Новинки

Данная программа питания на неделю предназначена для людей, стремящихся следовать здоровому образу жизни и придерживаться принципов правильного питания (ПП). Включает сбалансированное меню, состоящее из низкокалорийных, питательных и легкоусвояемых продуктов, что способствует поддержанию нормального веса, улучшению обмена веществ и повышению уровня энергии.

В каждом дне предусмотрены все необходимые приемы пищи: завтрак, перекус, обед, перекус и ужин, что помогает не только контролировать калорийность рациона, но и сохранять чувство сытости на протяжении всего дня. Каждый рецепт включает полезные ингредиенты, такие как овощи, белковые продукты (курица, рыба, индейка, творог), цельнозерновые и низкокалорийные компоненты, что обеспечивает разнообразие и насыщенность рациона.

Эту книгу вы постесняетесь рекомендовать знакомым и близким. Она шокирует вас и заставит стыдиться собственных мыслей и эмоций. Кого-то она приведёт в ярость. Это сумасшедшие, дерзкие и воистину непристойные рассказы.

В сборнике "стихи поэта, забывшего мир» поэт погружается в глубины человеческой души, исследуя темы одиночества и утраты. Его стихи — это отражение внутреннего состояния человека, который, потеряв связь с окружающей реальностью, находит утешение в собственных мыслях и чувствах. Каждое произведение наполняет читателя меланхолией и одновременно светом надежды, приглашая к размышлениям о том, что значит быть живым.

“Алая Нить” – это психологическая драма о женщине, которая после потери близкого человека вынуждена столкнуться с безразличием и цинизмом медицинской системы. Смерть мужа становится отправной точкой её внутреннего перерождения. От хрупкой и беззащитной вдовы Анна превращается в бесстрашного борца, готового пойти на всё, чтобы раскрыть правду и наказать виновных. Но на этом пути её ждут не только опасности и предательства, но и мучительные сомнения, нравственные компромиссы и угроза потерять себя в водовороте мести. Сможет ли Анна сохранить человечность, пройдя через все испытания? При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.

Окунитесь в мир «Эха веков: Легенда о Каменных Стражах» — захватывающей саги, где переплетаются история, мистика и приключения. Молодой историк Андрей Соколов, увлеченный изучением средневековых орденов, получает в наследство от трагически погибшего профессора загадочный артефакт — Камень Стражей. Этот древний предмет оказывается ключом к тайне могущественного ордена, веками хранившего знания, способные изменить мир.

Эта книга, сочетающая элементы исторического детектива, триллера и фэнтези, перенесет вас в мир, где древние легенды оживают, а судьба мира зависит от горстки смельчаков. Приготовьтесь к захватывающему приключению, полному тайн, неожиданных поворотов и незабываемых персонажей, в духе лучших произведений фэнтези.

История которая может произойти абсолютно с каждым. Чайник на плите свистит, надрывается... а история начинается

Еще пару томительных дней я провела в сомнениях, прежде чем решиться прийти по указанному в письме адресу.

– Рене, Вы пока изучайте договор,а я вернусь через час и отвечу на все вопросы, если такие появятся. Потом приступим к небольшому опросу, - тонкий занавес, разделивший комнатку на две половины, слегка колыхнулся, и до меня донесся цокот удаляющихся шпилек.

– Опросу?.. – от волнения голос предательски дал петуха и я смущено откашлялась.

– Вам не о чем беспокоится, Рене, просто уточним некоторые детали, чтобы обеспечить вам максимальный комфорт и удовольствие.

– Какие еще детали?

–Все люди разные и предпочтения у каждого свои, наша задача выяснить их и воплотить в максимально комфортных и безопасных условиях. Например, я люблю жесткий анальный секс, и, будь я на вашем месте, я бы это обязательно уточнила, ведь к нему требуется специальная подготовка.

Такая откровенность немного меня успокоила, и я смогла сосредоточиться на прыгающих перед глазами буквах.

Согласитесь, что жизнь - это самый ценный подарок, который получает человек. Вот только Марина с этим утверждением может поспорить, ее собственная жизнь утратила для нее всякий смысл. Случайная, на первый взгляд, встреча вмешивается в планы Марины, чтобы, в итоге, сыграть решающую роль в ее непростом решении…

Булочка Шмяк — слесарь с пивом и молотком — хотела любви, а получила чесночных зомби, кареты-людоеды и Бездну в придачу. Чёрный юмор, гротеск и никакого нытья — только взрывы и угар

Всё возвращается бумерангом - и в этой книге тоже! Узнайте, до чего докатился жадный и меркантильный торговец.

На окраине города стоит старый дом, окутанный забытыми тайнами и дурными слухами. После реставрации в нём открывается санаторий для детей и подростков. Старшеклассница Аня, чьи родители разводятся, приезжает на осенние каникулы к дедушке, который живёт на территории санатория и работает там сторожем. С её приездом в городе начинают происходить странные и пугающие события. Как она связана с этим местом, где никогда прежде не бывала, и какое отношение ко всему происходящему имеет загадочный парень Марк, представившийся пациентом санатория?..

Книга «Секреты настоящего счастья. Как быть довольным каждый день» — это руководство к осознанной, наполненной жизни. Здесь собраны ключевые принципы, помогающие обрести радость независимо от обстоятельств: сила благодарности, принятие себя, умение жить в моменте, освобождение от страха и тревог, баланс между работой и личной жизнью, здоровье, гармоничные отношения и поиск истинного смысла жизни.

Счастье — это не конечная цель, а ежедневный выбор. И оно доступно каждому. Откройте для себя искусство радости, научитесь видеть красоту в простых вещах, отпустить ненужное и жить так, чтобы каждый день приносил удовлетворение и гармонию.

История о разрушительных тайнах, предательстве и игре, где каждое движение — шаг в пропасть. Артур, мужчина, ищущий выхода из финансовой бездны, оказывается втянутым в замысловатую паутину событий, сплетённых вокруг его доверия, любви и слабостей. За кулисами тёмного спектакля стоит загадочный Олег — хладнокровный кукловод, который разыгрывает свои фигуры, не оставляя места для случайностей.Когда правда начинает раскрываться, Артур сталкивается с выбором, где каждое решение становится роковым. Смогут ли эмоции и мораль выстоять против жестокого расчёта? Или это всего лишь очередная игра?

Реальная история о невзначай пришедшей любви к самонадеянной соблазнительнице мужских сердец, которая обернулась полным разочарованием в жизни и пустотой в сердце.

Проблемы одиночества в виртуальном мире интернет-сетей и искусственного интеллекта.

Книга рассказывает о маленьком мальчике живущем в сказочном мире под названием Страна Облаков, который решил вернуть мир и доброту в свою страну, погрузившуюся во мрак из за безразличия людей друг к другу. Главный герой показывает нам, что необходимо всегда оставаться внимательным и заботливым к себе и окружающим