Новинки

Прерывистое голодание – это гибкое, вдохновляющее решение, которое подходит каждой женщине. В книге описаны научные основы, плюсы и минусы прерывистого голодания, влияние голодания на женские гормоны, способы его гармоничного сочетания с кето-диетой, средиземноморской и бесслизистой диетами, как не чувствовать голод при голодании, разница в потере веса и потере жира. Как работает прерывистое голодание в разные этапы жизни женского организма и при разных состояниях - менструация, беременность, кормление грудью, синдроме поликистозных яичников. Как зависит голодание от типа женского тела, типа живота и веса тела. Виды тренировок при голодании. Разбор различных методов голодания, от популярных видов голодания 5:2, 16:8 и 20:4 до голодания один раз в день (OMAD) и через день. Как планировать своё питание при проведении голодания. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В мире, где психологическая травма одного человека способна запустить масштабные перемены, президент Треск издает закон о «цифровом молчании». Вместо привычной речи мысли и эмоции людей теперь транслируются на экраны над их головами. Президент, угнетенный воспоминаниями о своем тихом детстве, искренне верит, что этот шаг обеспечит безопасность и искоренит страдания.Пятеро молодых людей, решают бросить вызов системе и самому президенту. Однако смогут ли они изменить мир, не потеряв себя?

В книге "Секреты успешного нетворкинга. Как строить связи, которые работают" раскрываются ключевые принципы и стратегии для эффективного создания и поддержания ценных профессиональных и личных контактов. Автор подробно описывает, как развивать доверительные отношения, которые помогают преодолевать карьерные и бизнес-проблемы, а также как использовать нетворкинг для заключения выгодных сделок и партнерств. В этой книге вы найдете практические советы по применению современных технологий в нетворкинге, а также истории успеха, которые вдохновят на построение долговременных, взаимовыгодных связей. Книга будет полезна как новичкам, так и опытным профессионалам, стремящимся улучшить свои навыки коммуникации и расширить деловые горизонты.

Эта книга путеводитель для тех, кто ищет гармонию с самим собой и миром, осознанность своей жизни и событий в ней. Автор, эксперт в области развития личности и духовных практиках, приглашает читателей в увлекательное духовное путешествие через девять практик, которые помогают раскрыть истинное «Я» и наладить связь с Творцом. Вы откроете доступ к внутренней магии, научитесь создавать свою реальность. Эта книга вдохновляет на новые открытия и поддерживает на каждом этапе духовного путешествия.

Из чего же сделаны мальчишки XIX века?

Может, из игры в перышки и латинской грамматики, из мела, чернил и почтовых марок? А еще из томика Майн Рида, маминых гостинцев и географических карт. Из папирос, смеха и слез.

Погрузитесь в атмосферу дореволюционных гимназий и пансионов, когда образование было привилегией, доступной не всем.

Вас ждет увлекательное путешествие – от школьных будней до волшебных миров и закулисья цирка. Сборник включает в себя истории о юношестве, духе товарищества и познании взрослого мира, полного вызовов и открытий.

В книгу входят произведения русских писателей – Николая Гарина-Михайловского, Николая Познякова, Антония Погорельского, Аркадия Аверченко и Дмитрия Григоровича.

Любовь русской девушки оказалась роковой и стала причинойтяжёлой болезни.

Она потеряла память и не помнит одиннадцать месяцев свое жизни. Она забыла то, как бросила своего мужчину ради того, кого больше никогда не желала видеть в своей жизни. Она не помнит как влюбилась в него,как вышла за него замуж, как родилась их дочь. Удастся ли ей вернуть утраченные воспоминания?

Стоило моему приданому существенно уменьшиться, как все женихи исчезли с горизонта.

Но это можно исправить! Всего-то и надо отправиться в крепость Небесного ветра и отыскать чешуйку дракона.

Только там, оказывается, живет настоящий, живой дракон, и его хозяин, почему-то, делиться его чешуёй не собирается!!

Цель этой книги — изложить принцип Yutsu no Kagi (Четыре ключа) — философские и технические основы Bodonaho Gosinjutsu (Доктрина реального боя) в форме учебного пособия для адептов Школы реального боя Николая Васильева, Combat Ju-jutsu, а также для лиц, интересующихся данным направлением джиу-джитсу. Описываемые в книге техники являются результатом многолетних изысканий (как практических, так и теоретических) мастеров нашей школы.

В книге рассказывается история любви между Владом и Варей. После трагической аварии, в которой Варя получила серьёзные травмы, она оказывается в коме. Влад не сдаётся и проводит всё время рядом с ней, надеясь на чудо.Книга погружает читателя в мир переживаний и эмоций главного героя, его борьбу за жизнь любимой и попытки смириться с неизбежным. Вспоминаются яркие моменты их совместной жизни, которые помогают Владу пережить потерю. История пронизана темами любви, утраты и надежды, заставляя задуматься о ценности каждого момента и силе духа в трудные времена.

Эта история одной чудачки, которая загадала желание стать Принцессой, и стала ею. Однако Принцессой простолюдинке быть непросто. Все потому, что в Королевстве идет битва фей и ведьм. Читателю предстоит решать — что есть счастливый финал сказки.

Канун Нового года, мне почти тридцать лет, с работы только что уволили, мужа нет. Казалось бы, что может быть хуже? Разве что надоедливая соседка, возомнившая себя гадалкой, которая пророчит скорое счастье. Ну и странный незнакомец, время от времени оказывающийся рядом.

Новогодняя сказка, которая доказывает, что от судьбы не уйдешь. Романтика, атмосфера праздника и встреча с любимыми героями

Юная принцесса оказывается вынужденной выйти замуж за дракона, несмотря на свое нежелание брака. С течением времени принцесса начинает узнавать и понимать загадочного мужчину, и их отношения превращаются в нежную и искреннюю любовь. Они обретают счастье, несмотря на все преграды и обстоятельства. Однако тайны прошлого поджидают их на пути и ставят под угрозу их благополучие. Сможет ли любовь победить все препятствия и сохранить их союз навсегда? И каковы у этого последствия?

В самом сердце Зачарованного леса, в царстве фей, пробудилась юная фея по имени Лиллиан. Её крылья, нежные как лепестки роз, расправились в предвкушении нового дня. Лиллиан была феей света, одарённой способностью управлять солнцем и луной.Пролетев через мерцающий лес, она приземлилась на поляну, усыпанную полевыми цветами. Солнечный свет, пробиваясь сквозь листву, освещал её путь, словно золотые лучи.

Жизнь Рамакришны Парамахамсы (1836–1886) – это уникальный в истории человечества опыт: достижение высших духовных состояний поочередным прохождением практик основных мировых религий. Познав, что в каждой религии проявлена Единая Великая Истина и высшая цель их одна, он приветствовал все религии. Его опыт выявил живую истину.

Эта книга содержит краткую биографию Рамакришны и сохранившиеся записи наставлений Учителя, впоследствии специально систематизированные по темам. Она дарит каждому надежду обрести духовный путь самосовершенствования и служения общему благу.

Перевод с английского языка осуществлен по изданию «Teachings of Shri Ramakrishna», (Advaita Ashrama, Calcutta, 1990). В Индии книга переиздавалась более двенадцати раз.

В концертном зале, переполненном меломанами, раздались чарующие звуки фортепиано. Пальцы Элизы, одаренной пианистки, грациозно танцевали по клавишам, создавая мелодию, которая завораживала и заставляла сердца трепетать. За кулисами Джеймс, известный хирург, наблюдал за выступлением с замиранием сердца. Его взор был прикован к Элизе, к ее сосредоточенному выражению лица и безупречной технике.