Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею медицинское образование по направлению лечебное дело. С 12 лет я изучаю физическую культуру и здоровое питание. У меня огромный опыт в этом, и я хочу поделиться с вами моими знаниями.Я создал систему для людей, желающих правильно набрать вес и изменить свою жизнь к лучшему.Информация в книге изложена кратко и понятно, учитывая нехватку времени в жизни современного человека и мобильное приложение.
Скачать книги Только на Литрес без регистрации
Аффирмации представляют собой утверждения или фразы, которые мы повторяем с целью укрепления позитивного мышления и изменения нашего подсознания. Они используются для того, чтобы помочь нам изменить наше мировоззрение, повысить уверенность в себе и достичь поставленных целей. Это мощный инструмент для управления своим мышлением, эмоциями и поведением. Они положительно влияют на наше подсознание, помогая нам достигать поставленных целей, развиваться и улучшать качество жизни. Включите аффирмации в свой ежедневный ритуал, и вы увидите положительные изменения в своей жизни. При подготовке книги также использована информация из нейросети Online GPT от Study24.
Корпорация "Чёрный Гранит" разбила флот ФСДР, захватила невидимые человеческим глазом границы в бесконечной пустоте, установила контроль. Но они не захватили умы и сердца жителей этого Союза. По крайней мере, не всех…Получится ли у ФСДР с помощью новых технологий оттеснить корабли вражеской корпорации, вернуть под свой контроль утерянное космическое пространство? И не те ли самые технологии стали всему виной? Или всему виной является сильно изменённое, под действием времени, понятие нравственности?Продолжение произведения "Проект «АНИ»", где холод металла переплетается с чувствами человеческих сердец…
Мне когда-то сказали: "Арина, твори!Очень много несчастных людей на планете.Одиноких и грустных. И строчки твоипримеряют они на себя в интернете".Я творю. Я, бывает, ночами не сплю,на бумажный листок изливая всю душу.Дорогой мой читатель! Я очень ценюто, что стих мой тебе очень близок и нужен!
В этой книге автор анализирует основные принципы пикапа, такие как подходы к общению, стратегии соблазнения и влияние вербальной и невербальной коммуникации на успешность знакомств. Особое внимание уделяется понятию эмоциональной интеллектуальности и ее роли в формировании полноценных и здоровых отношений. Знакомство и отношения являются важные аспекты нашей жизни, чему мы и учимся на протяжении всей жизни. Умение устанавливать глубокие, доверительные и поддерживающие отношения позволяет нам чувствовать себя счастливыми и исполненными. Старайтесь быть открытыми, эмпатичными и заботливыми в отношениях с другими, и вы обязательно найдете свое счастье и гармонию в общении с окружающими людьми. При подготовке книги также использована информация из нейросети Online GPT от Study24.
Лакки Логан – лучший выпускник Акакдемии космонавтики, не проиграл ни одной ставки в своей жизни, ни одной азартной и спортивной игры, не провалил ни одного экзамена, но на этот раз ставкой стала его жизнь, его тайна и существование самой Солнечной системы.
Перед вами пошаговая авторская инструкция Виктора Елисеева, которая поможет быстро разобраться с инструментами самомаркетинга и заставит ваше имя зарабатывать.Что такое личный бренд и в чем его сила? Каковы 10 заповедей личного бренда? Как распознать в себе сильные стороны? Как наладить нетворкинг в стиле айкидо? Как выступать перед большой аудиторией, если вы интроверт? Как монетизировать личный бренд? Ответы на все эти вопросы вы найдете в этой книге.Виктор Елисеев – эксперт с 25-летним опытом в области маркетинга, медиа и PR. Доктор делового администрирования Swiss Business School.
В книге две сюжетные линии. В первой части описываются события в наши дни. Повествование начинается от имени автора, затем появляется первый герой – деревенская колдунья по имени Дарья, но деревенские знают ее по прозвищу Баба Яга. Она рассказывает неожиданной соседке историю своей жизни. Далее идет развитие второй сюжетной линии. Это рассказ женщины, уже в годах, о своей матери, которую в пору молодости все деревенские звали Веркой. Действие ее рассказа происходит в предвоенные, а затем и военные годы в маленькой деревне. Любовь и дружба, верность, тяготы жизни все переплетается в этом рассказе. Также удивительным образом оказываются переплетены жизни Верки и Бабы Яги.
