Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей. Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.
Новинки
Истории жизни всех самых интересных и ярких исторических личностей, рассказанные известным историком Наталией Басовской собраны в этой книге. Герои, злодеи, роковые женщины, владыки полумира и бунтари любили, ненавидели, боролись, проигрывали и побеждали много лет назад, но их судьбы волнуют нас до сих пор. Все их тайны приоткрывает перед читателем знаменитый историк. Что связывало Ричарда Львиное сердце и короля Франции? Кто был более жесток, чем герцог Альба? Кого на самом деле любила Нефертити? Почему старый Китай закончился при Императрице Цы Си? Все ответы в этой книге.
Харри Холе оказался в затруднительном положении – и это еще мягко сказано. У себя в квартире застрелилась – или была застрелена – женщина, с которой он, кажется, провел ночь… Беда в том, что он ничего не помнит. К тому же он занимается расследованием ограбления банка – преступления почти безупречного, не считая того, что грабитель без видимой причины застрелил служащую. Холе уверен, что убийство преднамеренное, но начальство считает его простой случайностью. Врагов у Харри не счесть, многие рады подставить его, и вот ему в который раз приходится вступать в опасную игру с законом, чтобы одолеть Зло…
Книга также выходила под названиями «Не было печали» и «Богиня мести».
Ранее части книги публиковались отдельными изданиями под названиями «Java для взрослых» и «Java для взрослых. Часть 2». Эта редакция содержит полную версию книги. Автор книги в прошлом юрист, уже год работает программистом, описывает свой опыт изучения языка java: как учить язык, чтобы максимально быстро начать поиск работы. Пользуясь этой книгой-ментором, вы сможете пройти путь от гуманитария до junior java-разработчика в значительно меньший срок, чем пользуясь различными курсами в интернете.
Когда-то общественность потрясла история Шарлотты, которая попала в кораблекрушение во время медового месяца и вернулась домой лишь спустя два года. Она провела много времени в открытом море, а затем на необитаемом острове в компании нелюдимого мужчины по имени Грэй, благодаря которому смогла выжить.
Спустя много лет Шарлотта находит на берегу послание в бутылке. Это невероятно, но из него следует, что Грэй все еще ждет ее на острове, и, по его мнению, с момента их расставания прошли считаные дни…
Вы когда-нибудь проводили презентацию или обучение? Помните, как аудитория отнеслась к вашему выступлению? Не все получилось так, как вы планировали, не так ли? Хорошая новость: произносить вдохновляющую речь под силу каждому. Главное – учиться у лучших. Эта книга представляет собой продвинутый мастер-класс от всемирно известных спикеров – лекторов конференции TED. Прочитав ее, вы научитесь говорить так, чтобы вас слушали.
Большинство людей верило, что звезды – это души покойных и что Земля плоская… Но «большинство», как правило, ошибается.
У этой книги две цели. Во-первых, доказать, что популярные мотивационные практики (Позитивное Мышление и Закон Притяжения) оторваны от реальности, нецелесообразны и могут быть психологически вредными.
Во-вторых, познакомить вас с новым, научно обоснованным методом, который наполнит вас жизненной энергией, «взбодрит» отношения и укажет путь к счастливой жизни.
Система Кинслоу научна. Что это значит? Что ее можно проверить экспериментально. Вы сможете определить ее эффективность, видя, как нормализуется давление, уровень сахара в крови, пульс и работа сердца. И еще одна хорошая новость: от вас не требуется сверхусилий!
Именно так работает Система Кинслоу.
Цель этого сборника статей — познакомить читателей с интересными и малоизвестными эпизодами израильской истории. На ее страницах вы прочтете о самой крупной морской катастрофе в истории Палестины и о самом кровопролитном сражении израильской армии, узнаете о попытках создания «нового человека» в Израиле и поймете причины сложных взаимоотношений между восточными и европейскими евреями.
