Скачать книги Самиздат без регистрации

«Взгляд на 100%: Как поддерживать и укреплять зрение» – незаменимый гид для каждого, кто ценит яркость и четкость мира вокруг. Эта книга раскрывает тайны устройства глаза и развенчивает мифы, которые давно мешают заботиться о зрении правильно. Вы узнаете о влиянии цифровых технологий, питании, физических упражнениях и режиме сна на здоровье глаз, а также о современных методах коррекции и профилактики распространённых заболеваний. Особое внимание уделено детскому и возрастному зрению, защитным мерам на рабочем месте и психологическим аспектам. Практические советы, эффективные упражнения и новейшие технологии помогут сохранить ясность взгляда на всю жизнь. Превратите заботу о глазах в привычку – откройте дверь к миру, наполненному яркими красками и четкими линиями!

Обложка: Midjourney - Лицензия

Знойные пейзажи будущего покрыли Уральские горы, в раскаленном воздухе прячутся голодные хищники.

Леонард — законник, в его кобуре всегда заряженный импульсник. Он привык бродить под жарким солнцем пустынной саванны, ведь он охотник, который всегда начеку…

Продолжение романа "Хочу Люблю Куплю".

Как сложится жизнь главных героев спустя 3 года после последних событий?

Сможет Илья пережить смерть любимой девушки?

Как справится Пашка?

А если Катерина жива?...

Новый виток развития событий, новые испытания, новые эмоции.

Внимание! В тексте присутствует нецензурная брань!

Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

1. Технология как Франкенштейн: Создавая спасителей, мы часто лепим могильщиков.

2. Иллюзия контроля: Щит, призванный защищать, стал тюрьмой. Нанороботы — не инструменты, а наследники.

3. Экзистенциальное одиночество: Будущее принадлежит тем, кто не боится забыть прошлое.

«Самые страшные монстры не под кроватью... они в наших алгоритмах» — надпись на стене разрушенного серверного зала.

«Почему мы не нужны будущему? Потому что будущее — это зеркало, в котором мы увидели своё отражение... и испугались» — последняя запись в архивных файлах погибшей планеты. 

После ссоры она попадает в незнакомое место. Ближайший автобус нескоро, и она принимает приглашение незнакомца отвезти её в город. По пути к дому парня она узнаёт его всё ближе. Настя попадает в необычный город и знакомится с его обитателями. И всё это время думает о своём новом знакомом и бывшем парне. А ещё учится летать, получает доисторического зверя, обретает новое имя и, возможно, свою судьбу. А потом одиннадцать часов лучшего дня лета закончатся.

Но мы-то знаем, что "Coming Up Roses".

Простые, но насыщенные вкусом, открытые сэндвичи по-итальянски — это идеальное сочетание хлеба, свежих овощей, благородных сыров, ароматных соусов и лучших мясных деликатесов Средиземноморья. Эти рецепты легко вписываются в формат завтрака, лёгкого обеда или закуски к вину. Они не требуют сложной подготовки, но радуют изысканностью и разнообразием.

В этом разделе — 20 рецептов, вдохновлённых итальянскими гастрономическими традициями: от классики вроде моцареллы с песто до нестандартных сочетаний с артишоками, инжиром, горгонзолой и страчателлой. Каждый сэндвич — это отдельная история вкуса, в которой простой ломоть хлеба становится основой для кулинарного впечатления.

Эта книга посвящена изучению психологии отношений и того, как она помогает нам понимать себя и других. В книге будут рассмотрены основные концепции и теории психологии, которые объясняют, как мы взаимодействуем с другими людьми, как строим отношения и как можем улучшить их. Книга будет полезна всем, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других.

Что находится за пределами всех звуков?

В той тишине, что доступна и существует всегда.

«Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — это не просто книга о борьбе с тревожностью. Это глубокий, честный и бережный путь к себе, на котором тревога перестаёт быть врагом и становится сигналом, помощником, точкой роста. Автор раскрывает психологические, телесные, нейрофизиологические и поведенческие механизмы тревоги, предлагает конкретные практики, формирует целостный взгляд на внутреннюю устойчивость. Эта книга помогает не избавляться от тревоги любой ценой, а научиться жить с ней — осознанно, спокойно и по-настоящему свободно.

