизни реальных. Промышленных альпинистов.

Ссоры — это не конец отношений, а возможность сделать их прочнее. Это практическое руководство поможет вам научиться понимать друг друга, грамотно мириться и восстанавливать доверие после конфликтов. Вы найдете простые шаги, которые превратят разногласия в ступеньки для роста вашей пары.

Разные измерения жизни меня интересовали давно, ещё с дошкольного возраста. Когда бабушка Маня рассказала мне о неожиданном появлении дедушки Гурея из неоткуда. При встречи со Стариком ОН в горах Гиндукуш у меня появились мысли о возможном генофонде в разном измерении жизни.

Что делать безответно влюбленной неопытной девушке? Устранять конкурентку? Руками и ногами биться за свое счастье? Или же смириться и просто жить дальше. Кира соглашается на авантюру, придуманную ее другом, с одной целью, чтобы парень, который ей нравиться, наконец, заметил в ней привлекательную девушку. Но у судьбы свои планы и одна неожиданная встреча может все изменить. Вопрос - как ты ей распорядишься - как щедрым подарком или карой небес, а может быть вообще не заметишь и пройдешь мимо?

Это история любви, об одиноких людях, ищущую свою любовь, о том, что легко принять влюбленность за настоящую любовь, о переплетении нитей судьбы, о дружбе и немного любовного треугольника (совсем чуть-чуть). Некоторые вещи могут оказаться не тем, чем кажутся на первый взгляд.

Пять раз подумай, прежде чем помочь кому-то. Даже если это твой близкий приятель. Герой этой повести не учёл этого, поддался на уговоры и отправился в другой город, чтобы выяснить: не обвиняют ли его друга в совершённых там преступлениях. В итоге и другу не помог, и сам вляпался в историю так, что врагу не пожелаешь. А чтобы выпутаться из всего этого ужаса герою пришлось пройти путь от скромного домоседа-переводчика до персонажа круто закрученных детективных триллеров и остросюжетных шпионских боевиков. И из человека, ложно обвиняемого в несовершённых им убийствах, превратиться в настоящего злодея, безжалостно карающего истинных преступников…

«Жизнь и смерть Клеопатры» Клода Ферваль — это классический исторический роман, предлагающий глубокий и романтизированный портрет легендарной царицы. Автор не просто пересказывает события, а погружается в её внутренний мир, исследуя страсть, политический расчёт и трагедию женщины, бросившей вызов Риму ради любви и власти. Это драма о роковом выборе, великих страстях с Цезарем и Марком Антонием и неизбежном пути к гибели.

Книга шестая из цикла Город Бессмертных. Аномальные зоны земли, погоня за артефактом темного мира Черного Автобуса. Совершенно невозможный номер в шикарном отеле, пугающие сны, удивительные загадки мироздания, дыра во времени.

После трагичной гибели родителей маленькие Мадлен и Саймон, чтобы не попасться органам опеки, затаиваются в заброшенном доме на окраине города, где живут несколько лет, пока их неожиданно не забирают в детский дом. Но он оказывается не обычным, а исключительно для детей со сверхъестественными способностями, коими брат с сестрой и обладали. Через какое-то время Мадлен узнала, что её родители росли в этом доме, как и родители половины детдомовцев. Её внимание привлекла стена в гостиной, которая полностью увешана фотографиями прошлого поколения воспитанников. На всех общих снимках закрашено лицо одной девушки. Когда Мадлен поняла кто эта девушка, один за другим посыпались ужасные секреты, которые много лет хранили стены и двор этого дома...

Склад, полный теней прошлого. Тайник, который может всё изменить. Цена, которую они не готовы заплатить.

Ники, Соул и Мася — обычные кладовщики, привыкшие к пыли и рутине. Их жизнь — это бесконечные стеллажи с сантехникой и гудение ламп. Но однажды они находят за стеной то, о чём нельзя даже мечтать: золото, спрятанное в лихие 90-е.

В один миг искушение превращает их из простых работяг в воров, заговорщиков и беглецов. Но «золотая жила» — это ловушка. За сокровищами уже идут те, для кого они были спрятаны. Бдительный начальник склада знает больше, чем кажется. А за каждым поворотом их ждут не только деньги, но и кровь.

Побег из серой реальности обернётся борьбой за выживание. Смогут ли они спастись, когда за золотом начинается настоящая охота, где они — дичь?

В тени университетских аудиторий, где мечты о великом искусстве переплетаются с тревожными мыслями, живет София — студентка художественного факультета, чья жизнь полна стремлений и надежд. Она погружена в мир живописи, стремясь создать картины, которые будут говорить с душами зрителей. Но помимо белоснежного холста, её привлекает нечто большее — магия, таинственные силы, которые кажутся недоступными и загадочными. Увлекаясь мистическими историями, София развивается как художница, но одновременно её настойчивое желание понять законы волшебства ведет к испытаниям, о которых она не могла бы даже мечтать.