Скачать книги Руководство без регистрации

Эта книга – ваш личный помощник в борьбе с болью в шее, плечах, спине, ногах и коленях. Простые объяснения причин и эффективные техники массажа помогут вам почувствовать себя лучше.

Что вы найдете внутри:

• Причины и профилактика боли: узнайте, как предотвратить ее появление.

• Акупрессура: мгновенное облегчение дискомфорта в любой ситуации.

• Массаж гуаша и вакуумный массаж: эффективные техники для домашнего использования.

• Здоровое питание: продукты, которые помогут вам справиться с болью.

• Самомассаж и помощь близким: делитесь здоровьем с теми, кто рядом.

Начните свой путь к здоровью и долголетию прямо сейчас!

Руководство по обучению игре в покер (Техасский Холдем) - основные комбинации и стратегии. История появления игры.

В книге описываются принцип действия и конструкция предельно простого самодельного инфракрасного счётчика людей на Arduino. Этот счётчик можно использовать и как познавательную игрушку, и как вполне функциональное электронное устройство для повседневных задач, связанных со счётом людей.

Автор надеется, что книга будет полезной для любителейArduino, для новичков, желающих войти в мир электроники и программирования, для покупателей фабричных инфракрасных счётчиков (чтобы понимать их особенности и недостатки), а также для профессиональных разработчиков (чтобы совершенствовать свои творения).

В этом практическом руководстве три профессиональных иллюстратора расскажут о своем творческом пути в коммерческой иллюстрации: от дизайна упаковки и полиграфии к работе с изданиями и медиа. На примере реальных проектов вы познакомитесь с нюансами профессии, изучите возможные направления карьерного развития и с помощью упражнений и советов создадите портфолио мечты. Книга идеально подойдет как для начинающих иллюстраторов, так и для тех, кто хочет сменить сферу деятельности и выбирает новую профессию, а также для студентов профильных направлений.

Новая книга Марины Вишняковой – специалиста по управлению с более чем тридцатилетним опытом в различных отраслях – дает ответы на самые частые вопросы от руководителей – о мотивировании персонала и мотивации.

Автор представляет исчерпывающее руководство по построению системы мотивирования на предприятиях с учетом всех необходимых и популярных параметров, таких как KPI, MBTI и т. д., с разбором кейсов известных российских компаний из различных сфер бизнеса.

Вы узнаете, как составить действующую систему мотивации по самым распространенным должностям, например мотивацию главбуха, а также получите советы о том, как мотивировать выгоревших продавцов. Приводятся материальные и нематериальные факторы мотивации с описанными схемами и пошаговыми действиями руководства.

Издание адресовано руководителям и собственникам компаний, а также всем, кто интересуется вопросами управления.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Краткий справочник для мамкиных бизнесменов. Как начать кофейный бизнес и открыть собственную кофейню, кафе, кафетерий и т.п. Для излишне оптимистичных.

В этой книге я поделюсь своим личным опытом, начиная с первых шагов в изучении карт и заканчивая глубокими размышлениями о том, как Таро может стать инструментом для самопознания и личностного роста.

Вы узнаете, как правильно делать расклады, развеете мифы о Таро и научитесь выбирать колоду, которая будет резонировать именно с вами. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет вам уверенно начать свой путь в мире Таро.

Эта книга – справочник по использованию искусственного интеллекта для решения юридических задач. От основ работы ИИ до практических техник составления запросов и примеров промптов для юристов – вы найдете здесь пошаговые инструкции и рекомендации, которые сделают взаимодействие с искусственным интеллектом простым и эффективным. Развивайте свои навыки и открывайте новые горизонты в профессии с помощью искусственного интеллекта!

Вся информация актуальна на 15.01.2025.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Муата Эшби – духовный учитель, имеющий высокие степени посвящения как в египетской религии Осириса, так и в индийской йоге. В своих книгах он выявляет то общее, что присуще этим двум ветвям Изначальной Традиции. «Египетская йога» – основной труд Эшби.

Это богато иллюстрированное издание посвящено пока еще малоизвестному аспекту древнеегипетской духовной традиции – египетской йоге, основе западных и ближневосточных философий и религий,– и содержит подробное описание египетских храмовых мистерий, тантрической йоги, йогической философии, психо-духовных и физических упражнений. Оно является полным руководством по психологии ментальной трансформации и свободы.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мастер-класс по вязанию стильной накидки-пончо "Красота и уют" спицами от Уникальной мастерской Chichimova! Этот модный аксессуар станет универсальной вещью в вашем гардеробе, подходящей для любой погоды и случая.

