Вам от 30 до … Вы чувствуете себя одиноко? Вы смотрите в зеркало и видите видимые признаки старения? Вы задаетесь вопросом: «Чего я достигла в своей жизни? На чем мне сейчас сосредоточиться? Чего еще я хочу получить в своей жизни? Была ли моя жизнь наполненной?» Что ж, если вас одолевают такие мысли и вопросы, вы, вероятно, находитесь в женском кризисе среднего возраста.
На страницах этой книги происходит глубинное знакомство и распаковка внутренней сути через простые наблюдения за собой в различных социальных контекстах, самоанализ и смелость взглянуть в лицо своим страхам. Это долгий путь исцеления от тотального отвержения себя к принятию и раскрытию своей ценности. Путь к внутренней свободе.
Эта книга написана для людей, которые собираются решить возникшие проблемы в жизни и сделать это с помощью специалистов. Для многих людей это в новинку, и им бы хотелось знать, что примерно ожидать от контакта с психологом и как это вообще бывает, к чему следует быть готовым, а что нужно отбросить как предрассудок, а главное: как использовать время, проводимое со специалистом, с наибольшей пользой.
Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам?
Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу! Перед вами первое руководство по уходу за собой, которое поможет вам обрести смелость, необходимую для выражения своих самых сокровенных потребностей и желаний.
Вы узнаете:
• почему так много женщин сталкиваются с эмоциональным истощением;
• как развить более глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь «временными передышками» в салоне красоты или расслабляющими массажами;
• почему так важно «оставаться на своей стороне», раскрывая самые глубокие эмоциональные, психологические и душевные потребности.
С помощью этой книги вы осознаете, ЧТО вам действительно нужно для достижения уверенности, спокойствия и удовлетворения. «Ты у себя одна» – и это неоспоримый факт!
Cохранен издательский макет.
Что ж, наша невероятная история продолжается! Героиня книги после ряда печальных событий все же решила: жизнь стоит того, чтобы не обрывать ее и попытаться преодолеть все проблемы. Однако кто обещал, что на этом пути будет легко? И вновь— разногласия, недопонимание, пустые обещания и рухнувшие надежды. И депрессия точит когти, поджидая в сумерках свою жертву… Видимо, пришла пора вновь отложить гадальные карты и мечты о помощи извне— и взять судьбу в свои руки. Настало время, наконец, стать самой собой!!!
Как маме, особенно одинокой, воспитать «настоящего» мужчину? И что вообще такое «настоящий мужчина»? Кто это определяет: сам человек или общество? Существует ли тот самый эталон, к которому надо стремиться? Или все-таки он для каждого свой? Многие женщины пытаются найти ответы на эти вопросы. У каждой свой путь, каждая старается сделать лучшее для своего ребенка, помочь ему встать на ноги и обрести собственную дорогу. Что-то удается, что-то оказывается провалом. Однако главное — не останавливаться и не опускать руки при столкновении с трудностями. Это и доказывают героини на протяжении всей книги.
«Тайны души» –роман о жизненном пути женщины, которая достигла успеха в профессии, в то время как в построении женского счастья она сталкивается с препятствиями и терпит поражение за поражением. Наконец, она задается вопросом: стоит ли ей, состоявшейся женщине, у которой есть все, искать близкого по духу мужчину? В партнерстве с коучем она переживает трансформацию, становится более осознанной, понимает, почему вопрос, который она себе задавала, имеет положительный ответ, и находит способ управления своей личной жизнью. Роман заставит вас испытать противоречивые чувства, задаться вопросами о своей жизни, о том, как начать жить «здесь и сейчас», понять, что именно хочет женщина и что поможет ей стать счастливой.
Эта книга описывает все этапы проживания горя об утраченном ребенке. Я буду держать вас за руку и обнимать словом от первого страшного дня потери и до момента, когда вы найдете принятие в сердце.
Вы думаете, что покупка шляпы и дорогих очков – это просто каприз? А новая стрижка и укладка – непростительная трата денег и времени? Действительно ли баловать и любить себя могут только какие-то особенные женщины?
Джулия Эмманс предлагает взглянуть на жизнь с нового ракурса, ведь столько вещей, приносящих радость, мы упускаем из вида. Вам откроется много маленьких секретов о том, как стать счастливее, научиться любить себя, найти в себе шикарную женщину и никогда с ней не расставаться.
Почти 50 историй, советы и задания на каждый день не только развлекут вас (ведь книга написана легко и с юмором), но и помогут привнести в жизнь итальянское настроение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга для женщин. Для женщин, которые не могут найти свой путь, которые сбились со своей тропы, которые ищут или создают себя. Для женщин, готовых менять себя и свой мир. Для женщин, которые хотят познать себя и окунуться в глубины своей души. Для женщин, которые любят или только мечтают о том, чтобы полюбить свою жизнь.
