Новинки

«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.

Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.

Внутри:

– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;

– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;

– QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.

Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Миш? Что-то случилось? На работе проблемы?

Он посмотрел на меня. Нет. Не на меня. Сквозь меня. Взглядом человека, рассматривающего старую, надоевшую вещь. Стул, который давно пора выкинуть, но все руки не доходят.

Даш, надо поговорить.

Желудок скрутило ледяным жгутом. Я выключила конфорку дрожащей рукой.

Что-то с твоей мамой?

Мой голос стал чужим, высоким, писклявым.

Нет. С нами.

Я помню, как оперлась бедром о столешницу, чувствуя, что ноги больше не мои. Они превратились в ходули, непослушные, ватные.

Даш, я ухожу.

Тишина. Только на остывающей сковороде продолжали едва слышно шипеть овощи, источая чуть горелый сладковатый запах.

Что? Куда? В командировку?

Я цеплялась за реальность, за любое объяснение, которое не разрушит всё.

Ты же только вчера говорил, что

Я ухожу от тебя. Насовсем.

Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы – признанные эксперты в области поведенческой терапии – раскрывают механизм гнева и его скрытые причины.

Вы научитесь принимать свои чувства, развивать сострадание к себе и другим, осознанно выбирать поведение в конфликте и строить жизнь в соответствии с личными ценностями, а не импульсами злости.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Короче, моя лучшая подруга забеременела, но все вокруг почему-то решили, что счастливая будущая мамашая. А я ни фига не счастливая и уж точно не беременная, потому что размножаться почкование люди ещё не научились, а претендента на мою утробу пока не нашлось.

Но слухи разгорелись, как пожар, работа вдруг стала в удовольствие, родители в кои-то веке стали проявлять участие в моей жизни, а первый парень на деревнеточнее в нашем офисепредложил хитрую сделку. Поиграть немного в его беременную девушку, раз я уже таковая, а взамен...

Короче, хорошая была сделка. Но этот маленький нюанс...

Вероятность встретить в Москве шейха крайне мала, но никогда не равна нулю.

Узнав, что мой жених променял меня на тайский салон, я спустила с его карты полмиллиона и сбежала. Решила, что в 24 я слишком молода и прекрасна для чего-то серьёзного.

Но, похоже, судьба решила вмешаться. В тот же вечер, на балконе у подруги, загадочный незнакомец с экзотичным и абсолютно невыговариваемым именем позвал меня замуж. Я рассмеялась ему в лицо и поставила на место. Ну правда, кто так шутит?

Тогда я даже не догадывалась, что восточные мужчины такими предложениями не разбрасываются. Особенно если твой нахальный ухажёр с соседнего балконана самом деле наследный принц сказочно богатого султаната.

Наш шейх не тиран. Здесь не будет гаремов, принуждения и похищений. Зато будет дерзкая героиня и инсайды с Ближнего Востока

Оксфорд, 1920 год. Впервые за свою тысячелетнюю историю Оксфордский университет официально принимает женщин. Горя мечтой о равенстве, туда поступают четыре молодые девушки: Беатрис, Дора, Марианна и Отто. Разные судьбы, характеры и социальное происхождение. Казалось бы, их ничего не связывает. Ничего, кроме крепкой (и неожиданной) дружбы.

Среди исторических шпилей и в длинной тени Первой мировой войны четыре женщины должны искать свое место (а часто и отстаивать его), поддерживая друг друга в неспокойном мире.

Сыскной полиции Москвы и Петербурга известны самые разные преступники: от жалких карманников Хитровки до хладнокровных душегубов. Но даже самому опытному чину сыска не доводилось сталкиваться с делом, где главный злодей само время. Молодой человек Георгий Ратманов, прошедший горнило Русско-японской войны и сибирской каторги, полагал, что изведал все глубины человеческого падения. Однако, вернувшись на родину, он оказывается втянут в заговор куда более страшный, чем государственная измена. Таинственный господин, представляющийся то бродягой, то влиятельным чиновником, открывает ему правду: его биография отнюдь не цепь случайностей, а тщательно выстроенный спектакль. Каждое его деяние, каждая встреча предопределены силами, стоящими на страже временного потока. Ратманову предлагают примкнуть к сей могущественной организации, но он избирает иной путь – лихого налетчика. Но Георгий еще не знает, что от судьбы ему не уйти даже через смерть.

Приехав на похороны матери в маленький городок Хаммерфорд в штате Небраска, Луиза Миллер не подозревала, что выпустить ее оттуда уже не захотят.

Шейн Картер, помощник окружного шерифа, понятия не имел, какие тайны скрывались в его родных местах. А в подвале местной церкви пряталось нечто, жаждущее свободы и крови.

Ловкой мошеннице Чарген Янич долгое время удавалось уходить от правосудия. Но там, где пасует закон человеческий, рано или поздно сработает закон равновесия. И вот Чара уже в чужих краях, втянута в тёмную историю, гораздо более опасную, чем все её аферы. А единственная надежда на спасение связана с циничным следователем Стеваном Шешелем.

Чарген надеется ускользнуть и в этот раз, перехитрив судьбу и сыщика. Но что если эти двое начнут действовать заодно?

