Новинки

Книга "Геополитика в эпоху перемен: тенденции и перспективы" посвящена анализу современной геополитической ситуации и тенденций, формирующих мир в XXI веке. Авторы рассматривают глобальные и региональные аспекты геополитики, новые вызовы и угрозы, а также роль России в современной геополитике. Книга предназначена для политологов, историков, экономистов и всех, кто интересуется геополитикой и международными отношениями. В ней представлены актуальные данные, анализ и прогнозы, позволяющие читателям глубже понять сложности современной геополитики и перспективы ее развития.

Рацион питания для ума на неделюдля поддержания и улучшения когнитивных функций, концентрации, памяти и психоэмоционального состояния. Он включает разнообразные блюда, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами, которые способствуют улучшению работы мозга, снижению стресса и повышению уровня энергии. Такой рацион подходит для людей, стремящихся улучшить свою продуктивность, справляться с умственными нагрузками, а также сохранить ясность мысли и устойчивость к стрессу.

Меню на неделю основано на принципах сбалансированного питания, с акцентом на продукты, которые поддерживают нервную систему, улучшают память и способствуют повышению общей когнитивной активности. Включены разнообразные источники белка (рыба, яйца, бобовые), полезных жиров (орехи, оливковое масло, авокадо) и сложных углеводов (цельнозерновые продукты, овощи, фрукты), что способствует поддержанию стабильного уровня энергии и хорошего самочувствия в течение всего дня.

Время замедляется, реальность искажается, и теперь единственная задача – выжить в этой замкнутой аномальной ловушке к. Стреляют ли преследователи, или же погубит странная кучка черной слизи. Может быть отряды ликвидаторов, без жалости и сострадания будут обливать тебя напалмом. А может быть, верный партии чекист, будет выбивать тебе зубы, и пытаться выудить информацию, о которой ты даже не знаешь?

Умное питание — это подход к рациону, направленный на поддержание и улучшение когнитивных функций мозга, увеличение концентрации, памяти и общей умственной активности. Этот подход включает в себя продукты, которые богаты питательными веществами, поддерживающими нервную систему, повышающими энергию, улучшая мозговое кровообращение и обеспечивающими необходимые микроэлементы для нормальной работы мозга.

Ключевыми компонентами умного питания являются:

Омега-3 жирные кислоты (рыба, льняные семена, орехи) для поддержания структуры клеток мозга.

Антиоксиданты (ягоды, зелёные овощи, специи, зелёный чай), которые защищают клетки мозга от повреждений и способствуют улучшению памяти.

Магний и цинк (семена, орехи, бобовые), важные для нормальной работы нервной системы и синтеза нейротрансмиттеров.

Витамины группы B (пшеница, овсянка, яйца), которые поддерживают работу нервной системы и помогают в улучшении настроения и снижения стресса.

Ещё на заре цивилизации человек начал задумываться о жизни, смерти, вечности, и эти раздумья закономерно привели его к пониманию бренности всего сущего.

Но каждому – своё, и пока мыслители размышляют, полководцы ведут в бой армии, эскадры и армады. Сегодня «Часы судного дня» показывают: до конца света осталось менее полутора минут. Это время может растянуться на годы, может сократиться до считанных секунд, но полночь мира когда-нибудь наступит, наступит обязательно.

Сгорит ли весь мир в огне, созданном человеческим разумом и руками? Или он выйдет из этого пламени обновлённым, очищенным от скверны? Кому суждено пережить ядерный апокалипсис? Останется ли человеку место в этом новом, вышедшем из огня мире?

Когда большая беда приходит в дом, справиться с ней можно только сообща, забыв все споры-раздоры. Так и в моей несуразной сказке против очень большой беды объединяются люди, звери и птицы. Им помогают говорящие дроны, пушка и танк.

Друг детства Геннадича перед своим таинственным исчезновением успевает отправить робота-курьера с ценным грузом.

Книга Егора Вселенского во многом уникальна.

О её появлении, Егор совершенно спонтанно и с восторгом

рассказал всем, учась в девятом классе школы, имея дислексию ,

дизграфию и фактическую двойку по языкам.

Писать же он начал, лишь в 20ть лет, после первой фактической и

второй платонической любви, в период катарсиса в котором с ним

произошло чудо, в виде обретения полной телесной симметрии на

один день.