— Я ухожу.

— Куда? У нас же семья…

Он усмехнулся.

— Семья? Нет, Олесь. Семья—это когда домой хочется возвращаться. А я еле ноги сюда тащу.

Меня пробило холодом, руки затряслись.

— Что я сделала не так?

Он посмотрел безразлично, с жалостью даже. Будто я какая-то грязь, прилипшая к ботинку.

— Ты клуша. Понимаешь? Клуша домашняя. Вечно в халате, с мешками под глазами. Борщом от тебя несёт и тоской. Я устал.

— Но я же…я…—голос сорвался, в груди сжало.

— Ты — никакая, Олесь. И рядом с тобой я тоже стал никакой. Хватит.

Он ушёл, хлопнув дверью.

А я осталась одна — «никакая».

В халате.

С борщом на плите.

И с его ребёнком под сердцем, о котором он так никогда и не узнает.

Арина Кленова поступает в Академию магического искусства, чтобы развить редкий дар исцеления и спасти людей от неизлечимых болезней. Судьба сводит её с таинственным женихом — Драконом-Магистром, главой ордена Хранителей Порталов. Чтобы исполнить свой долг и раскрыть семейные тайны, Арина вступает в борьбу с мощным проклятием, терзающим оборотней. Её ждёт цепочка испытаний, интриг и открытий, связанных с древней историей и судьбой целого мира.

В центре сюжета — история Брониславы Кузнецовой, председателя совета директоров компании по производству мужского нижнего белья. Её родители настаивают на том, чтобы она вышла замуж и родила внуков. Однако Бронислава не может найти подходящего кандидата. В ходе развития событий героиня знакомится с Тимофеем Оглоблиным, свободным и порядочным мужчиной, которого ей предлагают в качестве потенциального жениха. Но прошлое Тимофея окутано тайной, а его личная жизнь полна неожиданных поворотов. Героине предстоит сделать непростой выбор, который повлияет на её будущее и судьбу близких ей людей.

Что случится, если каприз начальства встретит бюрократический ад? «Дупло власти» — это остроумная сатира, где лесные чиновники, как в кривом зеркале, отражают человеческие пороки системы.

По прихоти Крольчихи-Главноуправительницы обитатели Тенистого леса бросаются пересчитывать шишки. Но простое задание обрастает абсурдом.

Книга смеётся над миром, где смысл заменяют циркуляры, ответственность катится вниз, а спастись может только тот, кто вовремя сжёг папку.

В далеком будущем, когда человечество рассеялось по множеству звездных систем, была основана могущественная Империя Эмпирей, управляемая Советом Пяти. Однако, под ее блестящей поверхностью скрываются тайны и заговоры. Когда молодой ученый, Элиас Вейн, обнаруживает древний артефакт, способный изменить ход истории, он оказывается втянут в опасную игру за власть. Ему предстоит раскрыть секреты Империи, сразиться с ее врагами и решить судьбу человечества.

Анна Васильевна Снегирёва, 26 лет, образованная, но небогатая дворянка, нанята гувернанткой в дом состоятельного московского купца. Она пишет дневник — сначала ради себя, чтобы не потерять связь с реальностью, затем — как будто обращаясь к младшей сестре, которую потеряла от болезни за год до начала событий.

Раздел посвящён функциональной и умной выпечке, разработанной с использованием биоинженерных ингредиентов и фудтех-инноваций. Рецепты ориентированы на снижение гликемической нагрузки, повышение пищевой ценности и устойчивость продуктов. В составе — альтернативные виды муки (из зелёной гречки, миндаля, нута, насекомых), натуральные сахарозаменители (эритрит, стевия), постбиотики, пробиотики, белки растительного происхождения и волокна. Особое внимание уделяется безглютеновым, кето- и веганским вариантам. Выпечка не только вкусна, но и выполняет функциональную роль — поддерживает микробиоту, метаболизм и энергетический баланс. Это новое поколение десертов и хлебобулочных изделий, сочетающее гастрономическое удовольствие с осознанным подходом к питанию.