Скачать книги Управление временем без регистрации

Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал
Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал
+2 10
0
0

Джоан Роулинг (автор «Гарри Поттера»), Джон Бокенкамп (создатель популярного прайм-тайм сериала), Стивен Кинг (знаменитый писатель) – все они были прокрастинаторами. Как, кстати, и другие знаменитости, написавшие мировые бестселлеры, сделавшие великие открытия, создавшие громкие проекты. Просто каждому из тех, кто вошел в историю, удалось приручить свою прокрастинацию.

Дэвид Кадави – отмеченный литературными наградами автор и ведущий подкастов – анализирует опыт известных личностей и предлагает в своей книге методику по преодолению «синдрома откладывания». Техники «осознанного любопытства», «планового отступления», «управляемого вдохновения» – лишь малая часть его подхода. Книга будет полезна всем, кто готов пуститься во все тяжкие – от просмотра сериала до генеральной уборки квартиры – лишь бы не делать то, что реально важно и нужно.

Привычки, которые меняют всё. Пять маленьких книг для больших перемен
Привычки, которые меняют всё. Пять маленьких книг для больших перемен
+2 10
0
0

Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн?

Внутри комплекта пять книг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни:

– «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины;

– «30 привычек за 30 дней» – пошаговый план прокачки себя без стресса;

– «Фокус на важном» – стратегия концентрации в мире, полном отвлекающих факторов;

– «Дел до ж*пы» – эффективные техники борьбы с прокрастинацией и хаосом в задачах;

– «Сначала сложно, потом привычка» – закрепление новых навыков без срывов.

Если вы устали откладывать перемены «на понедельник», этот комплект – то, с чего стоит начать.

Формула карьерного роста. Как подняться по лестнице успеха
Формула карьерного роста. Как подняться по лестнице успеха
+2 10
0
0

«Формула карьерного роста. Как подняться по лестнице успеха» — это практическое руководство для тех, кто стремится выстроить осознанную, устойчивую и вдохновляющую профессиональную траекторию. В книге раскрываются ключевые принципы карьерного роста: от выбора пути и внутренней мотивации до построения личного бренда, управления кризисами и раскрытия истинного предназначения. Автор соединяет глубокий аналитический подход с живыми примерами и стратегическими рекомендациями, создавая пошаговую систему, способную привести к реальному успеху. Эта книга — не только о карьере, но и о жизни с смыслом, уверенностью и внутренней опорой.

Хватит скроллить
Хватит скроллить
+2 10
0
0

Экран снова украл несколько часов вашей жизни? Чувствуете, что дни утекают в бесконечный скроллинг, а важные дела и мечты остаются "на потом"?

Эта книга – ваш практический гид по возвращению контроля над своим временем и вниманием. Никакой скучной теории – только работающие лайфхаки и проверенные стратегии, которые помогут вам:

Победить зависимость от соцсетей и новостных лент.

Научиться фокусироваться на главном и отсекать лишнее.

Освободить часы для того, что действительно важно: целей, хобби, близких.

Превратить энергию, уходящую в экран, в реальные достижения.

Узнайте, как перестать быть рабом своего смартфона и начать жить наполненной, продуктивной жизнью. Ваше время бесценно – начните инвестировать его в себя! Эта книга – ваш первый шаг к переменам, которые вы так давно ждали.

При написании книги использовалась нейросеть

Секреты продуктивных людей. Как организовать себя
Секреты продуктивных людей. Как организовать себя
+2 10
0
0

«Секреты продуктивных людей. Как организовать себя» — это практическое руководство для тех, кто хочет не просто успевать больше, а жить осознанно, эффективно и в согласии с собой. Книга объединяет современные принципы самоорганизации, психологии, управления временем, энергии и внимания в единую, гибкую систему, которую можно адаптировать под свою жизнь. Здесь нет универсальных рецептов, но есть десятки инструментов, осознанных стратегий и вдохновляющих идей, помогающих выстроить личную продуктивность как стиль жизни. Это книга для тех, кто устал от хаоса и спешки и готов перейти к ясности, глубине и устойчивости.