Близкое будущее. Чтобы устроиться на хорошую работу, соискателю приходится согласиться на вживление себе искусственного интеллекта для помощи с рабочими задачами. Его ждёт увлекательное путешествие! Правда, возможно, не туда…
Однажды Дуняша попробовала поиграть в ролевую игру под названием «Справка в бассейн через постель» и ей понравились эмоции прожитого свидания в постели. Потом она задумалась: «Интересно, а как её любовник отреагирует, если внезапно вымышленная соседка Жанна отпустится перед ним на колени и начнёт делать ему минет?» Дуняша думала, что для игры в соседку ей понадобится точно парик, очки и другая шубка, но когда её любовник неожиданно приехал в гости, то для очередной ролевой игры оказалось достаточно только полотенца и маски на лицо, а ещё пару фраз про щепотку соли, за которой частенько прибегают соседи.В этой истории вы найдёте вдохновение, фразы и моменты для ваших спонтанных свиданий в постели. Читайте, зажигайте в себе огоньки страсти и дарите ваше желание тем, кого любите. 18+
Две писательницы, две абсолютно разные жизни. Их истории раскрывают тайны, но чья тайна станет объектом всеобщего внимания? Удивительная творческая симфония о том, что самые сложные и тёмные моменты внутри каждого человека могут стать источником вдохновения и творчества.
Уволенный из органов Федеральной Службы Безопасности по ранению полковник Фёдор Руснаков полностью разочаровывается в правильности прожитой жизни. Борьба с охватившим унынием завершается провалом в раннее детство 1973 года, где он влюбляется в свою первую учительницу. Встреча юной девушки и старого спеца потрясает не только спокойно текущий быт провинциального советского городка на Днестре, но и приводит в ожесточение силы, ранее не проявлявшие к семье героя никакого внимания. Отстоять свою любовь, свою семью и друзей всегда не просто, особенно, когда ты понимаешь, что необходимо делать, но скован условностями нравственности и морали окружающего тебя общества. Книга, написанная ранее неизвестным автором, имеет ярко выраженную православную направленность.
Вдохновляющая история о том, что никогда не поздно начать строить свою мечту, даже в 65 лет. Вопреки скепсису окружающих, Анатолий и Татьяна доказывают, что дом начинается не с кирпича, а с мечты. В основе романа – убеждение в том, что любые препятствия преодолимы, когда рядом есть любимый человек. Роман окутан атмосферой юмора, это мастер-класс по преодолению трудностей, будь то необычное решение для установки уличного туалета с использованием полиэтиленовой пленки или эксперименты с освещением, превращающие процесс в магию. Самые забавные моменты происходят с неожиданными поворотами, как, например, создание шумоизоляции дома с помощью упаковочных материалов для яиц, демонстрируя, что творческий подход и хорошее чувство юмора могут делать чудеса. Роман показывает, что смех и любовь – это те кирпичики, из которых строятся не только дома, но и счастливые семейные убежища, полные тепла и радости.Обложка выполнена в Midjourney.
Наполовину человек, наполовину дракон. Эрне продолжает свои похождения. На руинах дворца страсти он снова встречает Викторию и ставит под сомнения старые поверья. Они наслаждаются друг другом. Лолита, с которой он успел сблизиться во время своего одинокого нахождения в лесу, ревнует дракона к его возлюбленной. Она просит Эрне о помощи в спасении девушек из гимназии. Мужчина не может ей отказать. Чем обернется его джентльменский жест для всех обитателей домов в центре густого леса…
Канцлер Эльте умер, он умирал долго и мучительно, но смерть второго человека Империи Запада не может не вызвать подозрений. Перед своей смертью Канцлер возглавил поход во славу Бога Огня на далекий Север, где, кажется, что-то случилось. Еще поговаривают, что Эльте отбил любовницу у Императора Запада Лазаруса, и, кажется, это тоже правда. Так кто же он, этот странный человек, который всю жизнь прятал свое лицо под шарфом и боялся солнечного света? Какую тайну он хранил? И почему же Канцлер Эльте умер? Если, конечно, он на самом деле умер. Противостояние тщеславного Императора Запада и порочного Лорда Востока, тайны древних конунгов Севера и пустынных богов Юга, ложь, предательство, убийства – все это предопределит жизнь и смерть Канцлера Эльте. А может, ровно наоборот, потому что там, где замешан Эльте, ни о чем нельзя говорить с полной уверенностью.Книга в жанре олд-эдалт: взрослые герои, серьезные истории и немного бюрократии.