Новинки

Это революционный взгляд на кето-диету, развенчивающий распространенные мифы и показывающий читателям, как пожинать плоды кето-диеты с минимальными ограничениями в питании. Как и многие врачи и эксперты по питанию, автор бестселлеров доктор Стивен Гандри уже давно придерживается кетогенной диеты – стиля питания, который сильно ограничивает потребление углеводов, чтобы заставить организм сжигать жир в качестве топлива. Однако его недавнее исследование выявило шокирующую истину: мы неправильно понимаем кето-диету. Раскрывая кето-код, доктор Гандри объясняет биологический механизм, который делает кето-диеты такими успешными: клеточный процесс, известный как «разобщение митохондрий». Небольшой спойлер: кетоны не являются тем волшебным источником топлива, которым их считают; на самом деле организм не может выживать только за счет кетонов и жиров. В долгосрочной перспективе низкоуглеводная диета может привести к истощению мышц и ухудшению когнитивных функций. К счастью, вам не нужно ограничивать потребление всех углеводов, чтобы воспользоваться преимуществами кетоза; вам просто нужно иметь в своем организме достаточное количество кетонов и других растительных соединений, называемых полифенолами, чтобы «разблокировать» процесс разобщения митохондрий.

В этой проницательной, вдохновляющей и в высшей степени практичной книге Доктор Гандри дает конкретные программы перехода на кето-диету и последовательно раскрывает истинные механизмы действия организма на клеточном уровне.

Эта книга предназначена для всех людей, которые пытались придерживаться кето-диеты и потерпели неудачу; для вегетарианцев и веганов, которые хотят перейти на кето-диету; и для всех, кто желает похудеть и укрепить здоровье, употребляя в пищу самые разнообразные продукты. Благодаря спискам продуктов, хитростям и совершенно новым рецептам вы впервые сможете перейти на кето-диету легко и с удовольствием.

«Учитель Гнус» – сатирический роман Генриха Манна с атмосферой немецкой провинции накануне исторических перемен.

Главный герой, учитель Нусс, прозванный Гнусом, – мелкий бюргер, который с ранней юности стремится к карьерному успеху, беспрекословно подчиняясь власти и авторитетам. С детства он проявляет конформизм, трусость и стремление подчиняться сильным мира сего. При этом Гнус исповедует двойную мораль – для рабов и для господ, причисляя себя к последним и намереваясь жить по законам, отличающимся от нравственных законов пошлых филистеров.

«Учитель Гнус» – не только психологический портрет человека податливого и жестокого, но и тонкая политическая аллегория, разоблачающая причины возникновения тоталитаризма.

На основе реальных событий.

Роман о секретной работе советских разведчиков. Автор обладает абсолютно секретной информацией, раскрыть которую можно пока только частично.

Шестидесятые годы. В рядах КГБ много новых перспективных сотрудников. Среди них агент с позывным Икар. Именно ему поручено легализоваться во Франции, где размещается штаб-квартира НАТО, и добыть секретные документы Пентагона, в которых указаны цели атаки на СССР. Однако стать гражданином чужого государства не так просто. Самый быстрый путь – через службу во Французском Иностранном легионе. Икар подписывает контракт и вскоре попадает в самое пекло одной из «горячих точек». Он еще не знает, что боевые будни наемника покажутся ему легкой прогулкой в сравнении с работой в качестве советского разведчика…

«В этой книге есть рабочая правда жизни настоящего разведчика. Где бы и с кем бы он ни был, внутри него постоянно идет напряженная работа: несмотря на изощренные уловки противника, он должен скрыть свои истинные намерения и выполнить поставленную Родиной задачу. Устоять при этом могут только самые подготовленные и надежные…» – Е. Вавилова, полковник СВР, разведчик-нелегал

Откройте врата в иной мир – завершение великой саги «Книга Длинного Солнца» от мастера интеллектуальной фантастики Джина Вулфа.

Впервые – два завершающих романа эпической тетралогии: «Кальд Длинного Солнца» и «Прощание с Длинным Солнцем». Перед вами – не просто фантастика, а тщательно выстроенный мир, где религия, мистика, политика, тайны древних технологий и философские размышления переплетаются в уникальный гобелен повествования. Книга, которую нельзя однозначно отнести к фэнтези или научной фантастике.

Патера Шелк – священник, пророк и политик поневоле – продолжает свой путь к Просветлению, раскрывая заговоры, сталкиваясь с богами и богинями и принимая на себя роль, к которой он никогда не стремился. В этих двух романах судьба целого мира – гигантского звездолета, ставшего домом для сотен поколений людей – висит на волоске.

Джин Вулф складывает слова так, как художник инкрустирует мозаику: тонко, богато, многослойно, с скрытыми символами и мощным посылом. Его проза – вызов и награда для внимательного читателя.

«Один из главных циклов в жанре научной фантастики десятилетия. Настоящий шедевр». – Publishers Weekly

«Немногие писатели осмеливаются создать Великое произведение. Вулф осмелился и преуспел в этом». – The Magazine of Fantasy & Science Fiction

«Неизменно высокие цели и достижения». – The New York Times

Представляю вам свою первую новеллу. Абсурдистский космический хоррор о девочке Мире, чей аппетит привел к тому, что она съела солнце и познакомилась с черной дырой. Черная комедия апокалипсиса, гротескная фантастика. Сюрреалистичный, провокационный и невероятно оригинальный взгляд на конец света.