Моя жизнь переворачивается с ног на голову в тот момент, когда мама объявляет, что собирается съехаться со своим возлюбленным. И все бы ничего - совет им да любовь, только вот помимо отчима у меня появляется еще и сводный брат. А он тот еще придурок! Наглый, высокомерный, заносчивый тип! Мнит из себя горячего мачо, а у самого сердце, словно изо льда. И нет абсолютно никаких шансов, что нам удастся подружиться.

Мир бармидов, крылатых хищников, что оборачиваются из зубастых чудищ в ангельских существ человеческого облика, готов поглотить с неумолимой силой, увлекая в водоворот страстей, где свет и тьма сплетаются в зловещем танце.

Царство морских оборотней, чьи владения пульсируют глубинным холодом и древними тайнами. Почувствуйте дыхание шерхостней и лесных обитателей. И узрите мир людей, где в небесах властвует неусыпное око Ястреба, чьи законызакон самой судьбы. А где-то на самом краю видимости, сквозь пыль веков, мерцают владения скорпионов, их клановые войныбесконечная сага о власти и выживании.

Прекрасная дочь морских глубин, принцесса, оказалась в когтистых лапах вожака бармидов. Но даже под гнётом плена, её дух не сломлен. Онаэто бушующий океан, готовый вырваться из оков, и каждый её вдохвызов, каждое движениепеснь гордости. Между ненавистью, что грызёт душу, и любовью, что подобна рассвету над тёмным морем, лежит путь, полный опасностей и откровений.

Таисия

Я оттолкнула его. Тогда мне показалось, что это единственный способ выжить. Я ещё не знала, что совершила ошибку, за которую заплачу слишком дорого. Адриан Фиоре оказался куда опаснее, чем я ожидала. И он вернулся забрать то, что считает своим по праву — мою свободу. Что ж, если этот мужчина думал, что я — кукла на побегушках, то он ошибался. И он меня не получит. Никогда. 

Адриан

Предательство ломает. Один день изменил мою жизнь раз и навсегда. Единственное оставалось неизменным — я всегда думал о ней. Глупо не признавать, что я выжил благодаря Таисии Громовой. Я знаю, что от меня невозможно избавиться, но что, если именно это ей нужно? Никогда не говори «никогда», голубка. Я вернулся, чтобы спасти тебя, а не уничтожить.

Ты совсем идиотка, да?налетает на меня бывший муж.

Мы буквально на днях с ним развелись.

А сегодня я принесла в офис его художествате самые похабные карикатуры, которые он рисовал, пока должен был работать.

Ты меня опозорила!орет он, и весь офис оборачивается на наш скандал.

Что здесь происходит?раздается ледяной голос за моей спиной.

Итан Андреевич. Наш генеральный директор. Человек, который терпеть не может неприглядных сцен в рабочее время.

Особенно когда на этих сценах фигурируют рисунки, где он... скажем так, не совсем в деловом костюме.

Одна проблема.

Теперь эти шедевры моего бывшего мужа ушли в прессу.

Весь интернет ржет над фото, где серьезный бизнесмен Итан Крылов разглядывает рисунок себя в образе... русалокота.

Я думала, меня уволят.

Но мой боссчеловек с изощренной фантазией.

И придумал для меня особое наказание...

В тихом посёлке, где главные события — урожай кабачков и проделки соседской козы, происходит настоящий детектив: исчезает женщина, а в озере находят тело. Пенсионерки-подруги, объединившись в «сыскное бюро», начинают собственное расследование, которое оказывается куда опаснее, чем они предполагали.

Тени прошлого, семейные тайны, мошенничество с недвижимостью и даже следы нарколаборатории — всё это скрывается за заборами их тихого тупичка. Пока одни заметают следы, другие копают грядки, пекут пироги и спорят о сортах петуний. Но когда экскаватор новых соседей выкапывает из земли неожиданную находку, становится ясно: история только начинается.

Ироничный детектив о женской дружбе, садовых страстях и том, что даже в самой обычной жизни есть место загадкам. С юмором, теплом и неожиданными поворотами.

Что если на просьбу привезти цветочек аленький батюшка привезёт сразу чудовище?

Это будет совсем другая сказка!

Про цветочек со злодейскими мечтами о захвате мира, зелейницу с маленьким бизнес-планом, скромного купца, выдающего дочь замуж, и без пяти минут Богатыря земли русской, о женитьбе и не помышляющего.

Мы расскажем эту сказку так, как услышали ее сами. Двигайтесь ближе к огню, чтобы узнать, чем дело кончилось...

В этом томе впервые для отечественного читателя представлено полное собрание историй о Земноморье классика современной фантастики американки Урсулы Ле Гуин. Кроме уже известных произведений, в сборник вошли ранее не публиковавшиеся на русском рассказы «Дочь Одрена» и «Свет домашнего очага», а также эссе писательницы и ее тексты, сопровождающие и комментирующие издание. Книга богато иллюстрирована американским художником Чарльзом Вессом, прославившимся своими иллюстрациями к графическому роману Нила Геймана «Звездная пыль», по которому режиссер Мэтью Вон поставил одноименный фильм.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.