В процессе мастер-класса вы узнаете, как:

- Выбирать пряжу и спицы для создания плотного и легкого полотна.

- Правильно снимать мерки и рассчитывать количество петель.

- Работать с узорами и добавлять декоративные элементы для придания пончо уникальности.

- Завершать изделие, придавая ему аккуратный и профессиональный вид.

Данный мастер-класс подойдёт как для начинающих вязальщиц, так и для тех, кто уже имеет опыт работы со спицами. С пошаговыми инструкциями вы сможете связать стильное пончо своими руками, которое станет вашим любимым аксессуаром!

Иван Деревянко в своей книге делится воспоминаниями о работе в научно-исследовательском институте и о том, как поэзия сопровождает его жизнь. Он рассказывает о том, как сочинял рифмованные поздравления для коллег и получал от них в ответ собственные стихи, переосмысленные и дополненные.Автор размышляет о своём пути в науке и творчестве, о влиянии окружения и жизненных обстоятельств на формирование личности. Книга наполнена тёплыми воспоминаниями о коллегах и друзьях, которые поддерживали его в стремлении к творчеству.Это история о том, как поэзия может стать неотъемлемой частью жизни человека, помогая ему выразить свои мысли и чувства в необычной и запоминающейся форме.

Вязаные игольницы можно использовать в повседневной жизни или дарить в качестве подарка на праздники бабушкам, мамам, сестрам, подругам и коллегам. Их также можно преподнести просто так, без повода, как знак внимания, ведь ручная работа хранит тепло ваших рук. Ваши творческие усилия превращают простой клубок ниток и крючок в настоящее чудо. Творите от души и создавайте шедевры рукодельного искусства!

Хотите узнать, как достичь вершин в мире киберспорта? Эта книга — ваш надёжный гид. В ней вы найдёте всё: от развития механических навыков до психологии победителя. Но главное — уникальное приложение, которое станет вашим личным тренером.

В приложении собраны практические упражнения, программы тренировок и советы для Dota 2, CS:GO, League of Legends, Overwatch, Hearthstone, Rocket League, Valorant и Apex Legends. Это готовые планы действий, которые помогут вам эффективно тренироваться, избегать ошибок и достигать целей быстрее.

- Устали терять матчи из-за мелких ошибок?

- Не знаете, как правильно готовиться к турнирам?

- Хотите научиться работать в команде и побеждать вместе?

Приложение даст вам конкретные инструменты: от расписания тренировок до анализа поражений. Оно создано для тех, кто не просто мечтает о победах, но готов действовать.

Хотите превратить свою страсть к играм в карьеру мечты? Эта книга — ваш путеводитель в мир киберспорта.

От первых шагов за компьютером до побед на международных турнирах:

- Как выбрать свою игру и роль.

- Пошаговые стратегии для улучшения навыков.

- Секреты командной работы и подготовки к соревнованиям.

- Истории успеха легенд киберспорта и их советы.

Без воды, только практические инструменты, тренировочные планы и чек-листы. Неважно, кто вы сейчас — начинающий игрок или амбициозный геймер, эта книга станет вашим личным тренером.

Ваш путь к вершине начинается здесь. Готовы стать чемпионом?

Погрузитесь в мир Midjourney — инструмента, который меняет правила игры в мире цифрового искусства. Эта книга научит вас создавать захватывающие визуальные истории, уникальные персонажи и динамичные сцены, используя всего лишь текстовые запросы. От основ до продвинутых техник — вы освоите всё: управление цветами, стилями, эмоциями и композициями. Хотите воплотить свои идеи в потрясающие изображения, даже если не владеете кистью? Midjourney — ваш ключ к созданию шедевров. Позвольте искусственному интеллекту воплотить вашу фантазию в реальность!

Добро пожаловать в увлекательный мир вязания, где ваша фантазия и крючок могут творить чудеса! В этом мастер-классе от Дарьи Чичимовой вас ждет уникальное путешествие по созданию стильной и современной сумки из рафии.

Что вас ждет в этой книге:

- Пошаговые инструкции с фотографиями. Подробные этапы вязания от выбора инструментов и пряжи до окончательной сборки сумки. Каждый шаг проиллюстрирован и подробно описан, что делает процесс обучения максимально понятным и удобным.

- Ценные советы и лайфхаки от автора. Экспертные рекомендации по работе с рафией, методы соединения нитей и хитрости, которые помогут вам достичь наилучших результатов.

Эта книга не просто руководство, это ваш личный гид в творческом процессе, который вдохновит вас на создание уникальных аксессуаров и укрепит вашу любовь к вязанию.