Искусство управления ресурсами. Как использовать всё по максимуму
Искусство управления ресурсами. Как использовать всё по максимуму
+2 10
0
0

«Искусство управления ресурсами. Как использовать всё по максимуму» — это практическое и глубокое руководство по выстраиванию осознанной, устойчивой и эффективной жизни. Книга раскрывает, как грамотно обращаться с ключевыми личными ресурсами: временем, энергией, вниманием, эмоциями, деньгами и окружением. Читатель узнает, как выстроить внутреннюю систему, которая поддерживает, восстанавливает и помогает реализовывать цели без выгорания. Это не просто книга о продуктивности — это книга о зрелости, балансе и умении жить в соответствии со своими ценностями.

Спорим, что нейросети сделают тебя лучше? Не веришь – читай!
Спорим, что нейросети сделают тебя лучше? Не веришь – читай!
+2 10
0
0

Ты скажешь: «Это не для меня». Отлично. Только будь честен — ты правда не интересуешься нейросетями? Или просто боишься идти во что-то новое и тебе комфортнее тонуть в ежедневной рутине, вместо того, чтобы уделить это время чему-то действительно важному?!

Эта книга — зеркало. Она покажет, почему ты откладываешь новое, почему раздражают те, кто “в теме”, и почему ты всё ещё живёшь в этой рутине.

Без теории. Без уговоров. Только прямой разговор: о страхе, лени, выгорании, чувстве отставания и стыде за “я не разобрался”.

Не хочешь читать? Не читай.

Но если дочитаешь до конца — у тебя уже не получится сказать, что это всё “не про тебя”.

Илон Маск. Уолтер Айзексон. Кратко
Илон Маск. Уолтер Айзексон. Кратко
+2 10
0
0

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Walter Isaacson «Elon Musk».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

От автора биографий Стива Джобса и других бестселлеров, это удивительно интимная история самого увлекательного и противоречивого новатора нашей эпохи – провидца, нарушающего правила, который помог привести мир к эре электромобилей, частных космических исследований и искусственного интеллекта. О, и захватил Twitter.

Когда Илон Маск был ребенком в Южной Африке, его регулярно избивали хулиганы. Однажды группа столкнула его с бетонных ступеней и пинала его, пока его лицо не превратилось в опухший шар плоти. Он пролежал в больнице неделю. Но физические шрамы были незначительными по сравнению с эмоциональными, нанесенными его отцом, инженером, мошенником и харизматичным фантазером.

Влияние отца на его психику будет сохраняться. Он превратился в жесткого, но уязвимого мужчину-ребенка, склонного к резким перепадам настроения Джекила и Хайда, с чрезвычайно высокой терпимостью к риску, тягой к драме, эпическим чувством миссии и маниакальной интенсивностью, которая была бессердечной и порой разрушительной.

В начале 2022 года – после года, отмеченного запуском SpaceX тридцати одной ракеты на орбиту, продажей Tesla миллиона автомобилей и его становлением самым богатым человеком на Земле – Маск с сожалением говорил о своей тяге к разжиганию драм. «Мне нужно изменить свое мышление, чтобы не находиться в кризисном режиме, в котором он пребывал около четырнадцати лет, или, возможно, большую часть моей жизни», – сказал он.

Это был задумчивый комментарий, а не новогоднее решение. Даже когда он это говорил, он тайно скупал акции Twitter, главной игровой площадки мира. На протяжении многих лет, когда он оказывался в темном месте, его разум возвращался к издевательствам на игровой площадке. Теперь у него появился шанс стать владельцем игровой площадки.

В течение двух лет Айзексон следовал за Маском, посещал его встречи, ходил с ним по его заводам и часами брал у него интервью, его семье, друзьям, коллегам и противникам. Результатом стала откровенная внутренняя история, наполненная удивительными историями о триумфах и потрясениях, которая затрагивает вопросы о том, какие демоны движут Маском, а также что нужно для стимулирования инноваций и прогресса?»

Сделай еще один шаг: полное руководство по счастью и успеху. Эд Майлетт. Кратко
Сделай еще один шаг: полное руководство по счастью и успеху. Эд Майлетт. Кратко
+2 10
0
0

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ed Mylett «The Power of One More: The Ultimate Guide to Happiness and Success».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Вы находитесь в одной осознанной мысли и действии от открытия своей лучшей жизни

В известный докладчик и эксперт по эффективности Эд Майлетт опирается на тридцатилетний опыт предпринимателя и тренера для лучших спортсменов, артистов и руководителей компаний, чтобы раскрыть мощные стратегии, которые помогут вам прожить необыкновенную «еще одну» жизнь.