Он — звезда баскетбола с дурной репутацией. Она — пай-девочка, которая его ненавидит. Игра только начинается.

Кира пытается начать жизнь с чистого листа после краха спортивной карьеры. Матвей привык побеждать и брать то, что хочет. Их столкновение было неизбежным.

Он преследует её. Она сопротивляется. Его методы — на грани фола. Её принципы рушатся с каждым прикосновением.

Запретная страсть, мстительная бывшая, скандалы и интриги. Сможет ли Кира выиграть в этой опасной игре, не потеряв себя? Или станет ещё одним трофеем в коллекции Матвея?

Аве Паркс всего семнадцать, и она только учится жить, когда внезапная смерть её подруги втягивает её в мир тайн и магии. На пути появляются притягательные незнакомцы, круги духов и пугающие семейные секреты, а главное испытание ждёт внутри — ведь самым опасным врагом для Авы может оказаться она сама.

Жестокая драма с нотками героизма и жутким злодеем. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Жизнь и удивительные приключения сеньора Амадея Себастьяна Марии Альтамир-и-Кривеа — историческая хроника, рассказанная от лица идальго, алхимика, лекаря и странствующего философа XVI века.

От Уэски до Нового Орлеана, от монастырей Сарагосы до джунглей Анауака, герой проходит путь, отмерянный судьбой.

Инквизиция и войны, придворные интриги и алхимические опыты, ирландские пираты и ацтеки — всё сплетается в его судьбе.

Повесть для тех, кто ценит не только увлекательный сюжет, но и глубокие размышления. Текст насыщен историческими деталями, философскими отступлениями, медицинскими рецептами и мистическими видениями.

Это исповедь, в которой хроника жизни становится хроникой эпохи.

Для читателей‑гурманов, ценящих стиль, глубину и ироничную интонацию — как у Сервантеса, Рабле и Монтеня.

Королева Вероника исчезает, и принц Вэлин принимает на себя роль регента. В столице растет недовольство новым правителем, однако гвардия и представители магической аристократии бездействуют. Между тем Клара отправляется в путешествие, которое должно ознаменовать начало ее блестящей журналистской карьеры, а Лина уезжает в Анкарейль в поисках информации о ее пропавших родителях.

Миша — мечтательный студент, живущий музыкой и фантазиями. Но однажды граница между сном и реальностью исчезает. Его сны становятся лабиринтом кошмаров, где прошлое и настоящее сплетаются, страхи оживают, а старые травмы преследуют его, как тени. Каждое пробуждение — лишь шаг в новую бездну безумия. Тьма шепчет ему, реальность тает. Сможет ли он вырваться из петли или навсегда останется в плену своего разума?

Инвалиды Война, санитарка Анна выносит с поля боя раненого бойца, в результате попаданияснаряда, боец лишается ног, санитарке перебило руки. Они не помнят друг друга. Попадают в госпиталь Анна остается без рук, Дмитрий без ног. Дмитрий находит Анну, чтобы выразить ей свою благодарность и узнает, что молодая девушка лишилась рук. Они оба инвалиды. Они решают соединить свои несчастные судьбы, жизнь, рождение ребенка, измена.

Книга посвящена вопросам здоровья и роли гомеопатии в современной медицине. Автор доступно рассказывает об истории и принципах гомеопатического метода, его возможностях и ограничениях, а также предлагает читателю осознанный взгляд на альтернативные подходы к лечению в условиях быстро меняющегося мира.

Профессор Бернштейн пал... Воронин и Аглая выдохнули спокойно, но не тут-то было! Из психбольницы для душевнобольных преступников на волю выходит безумная сестра профессора – Василиса. Узнав о гибели брата, она решает мстить, ставя Павла Николаича перед выбором: совершить возмездие над Аглаей самому или дать ей отыскать и наказать убийцу, с куда более опасными и разрушительными последствиями для всех...

В погоне за доходом мы теряем контакт с собой и разбазариваем последние осколки своего счастья, а когда уходит или умирает близкий человек, вдруг понимаем, что жизнь закончилась. В настоящих счастливых отношениях оказывается огромный источник нашей силы. После потери можно сжигать себя воспоминаниями или же вернуть счастье и начать жить.

Эта книга поможет вам:

• найти свою уникальную внутреннюю силу

• самостоятельно научиться останавливать панические атаки

• начать новые отношения ,перестав горевать о прошлом

• достичь внутреннего равновесия и счастья

• да и просто хорошо провести время.

Эта книга — честный гид для новичков в криптотрейдинге. Автор делится своим опытом, избегая обещаний лёгких денег и пустых мотиваций. В ней вы найдете практические советы и понятную инструкцию, как пройти путь от непонимания до первых осознанных сделок. Без боли, иллюзий и лишней воды — только проверенные знания для тех, кто хочет начать зарабатывать на трейдинге.