Новинки

Питание кожи: Выпечка
Питание кожи: Выпечка
+2 10
0
0

В данной коллекции представлены рецепты выпечки, в которых активно используются кожуры фруктов, овощей и цитрусовых. Кожара часто бывает недооценена, хотя она является ценным приемом витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Включение кухонных шкафов в выпечку не только повышает их питательную ценность, но и делает блюда более тонкими, делая их уникальными по вкусу и аромату.

В рецептах представлены разнообразные пироги, кексы и другие сладкие и соленые блюда с использованием кожуры из яблок, граша, апельсинов, салатов, тыквы и других продуктов. Каждая посуда учитывает особенности обработки кухонных принадлежностей, чтобы сохранить ее полезные свойства и обеспечить гармоничный вкус.

Кроме того, рецепты можно адаптировать для людей, следующих за калорийностью, с учетом вариантов с пониженным увеличением сахара и заменителями. Эта книга идеальна для тех, кто хочет готовить вкусные, полезные и оригинальные блюда с потрясающими блюдами.

Батыева тропа
Батыева тропа
+2 10
0
0

Крохотная деревня неподалёку от Новгорода. Хотя среди её жителей есть довольно странные личности и подростки, ничто в ней не нарушает однообразия — до тех пор, пока вдруг не появляются две весёлые девушки из Москвы. Когда в результате их поведения на деревню обрушивается несчастье, одна из девушек не находит иного выхода, кроме как взяться за оружие…

Дневник мотоциклиста: Мотоцикл остался в Афганистане, но я всё равно приехал
Дневник мотоциклиста: Мотоцикл остался в Афганистане, но я всё равно приехал
+2 10
0
0

Это захватывающая история о поисках себя и стремлении к мечте, которая охватывает экзотику восточных стран и богатство человеческих отношений. Главный герой, Алекс, отправляется в путешествие по странам Южной Азии, полное неожиданных приключений и глубоких размышлений. Его маршрут ведет его через разнообразные культурные традиции, язык недопонимания и настоящие испытания, которые становятся важными уроками на пути к внутреннему росту. Когда мотоцикл ломается в Афганистане, он сталкивается с трудностями и вынужден полагаться на доброту незнакомых людей. История подчеркивает силу человеческого духа и важность поддержки в сложные времена. Это не просто рассказ о поездке, а размышление о том, что даже самые трудные моменты могут принести ценность и дать возможность для новых начал.

Жизнь и страдания Ивана Семёнова, второклассника и второгодника
Жизнь и страдания Ивана Семёнова, второклассника и второгодника
+2 10
0
0

Лев Давыдычев (1927–1988) – советский писатель, чьи произведения для детей и сейчас остаются остроумными и актуальными. Чувство юмора прозаика оценили не только в Советском Союзе – его книги также издавали в Венгрии, Польше, Чехославакии и Болгарии. Книга «Жизнь и страдания Ивана Семёнова, второклассника и второгодника» посвящена веселым приключениям ленивого, но доброго и озорного мальчика-фантазера. Красочные иллюстрации к книге создала художница Мария Спехова.

Для среднего школьного возраста.

Питание для костей: Салаты
Питание для костей: Салаты
+2 10
0
0

Данные рецепты салатов направлены на поддержание здоровья костей, включают в себя разнообразные ингредиенты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Основное внимание уделяется продуктам, содержащим кальций, магний, омега-3 жирные кислоты и витамины группы D и K, которые играют ключевую роль в укреплении костной ткани. Среди полезных ингредиентов – авокадо, орехи, морская капуста, зелёные листовые овощи, рыба, куриное филе, а также овощи и фрукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами. Эти салаты не только способствуют улучшению здоровья костей, но и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами для общего укрепления и поддержания жизненно важной функции суставов и костной системы.

Приготовление этих блюд не требует сложных манипуляций, а благодаря сочетанию свежих продуктов, салаты становятся отличным дополнением к рациону, обеспечивая здоровое и сбалансированное питание.

Антиоксиданты и суперфуды: Салаты
Антиоксиданты и суперфуды: Салаты
+2 10
0
0

"Антиоксиданты и суперфуды: Салаты для здоровья и энергии" — это кулинарное руководство, наполненное яркими, вкусными и полезными рецептами, которые помогут вам не только улучшить свое самочувствие, но и наслаждаться каждым приемом пищи. В этой книге собрано более 100 салатов, в которых используются самые мощные суперфуды и антиоксиданты, такие как авокадо, киноа, шпинат, ягоды и орехи. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями, калорийностью и полезными советами, что делает их не только вкусными, но и сбалансированными по питательной ценности.

Вдохновляйтесь свежими идеями для завтраков, обедов и ужинов, которые легко и быстро готовятся. Эти блюда помогут вам поддерживать здоровье, насыщать организм витаминами, укреплять иммунитет и бороться с окислительным стрессом. Погрузитесь в мир здорового питания и откройте для себя удивительные сочетания вкусов, которые подарят вам заряд энергии на весь день.

Сад в японском стиле
Сад в японском стиле
+2 10
0
0

В небольшом российском провинциальном городке прошёл слух, что к ним едут японцы и встретить их надо надлежащим образом. Стали готовиться к встрече, стараться, но опять получилось не так как хотелось, но гостям понравилось...

