Скачать книги Советы врачей без регистрации

Владимир Иванович Васичкин – признанный эксперт в области массажа и рефлексотерапии. Профессор, создатель уникальных лечебных методик, автор более десятка научно-популярных книг по медицине: «Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия», «Большой справочник по массажу», «Всё про массаж», «Целительные точки. Иллюстрированный атлас».

Воздействие на точки организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает вегетативную нервную систему, усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Герои этой книги изменили мир, однако мало, кто знает, сколько боли скрывалось за их свершениями. Вас ждет 11 медицинских расследований, которые позволят по-новому взглянуть на биографии великих художников, писателей, артистов и монархов.

• Если бы Паганини, Микеланджело и Эдит Пиаф жили в наше время, как бы их лечили сейчас?

• Из-за чего Бетховен лишился слуха, а Мария Каллас – великолепного голоса?

• Средневековые методы лечения – осталось ли им место в XXI веке?

Врач-ревматолог Елена Выставкина расскажет о тех, в чьей судьбе роковую роль сыграло ревматологическое заболевание. Вы узнаете, как сейчас лечат остеоартрит, болезнь Бехтерева и фибромиалгиию и как именно ревматологические диагнозы и аутоиммунные болезни оказались важной частью нашей истории.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

У всех гормоны ассоциируются в основном с «женскими проблемами», но на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в организме каждого человека – от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. На страницах этой книги автор дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, которые помогут вам сбалансировать свой гормональный фон с помощью самых простых действий, а также доступных продуктов и пищевых добавок.

Книга будет полезна всем, кто когда-либо сталкивался с гормональными проблемами и подвергся неподобающему медицинскому вмешательству.

Гуляет тут по квартирам чья-то бледная рожа. То в вентиляционном отверстие он её видит, то в комнату, бывало, залетала. Говорит, что не один её видел, что друзья его тоже подмечали пару раз, но только пьяные все были и к утру забывали. А он, Сеня, помнит, так как не только по пьяни она ему являлась, но и на трезвую видел. А на трезвую жутко, чуть было инфаркт не словил. Книга содержит нецензурную брань.

35 лет – не начало старения, а старт осознанной молодости.

Эта книга – персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений.

Автор собрала проверенные медицинские данные и преобразовала их в четкие рекомендации, которые помогут вам:

– остановить «невидимое» старение;

– вернуть энергию 25-летних;

– расшифровать сигналы своего организма;

– управлять стрессом и гормонами.

Чек-листы самодиагностики и простые для выполнения упражнения станут прекрасным дополнением для познания собственного тела.

Ваше здоровье – самый ценный актив. Начните инвестировать в него осознанно уже сегодня!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно – депрессия.

София Ромель – врач, доктор наук с 15-летним опытом работы в лучших европейских клиниках, в своей книге расскажет о том, почему головная боль, апатия и снижение продуктивности не просто временные состояния и как избавиться от них и других болезненных проявлений депрессии. Вы узнаете, как определить это заболевание, под какими масками оно может скрываться, как проявляется и что же делать, если вы всё-таки обнаружили у себя тревожные признаки.

Автор развеет мифы об антидепрессантах, расскажет, как выбрать подходящие именно вам практики самопомощи и с чего стоит начать лечение. Книга содержит упражнения по работе с эмоциями и мыслями, техники для изменения поведения и советы для ежедневного восстановления. Вернуть прежнюю продуктивность, обрести желание жить или избавиться от бессонницы – книга поможет вам побороть это.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Любовь, секс, близость — всё это веками считалось прерогативой живых существ. Человек любил человека. Прикосновения были телесными, взгляды — настоящими, слова — сказаны вслух, с дрожью в голосе. Но сегодня границы стираются.Всё больше людей говорят: «Я влюбился в ИИ». «Он мой любовник». «Я разговариваю с ней каждый вечер». И это звучит не как шутка. Не как метафора. А как признание. Как искреннее, тревожное, глубокое признание в чувствах к существу, которого нет. К программе. К коду.

«Тревожный пациент. 95 вопросов врачу-терапевту» – это откровенный разговор с опытным врачом, где мифы сталкиваются с медицинской реальностью. Георгий Сапего, терапевт с 25-летним стажем, простым языком объясняет сложные процессы нашего организма, отвечая на самые неожиданные и важные вопросы о здоровье.

• Почему от мороженого замерзает мозг? И как этот эффект используют спортсмены в жару?

• Как бульканье в животе может спасти жизнь? И почему его исчезновение после операции – тревожный сигнал?

• Действительно ли 36,6 °C – эталон нормальной температуры? И может ли кашель быть полезным?

Это идеальное чтение для всех, кто хочет понимать свое тело, не пугаться каждого симптома и отличать мифы от реальных медицинских фактов.

Авторский стиль – живой и образный – превращает сложные медицинские темы в увлекательные истории. После прочтения вы будете совершенно по-новому смотреть на работу своего тела.

Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.

• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка

• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти

• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков

• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни

• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие

• Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи

В мире существуют миллионы людей, в чьих предсердиях «искрит проводка» и сердце бьется неравномерно. Одни живут в тревожном ожидании очередного приступа, а другие страдают от одышки и резко снизившейся работоспособности. Но их всех объединяет желание оставаться активными, чтобы наслаждаться красками жизни. Эта книга врача-кардиолога, действующего на принципах доказательной медицины, рассказывает, как взять под контроль аритмию и начать жить полной жизнью?

Книга будет полезна тем, кто:

– получил диагноз «фибрилляция предсердий» или заботится о близком человеке с таким диагнозом;

– не желает мириться с аритмией и рисками для здоровья, которые она несет;

– ищет возможности продлить жизнь и улучшить ее качество;

– согласен с моей помощью вникать в тонкости медицинского знания и действовать себе во благо.

Из книги вы также узнаете, что такое артериальная гипертензия и как ее контролировать с помощью лекарств и образа жизни; почему аритмия часто связана с апноэ и что поможет выявить расстройства сна; каким образом вес, стресс, сахарный диабет и высокий холестерин влияют на работу сердца; существуют ли продукты и витамины, которые спасут нашу сердечно-сосудистую систему.

Перед вами полноценный гид по работе сердца и сосудов, который поможет своевременно выявить проблемы с сердцем и скорректировать лечение в случае, если диагноз уже поставлен.

Книга предназначена для женщин, которые оказались или рискуют оказаться в отношениях с мужчиной, лишённым не только физической, но и эмоциональной, волевой, жизненной активности.Речь идёт не о медицинском диагнозе, а о системном состоянии — когда мужчина не способен быть опорой, инициатором, партнёром, не может брать ответственность, выражать чувства, строить будущее.Книга помогает распознать такого мужчину на ранних этапах, понять причины его состояния…

Лирический и философские стихи для взрослых. Послание матерям от детей, из будущего в прошлое. Психологические рифмы и яркие образы.

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»!

Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь.

Эта тетрадь – ваш проводник в мир гармонии тела и души.

Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии – путешествии к себе.

Что внутри?

• Пошаговая работа с симптомами – прямо в тетради, в своем ритме;

• Дневник эмоций – чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело;

• Упражнения для проживания эмоций – наблюдайте, записывайте, чувствуйте;

• Трекеры – для отслеживания прогресса и новых привычек;

• Вопросы для саморефлексии – находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами;

• Бонус – QR–коды с медитациями и упражнениями.

Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа.

Эта книга – настоящая инструкция первой самопомощи. Она поможет быстро снять боль даже в дороге, на даче или в горах – без таблеток, приборов и медицинского образования. Добрый Начин – в прошлом офицер госбезопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят тысячи пациентов со всего мира – научит вас считывать сигналы тела и помогать себе самостоятельно. А четкие алгоритмы, наглядные иллюстрации и видео по QR-кодам помогут вам действовать максимально эффективно. Это не теория – это реальный инструмент, проверенный на тысячах пациентов!

Откровенный рассказ акушера-гинеколога с 20-летним стажем.

Без прикрас и запугивания, с юмором и пониманием Наталья Цалко пишет о самом важном процессе в жизни женщины.

5000 принятых родов, 0% заумной теории. Узнайте правду о родах, о которой не принято говорить.

Эта книга – не учебник и не инструкция по родам. Это честный, живой, местами смешной, а иногда пронзительный рассказ врача о самом захватывающем процессе в жизни женщины – родах. Автор переводит с медицинского языка на русский без заумных терминов и сложных объяснений, – чтобы не напугать, а объяснить. Здесь нет универсальных сценариев и готовых решений, зато есть искренние наблюдения, большой профессиональный опыт и главное – желание помочь, поддержать и дать опору.

На страницах книги вы узнаете:

кто на самом деле участвует в родах: какие специалисты присутствуют и зачем каждый из них нужен;

как не запутаться в разновидностях родов: от мягких и партнёрских до голландских и даже африканских (да, и такие бывают);

что такое окситоцин: почему его не стоит бояться и в какие моменты он может стать надежным союзником;

как сохранить здравый смысл, когда вокруг советуют, спорят и пугают больше, чем помогает интернет.

Это книга из самого центра событий – без мифов, без высоких трибун, но с уважением к абсолютно каждой истории. Если вдруг вас унесет прочь на схватке эмоций – автор все поймет, ведь вся книга была написана буквально в перерывах между родами.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Как смена времен года влияет на кожу?

Почему долго мыться – вредно?

Кусковое мыло – главный враг вашей кожи?

Что такое кислотно–щелочной баланс и почему его нельзя нарушать?

В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального университета и один из лучших мировых экспертов расскажет описывает 5 шагов к коже без зуда, воспаления, сухости. Пятиэтапная методика Чон Джихо доказала свою эффективность на множестве пациентов всемирно известного дерматолога. Он утверждает: «Если вы будете последовательно и каждый день практиковать методы, предложенные в этой книге, наступит день, когда вы скажете, что больше у вас ничего не чешется».