В этой книге собраны разнообразные техники диагностики и чистки от негативных воздействий. Вы узнаете, как эффективно работать с картами Ленорман и Таро, как проводить чистки с помощью свечей, воска и яйца, а также как правильно ставить защиты и помогать не только себе, но и другим людям. Это не просто книга, а полноценный курс с практическими уроками.
«Босоногое детство» — это тихая и пронзительная летопись ушедших лет, увиденного глазами мальчика Коли. Через череду небольших, точно жемчужин, историй перед нами встают образы главных людей его жизни: суровой, но бесконечно любящей бабы Шуры, чьи руки пахнут хлебом и травами; рано ушедшего отца, чью судьбу, как мозаику, собирают из обрывочных рассказов; и молодой матери-врача, несущей на своих плечах груз деревни, работы и тихого вдовьего горя.
Это повесть о травке под босыми ногами, о вкусе парного молока, о первом велосипеде и несбывшемся письме. О том, как детское «не люблю» с годами превращается в щемящую нежность, а обрывки прошлого складываются в целое — в понимание, прощение и любовь. Это книга-возвращение. Возвращение к корням, к запаху дождя над полем и к простой, но важной истине: мы — это память. А память — это дом.
Ваш ребёнок отвечает вам не на русском. Вы начинаете фразуон заканчивает её на другом языке. И однажды появляется мысль: а что, если он вообще перестанет говорить по-русски?
Если вы живёте в Китае, вы знаете, как это происходит. Русский уходит тихослово за словом, день за днём. Среда оказывается сильнее: школа, друзья, мультфильмывсё на другом языке.
Эта книгадля родителей, которые хотят сохранить русский язык в семье без давления, конфликтов и чувства вины. Авторлингвист и мама ребёнка, растущего в четырёх языках в Китае,соединяет академические знания о билингвизме с живым родительским опытом.
Вы узнаете, почему дети забывают русский (и почему это не катастрофа), как работает двуязычный мозг, как китайский язык влияет на русскую речь, как строить семейные ритуалы, которые сохраняют язык, и что на самом деле помогает ребёнку говорить по-русскине правило, а любовь.
Ты думаешь, что торгуешь нефтью. Это первая ошибка.
Фьючерс BRне баррель в танкере и не цифра из новостей. Это синтетический инструмент со своими правилами, ловушками и характером. Он живёт на стыке двух миров: глобального нефтяного рынка и российского валютного. И именно эта двойственность делает его одним из самых коварных контрактов Московской биржи.
Эта книгане курс по обогащению и не сборник торговых сигналов. Здесь нет обещаний лёгких денег. Зато есть честный разговор о том, как на самом деле устроен BR: что движет его ценой, почему он расходится с Brent, когда волатильность становится убийцей депозита и почему большинство теряет там, где надеялось заработать.
Ты получишь не рецепт успеха, а карту минного поля. Дальшесам.
Рабочая тетрадь это практическая программа из 30 дней работы с тревожной привязанностью, созданная на основе подходов ACT (терапии принятия и ответственности), CFT (терапии, сфокусированной на сострадании) и IFS (модели внутренних частей).
Тетрадь помогает понять, почему в отношениях возникает сильная тревога, страх потери, потребность в постоянном подтверждении любви и болезненная чувствительность к дистанции.
В течение 30 дней читатель шаг за шагом исследует свою систему привязанности: учится распознавать триггеры тревоги, замечать автоматические мысли, понимать свои эмоциональные реакции и видеть внутренние части личности, которые пытаются защитить от боли.
Каждый день включает теоретическое объяснение, упражнения для самонаблюдения, практики эмоциональной регуляции и вопросы для рефлексии.
Эта тетрадь не пытается исправить человека. Её задачапомочь мягко и постепенно развить больше внутренней устойчивости, самосострадания и безопасной близости в отношениях.
Ну ты типа толстая,выдал муж, объясняя свой уход от меня. Буднично так, просто за чашечкой чая.А я строю карьеру нутрициолога, только начал набирать подписчиков... И ты, типа
Порчу твой имидж?договорила я за него, не понимая, как вообще дар речи не потеряла.
Ну да, типа того Мира, без обид,Лёня неловко почесал модно стриженную голову, по которой мне не терпелось треснуть чем-то тяжелым. Собой, судя по всему!
Да уж, не такой подарочек от любимого ждет женщина на следующий день после дня рождения
Я горько усмехнулась, сложив руки на груди. Он еще не догадывается, кого решил обидеть и как долго будет гореть за это в аду.
Что ж, у меня есть две новости,сказала я, склонив голову набок.
Начни с плохой,устало вздохнул он.
А с чего ты взял, что для тебя есть хорошая?
С тобой я никто, без тебякоролева.
Вы устали. Вы пишете списки из 100 дел, заводите будильник на 5 утра и скачиваете модные планеры, но к обеду чувствуете себя выжатым лимоном. Вы вините себя в лени и в отсутствии силы воли. Остановитесь. Проблема не в вас. Проблема в том, что классический тайм-менеджмент мертв.
В новой книге Андрей Райнхарт безжалостно рушит токсичный культ достигаторства. Он доказывает: вы не можете управлять временем. Вы можете управлять только энергией. Пытаться работать по жесткому графику с пустым биологическим бензобаком- это прямой путь к выгоранию.
Внутри- научно обоснованная система:
Почему матрица важно/срочно ведет к неврозам.
Как генетика определяет ваши золотые часы (и почему Совам нельзя творить по утрам).
Как делать недельную норму за 3 часа, используя 90-минутные ритмы мозга.
Как восстанавливать 100% заряда за 20 минут правильного отдыха.
Хватит быть белкой в колесе. Выбросьте старый ежедневник. Эта книга вернет вам не просто продуктивность- она вернет вам саму жизнь.
