Скачать книги Возрастные кризисы без регистрации

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Arthur C. Brooks «From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Артура Брукса – автор бестселлеров, профессор Гарварда и обозреватель The Atlantic. Он создал дорожную карту для поиска цели, смысла и успеха по мере старения.

Что мы можем сделать прямо сейчас?

Опираясь на социальные науки, философию, биографию, теологию и восточную мудрость, а также на десятки интервью с обычными мужчинами и женщинами, Брукс показывает нам, что настоящий жизненный успех вполне достижим. Сосредоточившись на определенных приоритетах и привычках, которым может научиться каждый, мы можем настроить себя на большее счастье.

Прочтите эту книгу, и вы тоже сможете двигаться от силы к силе.

Почему подростки часто кажутся непредсказуемыми, упрямыми или раздражительными? Что стоит за их поступками — вспышки гормонов или формирование характера? Книга "Гормоны или характер? Почему подростки такие сложные" предлагает глубокое и увлекательное исследование изменений, которые переживает подростковая психика и тело. Вас ждут простые объяснения сложных механизмов работы мозга, гормональных всплесков и их связи с эмоциями, поведением и социальными установками. Автор помогает понять, почему подростки противоречат родителям, стремятся к независимости и подвержены влиянию окружения. Каждая глава предлагает не только научное обоснование, но и практические советы для родителей, которые хотят построить доверительные отношения со своим ребенком и поддержать его на пути взросления. Эта книга — путеводитель для всех, кто хочет лучше понять подростковый мир! Обложка: Midjourney - Лицензия

"Перфекционизм и выгорание: Как выйти из замкнутого круга" – это путеводитель для тех, кто устал бесконечно гнаться за идеалом и чувствует, как силы покидают их в процессе. Автор глубоко исследует природу перфекционизма и его связь с эмоциональным выгоранием, объясняя, почему современное общество подталкивает нас к установлению недостижимых стандартов и меряет наш успех чужими ожиданиями. Вы узнаете, как перфекционизм влияет на психику, здоровье и самооценку, почему страх ошибок разрушителен и каким образом он запускает незаметный, но опасный процесс внутреннего истощения.

Книга предлагает практические методы, чтобы научиться принимать несовершенство, находить радость в процессе, а не в результате, устанавливать здоровые границы нагрузки и восстанавливать баланс между работой и личной жизнью. Путь к внутренней гармонии начинается здесь!

Обложка: Midjourney - Лицензия

Люди постоянно ищут мотивацию, стремясь к счастью, любви и успеху. Однако в этой гонке они часто упускают главный источник силы — демотивацию. В своей книге Владимир Мишакин предлагает взглянуть на трудности иначе: вместо того чтобы бежать от них, использовать их как инструмент для роста и развития. Этот новый подход поможет вам переосмыслить препятствия и найти в них скрытые возможности.

Это саммари – сокращенная версия книги «Женщины во второй половине жизни. Как добиться успеха и гармонии» Деборы Джонсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Многие женщины после 40 лет, несмотря на внешнее благополучие, испытывают чувство неудовлетворенности. Дети выросли, карьера построена, но появляется ощущение, что жизнь проходит мимо, а мечты так и остаются мечтами.

Социальное давление усугубляет кризис, навязывая женщинам «сценарий» старения: они сталкиваются со стереотипами о внешности, испытывают дискриминацию в карьере и должны соответствовать ожиданиям общества. Книга Деборы Джонсон помогает женщинам разобраться в текущих жизненных реалиях, справиться с переживаниями и превратить кризис среднего возраста в трамплин для новых достижений.

"Кризис как подарок: Как заново открыть себя в возрасте перемен" — это вдохновляющее руководство, которое помогает переосмыслить трудные периоды жизни не как преграды, а как возможности. Книга предлагает погрузиться в суть кризиса, чтобы понять его ценность, научиться распознавать его сигналы и использовать как трамплин для личного роста. Вы узнаете, как преодолеть страх изменений, перестроить восприятие себя и своих возможностей, а также найти внутренний баланс в моменты перемен.

Каждая глава наполнена практическими советами и жизненными уроками, которые помогут вам извлечь силу из внутренних трансформаций и выйти на новый этап жизни. Этот путь принятия открывает двери к новому, более осознанному "я".

Кризис — это подарок, который учит нас обновляться и двигаться вперед. Примите его и раскройте свою истинную силу!

Обложка: Midjourney - Лицензия

«Сжигая мосты: Как начать новую жизнь после кризиса среднего возраста» – это практическое руководство для тех, кто хочет превратить жизненный кризис в трамплин к переменам. Книга погружает читателя в увлекательное исследование среднего возраста, помогая осознать необходимость трансформации, переосмыслить свои ценности и избавиться от грузов прошлого.

От принятия перемен и управления эмоциями до постановки новой цели и создания поддерживающей среды – автор шаг за шагом раскрывает, как обрести внутреннюю гармонию, развить уверенность и построить вдохновляющее будущее. Эта книга станет вашим путеводителем в осознании истинных желаний, восстановлении энергии и создании новой жизни, которой вы действительно гордитесь.

Сделайте первый шаг навстречу себе – ведь никогда не поздно начать сначала.