Карен Кейси – автор тридцати одного бестселлера, знаменитый спикер и учитель, участница огромного числа конференций по вопросам духовного развития и исцеления от разного рода зависимостей. Ее семинары «Измени свое мышление» помогли многим избавиться от депрессий, одиночества, чувства бессмысленности, созависимости и потерянности. Вслед за знаменитой писательницей Мелоди Битти с ее двенадцатишаговой программой «Анонимные созависимые» Карен предложила свою уникальную методику. Книга, которую вы держите в руках, рассказывает о пользе ежедневных медитаций и о практиках, которые доступны каждому человеку. «Новый день – новое начало» была впервые опубликована в 1982 году, разошлась тиражом более четырех миллионов экземпляров и была переведена на десять языков. Благодаря мудрым советам Карен Кейси тысячи женщин обрели равновесие, нашли новые смыслы в жизни и почувствовали себя вновь счастливыми и свободными.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Известная журналистка Нелл Фриззелл исследует, что происходит, когда женщина начинает спрашивать себя: а не пора ли ей завести ребенка? Есть общепринятые названия для многих периодов жизни: например, подростковый возраст, кризис среднего возраста, но есть период, с которым сталкиваются многие женщины в возрасте от 30 до 40 лет и который пока не имеет названия. Нелл Фриззелл называет его «годами паники». В это время желания создать семью и строить карьеру начинают конкурировать друг с другом. Нелл сама попала в эту ситуацию, и ей пришлось честно ответить себе, нужен ли ей ребенок, или это желание вызвано давлением близких. А сделав выбор, убедить партнера, что пора стать родителями. Эта книга поможет читательницам тоже задать себе эти вопросы и принять осознанное решение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небольшие изменения в жизни помогут вам обрести желаемый вес и оставаться в нем всегда. Не ждите волшебных таблеток. Только ваше решение и реальные действия позволят обрести стройную фигуру и радость жизни.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Эта книга – описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни поведают о том, как по-разному воспринимают женщины свою жизнь здесь и сейчас. Мы учимся друг у друга.
Эта книга не предлагает четкие «правила жизни», но я, надеюсь, она о том, как «думать о них». Есть навыки, которые нужно приобрести, чтобы плыть на север по реке жизни. Это умение понять себя, делать правильный выбор, построить вокруг сообщество близких людей, знать, что и как рассказывать, талант быть благодарными. Особенно важно умение быть полезным.
Книга приглашает читателей к путешествию в лодке, плывущую по реке долгой любви. Неважно, есть семья или нет, нам необходимы близкие отношения с окружающими. От них зависит личное развитие; изоляция – кратчайший путь к застою. Мы будем изучать преимущества данного этапа жизни, такие как умение быть собой, прозорливость и благодать.
Я использовала в названии книги глагол «грести», а не «плыть», потому что, стремясь поддерживать динамику, нужно прилагать усилия, во всем видеть хорошую сторону и изо всех сил сохранять направление движения на пути в холодную зимнюю страну. Существует правило, которое полезно помнить, путешествуя по реке времени: если проявлять находчивость, сохранять ясность ума и владеть своими чувствами, в жизнь придет радость.
Когда все тщательно спланировано, вещи аккуратно упакованы, есть хорошие карты и проводники, дорога ведет в новые, прекрасные и возвышенные миры.
Прочитав книгу «Этому не учат в школе», вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали.
Применяя полученные рекомендации, вы станете увереннее в себе, сможете выстраивать здоровые отношения с родителями, подругами и парнями; признаете, что достойны любви и уважения к себе, преодолеете многие возможные страхи и тревоги, узнаете, на что ориентироваться в жизни при выборе профессии.
Книга «Этому не учат в школе» будет полезна всем современным девушкам, а также женщинам, которые стремятся изменить свою жизнь, сделать ее лучше и стать счастливыми.
Как отличать мужчин, достойных вашего внимания, от тех, которых стоит обходить стороной? В чем секрет здоровых отношений? Нужно ли «работать над отношениями» или все гораздо проще, чем кажется?
Татьяна Шаврова – популярный блогер и коуч психологии отношений, в течение 15 лет работавшая продюсером и топ-менеджером проектов для женщин на телевидении, – знает об отношениях все!
Эта книга поможет женщине ответить на вопрос: чего я хочу от мужчин и от самой себя, и почему отношения не складываются так, как хотелось бы. Вы сможете разобраться в своих чувствах, понять свои сильные стороны и слабости, чтобы правильно их использовать, научитесь выстраивать и оберегать свои личные границы. А главное – научите работать в унисон ваши сердце и мозг!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