Екатерина — успешный руководитель. Двадцать лет брака, который давно стал формальностью. Артём — известный актёр. Двадцать пять лет рядом с женщиной, которая стала скорее соавтором, чем любимой. Они встретились случайно. И случайно начали разговор, который изменит всё.
Между ними возникло то, что невозможно объяснить словами. Тишина, в которой не нужно притворяться. И чувство, что рядом наконец-то живой человек.
Но у неё — дочь, работа, муж, который вдруг начал меняться. У него — жена, потерявшая последнюю надежду, и обещание, которое нельзя нарушить.
«Артист» — роман о зрелой любви, где главный выбор — не между двумя женщинами, а между жизнью «правильной» и жизнью настоящей. Где иногда нужно потерять всё, чтобы обрести себя. И где даже после самой долгой зимы наступает весна.
Это книга для тех, кто устал от шаблонных любовных историй. Кто ищет честный разговор о чувствах и о том, как не потерять себя среди чужих ожиданий. Роман для взрослых, которые не боятся задавать себе вопросы.
Яков Скороходов десятилетиями наблюдает за миром из-за ресторанного столика, услужливо подавая вина и деликатесы тем, кто привык сорить деньгами. За парадными дверями заведения скрываются людские пороки, цинизм и предательство, которые старик вынужден терпеть ради благополучия собственной семьи. Однако, когда беда стучится в его собственный дом, «маленькому человеку» приходится решать: остаться безмолвной тенью или защитить своих близких и собственную душу. Это тихая, но мощная исповедь о том, что истинное величие духа порой скрывается под поношенным фраком простого служащего.
В настоящей книге д-р Вацлавик обращается к нашему стремлению к радикальным решениям – тем окончательным решениям, которые устраняют проблему и… практически всё остальное. Идеальное радикальное решение заключается в старой медицинской шутке: «Операция прошла успешно, но пациент умер.»
В начале автор размышляет о судьбе Макбета, павшего от рук трёх ведьм. Их усилия привели к его падению, и хотя их стратегии стали более изощрёнными благодаря современным технологиям, мысли д-ра Вацлавика актуальны и сегодня. Стремление к радикальным решениям было присуще нам с незапамятных времён, и ведьмы всегда готовы предложить зловещие советы. Хотя доктор Вацлавик, казалось бы, описывает все способы, с помощью которых мы можем «вырвать неудачу из пасти успеха», он, как ни парадоксально, заставляет нас осознать абсурдность нашего поведения.
Книга предназначена не только для специалистов в области психологии и психиатрии, но и для всех, кто интересуется тем, как эффективно общаться и воспринимать реальность максимально адекватно и, тем самым, улучшать свою жизнь.
Роберт Сборт становится командиром "Горгоны" не по собственной воле, во время, когда не был к этому готов. Он знает, что молчание часто безопаснее правды, а каждое решение имеет цену. Он знает, что прошлое не отпускает, будущее не даёт гарантий, а настоящее требует действий без права на ошибку.
Но что делать, если жизнь вынуждает быть сильнее, чем ты есть?
FIDELITASо верности, долге и цене ответственности в мире, где судьба не признаёт оправданий.
Вступая в брак, каждый человек мечтает о счастливой семье, строит самые радужные планы. Почему же так часто счастье разбивается о быт, о житейские невзгоды, о непонимание? Эта книга составлена из советов старца архимандрита Иоанна (Крестьянкина) о том, на каком основании возможно построить и сохранить хорошую семью, чтобы совместная жизнь мужчины и женщины, и вместе с ними▫– их детей, была счастливой и привела их в Царствие Небесное.
Часами правите формулы, боитесь #VALUE! и откладываете автоматизацию на потом? Таблицы растут, отчёты усложняются, а времени становится меньше.
В этой книге собраны практические приёмы работы с Excel и Google Sheets с использованием искусственного интеллекта. Вы научитесь формулировать точные промпты для расчётов, строить сводные таблицы и дашборды, автоматизировать отчёты через макросы и скрипты, использовать Python внутри Excel и контролировать ошибки до того, как они попадут в финальный отчёт.
Без теоретических рассужденийтолько рабочие алгоритмы, проверочные чек-листы и сценарии для маркетинга, продаж, HR и финансов.
Если вы хотите сократить рутину, повысить точность расчётов и управлять данными уверенноначинайте применять инструменты из этой книги уже сегодня.
Дарья Корпун внезапно становится ключом к криптокошельку с похищенными миллионами. Кредиторы объявили на неё охотуи каждый хочет получить доступ к деньгам или избавиться от помехи.
Её единственный шанс выжитьдовериться Кириллу Абрамову, известному как Скала. Почему он делает исключение для скромной бухгалтерши? Его интерес к нейпросто расчёт или нечто большее? И сможет ли она выжить, если начнёт ему доверять?
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Вторая книга дилогии «Голос Вессема».
В недалеком будущем города исчезают не от времени, а по приказу. Вессем – один из них. Мертвый, забытый, отрезанный от мира. Именно туда отправляется Рета, чтобы спасти брата. Но цена – участие в секретном проекте. Предыдущий доброволец пропал. Команда проекта что-то скрывает. И ложь здесь – единственный язык…
С каждым шагом Рета все ближе к ответам… и все дальше от выхода. Она пришла за братом. Теперь же в ее жизни появился еще один человек, ради которого она должна выбраться.
Но Вессем не отпускает живыми просто так… Особенно тех, кто узнал его тайны.
День моего совершеннолетия обернулся чудовищным позором! Я пришла к мужчине и призналась ему в любви, а он... Выставил меня за дверь! Неодетую!
А теперь, мне придётся жить с ним в одном доме, скрывая постыдный секрет: я всё ещё люблю тебя, Айдар.