Каждый бизнесмен желает знать, где сидит клиент. В интернете – это понятно, но как завоевать его доверие? Как продать свой товар? Как правильно выбрать методы продвижения? На эти и другие вопросы отвечают Павел Проценко и Илья Егоров – основатели федерального маркетингового агентства «Русмаркетинг». Их книга поможет вам стать на голову выше конкурентов, ведь даже 30% описанных в ней инструментов обеспечат впечатляющие результаты.Вы узнаете:
- как правильно выстроить «воронку» в маркетинге или почему маркетинг «в лоб» уже не работает;
- как повысить узнаваемость бренда с минимальными затратами;
- как найти и привлечь новых пользователей.
Бонус – подборка полезных сервисов, которые помогут повысить эффективность бизнеса!
Он – миллионер, привлекательный, властный и уверенный в себе мужчина. Я – обычная женщина со сломленной жизнью и огромными тараканами в голове. Мы из параллельных миров. И никогда не должны были встретиться. Что нас связывает? Ребенок. Его ребенок. Для которого я совершенно неожиданно становлюсь мамой…
Огромное спасибо моей талантливой и прекрасной Виктории Вишневской за эту потрясающую обложку!
Занимаетесь боевыми искусствами или хотите ими заняться? Стремитесь к саморазвитию? Книга представляет концентрированный опыт автора в данной области. В ней предлагается осознанный подход к изучению себя и своих возможностей. Мифы и легенды – для древних греков. Книга для тех, кому нужна серьёзная практика.
Мир умер. Мир возродился. Новые континенты, новые государства, новые религии, новые боги. Новые существа. Но люди? Изменились они или остались прежними?Зарнице довелось родиться в суровое время. Страна стоит на пороге большой войны, государи-Власты озабочены лишь пополнением казны, Огненные Отцы калёным железом выжигают любую скверну, а в далёком Загрядье поднимает голову древняя тёмная богиня Виринея. Как выжить в таком мире дочери простого крестьянина? В мире, где участь женщины предопределена с рождения. Где решения о браке принимает родня, а по прихоти мужа тебя могут бросить на костёр. Как выжить, не сломаться, не поддаться злым силам? И не просто сохранить себя, но и понять — кто ты на самом деле.
Книга писателя и филолога Константина Образцова позволит по-новому взглянуть на важнейшие произведения мировой литературы, вспомнить забытое и узнать неизвестное! Это не учебник и не конспект университетских лекций, а увлекательное литературное путешествие по Европе сквозь пространство и время. Автор приоткроет тайны древних мистерий и расскажет об античных рок-звездах. Вы пройдете по следам драконов и эльфов, встретитесь с настоящими рыцарями на страницах первых романов, вместе с Данте спуститесь в адские бездны, а в шекспировском театре разберетесь в загадках знаменитого «Гамлета».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
– Я не ослышался? – мужчина резко меняется в лице.
– Нет, – сохраняю спокойный тон. – Я беременна. От тебя.
Он окидывает меня презрительным взглядом с головы до ног, после чего начинает смеяться. Но в этом смехе не слышится ни капли радости.
– Твое вранье может дорого тебе стоить, Соболева, – Лис резко хватает меня за подбородок, пристально заглядывая в глаза.
– Я не вру, – почти выкрикиваю я.
– Замолчи, Катя! – он отпускает меня также молниеносно. – И послушай внимательно. У меня не может быть детей. Никогда! А теперь проваливай. И навсегда забудь дорогу в мой дом.
Нейросети стремительно ворвались в нашу жизнь, и наверняка уже сейчас за этой технологией стоит наше будущее. Для того, чтобы упростить себе жизнь и умело использовать возможности искусственного интеллекта, необходимо научиться правильно с ним разговаривать. Книга поможет вам овладеть практическими навыками работы с нейросетями и формулировать запросы для искусственного интеллекта. Такие, чтобы задачи были понятными для нейросети, а результаты – полезными для вас.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.