Обложка: Midjourney - Лицензия

"Экзистенциальный квест: Путеводитель по смыслам" — книга для тех, кто ищет ответы на вопросы о цели и значении жизни. Вам знакома тревога перед выбором, пустота больших и малых кризисов, потребность понять себя? Этот путеводитель проведет вас через лабиринты экзистенциальной философии, от идей Кьеркегора и Сартра до практик осознанного самопознания. Вы узнаете, как трансформировать внутренний кризис в личностный рост, принять свободу быть собой и создать собственный смысл даже в условиях постоянной неопределенности.

Эта книга — не набор готовых ответов, а инструмент для глубокого диалога с собой. Она вдохновляет на смелость жить осознанно, выбирать, ошибаться, переосмысливать и в итоге идти к гармонии с окружающим и внутренним миром. Каждый разворот станет шагом к полной жизни, где ценности не навязаны, а выбираются сердцем.

Обложка: Midjourney - Лицензия

Есть ли жизнь после 35 лет? Конечно, и это будут ваши лучшие годы, если вы увидите, что этот период – переходный этап на пути к счастливому будущему. Из этой книги вы узнаете, зачем нам нужен кризис среднего возраста и как пройти его с пользой для себя. Вы получите инструменты, которые помогут понять ваши истинные желания, чтобы написать новую главу вашей истории и проложить путь к мечте. Вы поймете, что в любом возрасте можно брать управление жизнью в свои руки и выстраивать ее так, как хотите вы. И вторая половина жизни – самый прекрасный возраст для этого.

Автор Валерия Волкова – психолог, автор книг о поиске себя и дела по душе – бережно поможет вам перейти из одной части жизни в другую и составить стратегию на этот новый ее этап.

Вдохновляющая книга, которая поможет вам позитивно относиться к любому возрасту, лучше понимать себя и наслаждаться каждым моментом настоящего.

Как увидеть в кризисах возможности для роста и развития?

В чем для вас преимущества каждого возраста?

Где найти личные источники силы?

На эти и другие важные вопросы вы найдете ответы, выполнив практики, предложенные автором.

Читая книгу, вы совершите путешествие от детства к юности, от зрелости к старости, соберёте букет ценностей жизненного пути, приблизитесь к своему истинному «Я», заново услышите себя и свои истории.

О кризисе среднего возраста. О желании изменить свою жизнь и добиться успеха. О переосмыслении своей жизни. О любви. О том, какое влияние оказывают блогеры на нашу жизнь.

Аэропорт закрыт с февраля 2022 года. Люди отсюда добираются поездами. Разные люди из разных миров воюющей страны. Иногда они оказываются в одном купе состава, идущего на Москву. Мужчина и женщина. Он и Она. Эта встреча изменит их навсегда? Или под маской скрывается… еще одна маска? Есть ли место чистым чувствам в этом холодном мире?

Честный разговор о сегодняшнем времени, личном выборе и любви от автора «Сиреневой книги» и «М.Л.Д.».

Любые совпадения с реальными людьми, живыми или мертвыми, случайны.

Жизнь — это путешествие, и зрелые годы открывают перед нами уникальные возможности для переосмысления и обновления. Книга «Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелости» предлагает глубокий и практичный взгляд на то, как сделать этот этап жизни самым наполненным, гармоничным и радостным.

Каждая глава раскрывает важные аспекты зрелости: от переоценки ценностей и принятия неизбежных изменений до освоения осознанности, укрепления отношений и поиска новых увлечений. Вы узнаете, как оптимизировать время и энергию, справляться с тревогой и заботиться о физическом и духовном здоровье. Отдельное внимание уделено финансовой безопасности и важности внесения позитивного вклада в общество.

Эта книга станет вашим путеводителем, помогая находить радость в каждом дне, создавать гармонию в душе и дарить смысл жизни. Ведь зрелость — это не завершение, а новый, удивительный этап, полный возможностей.

Обида и гнев – это эмоциональные реакции, которые возникают в ответ на то, что человек воспринимает как несправедливость или нарушение личных границ. Эти чувства глубоко укоренены в человеческой природе.

Возрастные кризисы представляют собой важные фазы в жизненном цикле человека, характеризующиеся переходом к новым качествам и социальной позиции.

Психологическая травма подразумевает собой не просто переживание неприятного события, но и серьезное воздействие на психическое состояние индивида. Это может быть результатом различных факторов: физического насилия, эмоционального оскорбления, утраты близкого, катастроф или длительного стресса.

Все начиналось так невинно. Просто переписка. Необременительные встречи. Просто разговоры и человеческое сочувствие. Но эта дружба обернулась кошмаром и разрушила мою семью.

Простые упражнения на скорость мышления делают мозг человека моложе.

А как молодость клеток мозга влияет на процесс старения?

Какие новые нейро-технологии способны бороться со старением?

Существует ли реальная возможность сохранения и даже возвращения молодости?

Мы постараемся ответить на эти вопросы.

Также мы предлагаемузнать, насколько молоды ваши нейроныс помощью научных и объективных тестов скорости. Измерение проходит в форме игр, тестов, тренингов в специально разработанном нами приложении (эксклюзивно, бесплатно, ссылка на страницах книги).