Книга стилистически очень разнообразна! В ней встречаются

глубокие философские и научные моменты, колоссальная ирония,

множество уникальных, поэтических ходов современного сленга,

в гремучий смеси мистицизма и проницательности.

В книге мало придуманных историй, в основном всё написанное,

прожито автором в жизни, снах и магических внетелесных

путешествиях. Также отмечу, что Егор хорош в новаторстве

оригинального словообразования. В общем, двадцать лет поиска и

письма прошли продуктивно и это действительно что-то с чем то!!!

Его школьные года были самыми худшими. Единственное, что он любил были цветы. Он восхищался ими, особенно тому, какие они все разные. Одни цветы вызывали у него тёплые чувства, другие отвращения, как и те девушки, которых он убил.

"Салаты без тоски" — это сборник простых, честных и вкусных рецептов, которые не прикидываются праздничными, не требуют заморских ингредиентов и не скучают в холодильнике. Здесь нет ни листочков микрозелени, которые стоят как билет в Европу, ни заумных техник. Только свежие продукты, понятные комбинации и лёгкость в приготовлении.

Это книга для тех, кто хочет есть живую еду: с хрустом, с ароматом, с характером.

Салаты здесь — не гарнир и не фон. Они — полноценное блюдо, настроение, утро без плана, вечер без суеты.

Без тоски — значит без уныния. Но с перцем, уксусом, свёклой, горчицей, и чем там ещё дышит твой холодильник.

"25 простых и быстрых рецептов в микроволновке"

Эта книга — настоящая находка для тех, кто хочет вкусно и быстро готовить без плиты и духовки!

Внутри — 25 проверенных рецептов на каждый день, которые можно приготовить прямо в микроволновке за считанные минуты.

Завтраки, основные блюда, перекусы, гарниры, овощи и даже десерты — всё собрано в одном месте. Каждый рецепт оформлен с любовью: подробные инструкции, простые ингредиенты, домашний уют и максимум вкуса.

От сытного мак-н-чиза и курицы в соевом соусе до творожной запеканки, рататуя и шоколадного кекса в кружке — готовка с этой книгой станет лёгкой, быстрой и вдохновляющей.

Идеально подойдёт:

•студентам и занятым людям

•тем, кто живёт в общежитии, съёмной квартире или без кухни

•всем, кто любит вкусно, но просто.

Открывай микроволновку — и начинай готовить!

Сборник коротких рассказов, где обычные люди сталкиваются с невероятным. Неожиданные повороты судьбы, встречи с неизвестным и порой мистическим, путешествия во времени и загадочные артефакты – всё это ждёт героев на страницах этой книги. Откройте для себя мир удивительных приключений, где реальность переплетается с фантастикой.

Он превратился в городскую легенду. Неуловимый и опасный. Его называют призрачным драконом. Никто никогда не видел его, но все знают – он может проникнуть куда угодно и взять всё, что пожелает.

Я - Таника Такени, стажёрка центрального управления киберполиции Эргополиса, поклялась, что поймаю самого неуловимого преступника столетия!

***

Он чужак, некогда обладавший силой, которой не существует в этом безумном мире технологий. Долгие годы он ищет способ вернуться домой и, кажется, вот-вот найдёт. Если одна назойливая пигалица не смешает все планы…

☄️герой - дракон попаданец

☄️героиня - стажёрка киберполиции с амбициями и трагедией в прошлом

☄️между ними - разные миры и взгляды на жизнь

☄️победит - любовь, наука и немножко магия

Десять лет было Варваре, когда осиротев, ей пришлось постучать в дверь дома ведьмака, чтоб просить о помощи в спасении младшего брата. С того дня жизнь девочки резко поменялась. День за днём она постигала ведьмовскую науку. Повстречалась с Бабой-ягой, оказала услугу Кащею, заручилась дружбой с Всевидящем Вием. Смело отправлялась знаткая в Навь, если требовалась её помощь тем, кто в беду попадал. А когда сама в буде оказалась до самой Макошидошла, веря в силу добра и справедливости.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Документоведение». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Когда гадалка предсказала Элле судьбоносную встречу со светловолосым красавцем, девушка пропустила ее слова мимо ушей. Эллу волнуют совсем другие проблемы: после банкротства отца бывшая представительница золотой молодежи остается без средств к существованию и вынуждена искать работу. Но так ли невыполнима задача совместить карьеру и личную жизнь? Ведь судьбоносные встречи чаще всего происходят, когда их совсем не ждешь…