Питание иммунной системы: Салаты
Питание иммунной системы: Салаты
+2 10
0
0

В этой книге собраны рецепты салатов, которые помогут укрепить иммунную систему и поддержать здоровье на каждом этапе жизни. Каждый салат — это не просто блюдо, а настоящий источник питательных веществ, антиоксидантов и витаминов, необходимых для оптимальной работы организма. Вдохновленные природными суперфудами и полезными ингредиентами, эти рецепты станут идеальным дополнением к вашему рациону и помогут вам чувствовать себя полными сил и энергии.

От свежих овощей и зелени до экзотических фруктов и орехов — в каждой порции этих салатов заключена сила природы. В книге представлены как классические, так и нестандартные комбинации продуктов, с упором на легкость, свежесть и насыщенность витаминами и минералами. Также мы позаботились о том, чтобы рецепты были простыми в приготовлении и подходили для любого уровня кулинарных навыков.

Энергия внутреннего спокойствия. Как жить без стресса
Энергия внутреннего спокойствия. Как жить без стресса
+2 10
0
0

Энергия внутреннего спокойствия. Как жить без стресса — это книга, которая поможет вам найти путь к гармонии и умиротворению в мире, полном тревог и беспокойства. В ней собраны практики и подходы, способствующие укреплению внутреннего равновесия, такие как осознанность, медитация, йога и дыхательные упражнения. Вы научитесь справляться с негативными эмоциями, управлять стрессом и восстанавливать психоэмоциональное состояние в трудные моменты. Книга предоставляет простые и эффективные инструменты для достижения спокойствия и уверенности, научит жить в моменте и сохранять гармонию с собой и окружающим миром.

Какие бывают лужи?
Какие бывают лужи?
+2 10
0
0

Уважаемые читатели, эта книга содержит в себе три части:

- сказку с картинками "Какие бывают лужи?" на русском, китайском (перевод Валерии Прокопенко) и английском языках;

- карточки от 0 до 15 (на 7 языках);

- сказку "Маленькая звёздочка за облаками" на русском и английском (перевод Анны Троегубовой) языках.

Книга предназначена для чтения взрослыми детям.

Кровь не водица. Часть 3. Семья
Кровь не водица. Часть 3. Семья
+2 10
0
0

Прошло время, но стареющая Лиза и ее дочь Алиса продолжают жить в скиту у Марфы, и не просто жить - они проросли корнями в эту землю, здесь теперь и их дом, и их семьи - их жизнь. Но прошлое, как плохое лекарство - сродни яду...

Тайна Маргариты. Поэма
Тайна Маргариты. Поэма
+2 10
0
0

Конечно, имелся большой соблазн написать часть поэмы "Мастер и Маргарита" в стиле катренов Великого Нострадамуса, но мне показалось, что я ещё недостаточно созрел для восприятия и дальнейшей трансляции подобных откровений. В этой связи пришла другая, на мой взгляд, более плодотворная идея: показать, откуда мог бы возникнуть действительно реалистичный образ Маргариты, совпадающий по всем параметрам с тем, что был высказан булгаковским Коровьевым (после того как Маргарита удивилась, что она происходит от королевских кровей: «Ах, королева, – игриво трещал Коровьев, – вопросы крови – самые сложные вопросы в мире!»).

На этой основе родилась ещё одна часть поэмы – «Тайна Маргариты». Эта часть логично вошла в тетралогию – цельное произведение, состоящее из четырёх частей.

Часть поэмы «Тайна Маргариты» описывает непростой период Российской Империи и её ключевых фигур: от Николая Второго, царицы, Григория Распутина до многих других персонажей, повлиявших на историю Государства Российского.

HR смотрит сериалы
HR смотрит сериалы
+2 10
0
0

Это наша четвертая книга из серии "HR вокруг нас". В данной книге на примере эпизодов из сериалов мы разобрали процессы, которые встречаются нам в практике при работе с человеческими ресурсами.

На грани скорости: История Harley-Davidson
На грани скорости: История Harley-Davidson
+2 10
0
0

"На грани скорости: История Harley-Davidson" — это захватывающий рассказ о создании одного из самых известных брендов мотоциклов в мире. В книге мы переносимся в начало XX века, когда Уолтер Дэвидсон сталкивается с трудными выборами, передавая свою ферму железной дороге C.M.P. Воспользовавшись полученными средствами, он решает поддержать своего брата Артура и друга Билла Харли, которые мечтают о создании мощного мотоцикла. Этот шаг становится первым этапом в основании компании Harley-Davidson. История полна борьбы, страстных гонок и инноваций, далеких от безопасных. Мы переживаем взлеты и падения вместе с ними, сталкиваемся с трудностями военных лет и экономических кризисов, а также соперничеством с Indian . Персонажи развиваются на фоне исторических событий, а увлекательные гонки, семейные изменения и реформы в дизайне мотоциклов создают яркое полотно, наполненное духом бунта и стремлением к свободе. Это история о том, как мечты, дружба и неустанная работа могут изменить мир.