В книге вы узнаете, почему вы ближе к своим мечтам и целям, чем думаете, и почему использование стратегий «Еще одного» поможет вам пересечь финишную черту в любой гонке, в которой вы участвуете.

Поймете психологию и науку того, как использовать «Силу еще одного шага» в каждой сфере жизни, что поможет вам решать проблемы и достигать таких успехов, о которых вы и не подозревали.

Откроете для себя проверенные временем и уникальные решения проблем, которые устранят ментальные препятствия, с которыми вы боролись годами.

Книга идеально подходит для тех, кто хочет большего блаженства, богатства или лучших отношений. Это незаменимая дорожная карта для реализации и превышения ваших личных и профессиональных целей путем использования суперспособностей и даров, которые у вас уже есть.»

Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
+2 10
0
0

Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…»

Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.

Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:

– перерабатывать дистресс;

– наполнять время ценными моментами;

– замечать, что жизнь принадлежит именно вам;

– видеть плоды своих усилий.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Время для себя: Путь к гармонии работы и жизни
Время для себя: Путь к гармонии работы и жизни
+2 10
0
0

«Время для себя: Путь к гармонии работы и жизни» — это вдохновляющий гид для тех, кто стремится обрести внутренний баланс и научиться ценить каждый момент своей жизни. В эпоху постоянных стрессов и высокой нагрузки книга раскрывает секреты формирования здоровых границ между работой и домом, помогает понять истинные потребности в быстро меняющемся мире и освоить искусство приоритизации. Вы познакомитесь с эффективными методиками управления временем, научитесь отключаться от цифрового шума, предотвращать эмоциональное выгорание и находить радость в простых ритуалах заботы о себе. Практические советы по физической активности, питанию, сну и медитации помогут восстановить силы и наполнить жизнь смыслом. Эта книга — не просто о поиске баланса, а о создании полноценной, счастливой жизни, где работа служит вдохновением, а личное время — источником настоящей гармонии. Сделайте первый шаг к себе и откройте новые горизонты внутреннего равновесия!

Обложка: Midjourney - Лицензия

Навыки достижения целей. Как двигаться вперёд без откатов
Навыки достижения целей. Как двигаться вперёд без откатов
+2 10
0
0

"Навыки достижения целей. Как двигаться вперёд без откатов" — эта книга практическое руководство для тех, кто стремится к устойчивому успеху без постоянных откатов назад. Она раскрывает глубинные принципы постановки и достижения целей, учит работать с внутренними барьерами, сохранять мотивацию на длинной дистанции, управлять временем, эмоциями и энергией. Эта книга не просто даёт советы, а помогает построить целостную философию жизни, в которой каждое действие приближает к мечте. Основанная на осознанности, заботе о себе и реальных практиках, она вдохновит тебя двигаться вперёд с уверенностью, радостью и внутренней силой.

Волонтерское книжное движение
Волонтерское книжное движение
+2 10
0
0

В книге рассмотрено волонтерское книжное движение с возможностью свободного обмена книг. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура и виды движения, свободный обмен книгами, частные библиотеки, показатели эффективности волонтерского книжного движения, недостатки и преимущества. В практической части книги — чек-листы по оценке эффективности волонтерского книжного движения.

Формула успеха в карьере. Как стать ценным специалистом
Формула успеха в карьере. Как стать ценным специалистом
+2 10
0
0

«Формула успеха в карьере. Как стать ценным специалистом» — это практическое руководство для тех, кто стремится построить осознанную, устойчивую и вдохновляющую профессиональную жизнь. Книга помогает взглянуть на карьеру не как на гонку за достижениями, а как на путь самореализации, роста и влияния. Внутри — глубокие размышления, действенные советы и реальные инструменты по развитию личной эффективности, эмоционального интеллекта, финансовой грамотности, лидерства и баланса между работой и жизнью. Это книга для тех, кто хочет не просто работать, а быть профессионалом, которого уважают и ценят — за результат, человечность и миссию.

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
+2 10
0
0

Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.

В этой книге вы найдете:

– 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые);

– 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки;

– 7 тактик преодоления лени и прокрастинации;

– 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Кухня без напряга
Кухня без напряга
+2 10
0
0

Как упростить кухонную рутину? Что можно сделать, чтобы высвободить больше времени и вместо кухни тратить его на себя и близких? Об этом и многом другом — в переписке двух подруг, Томы и Ани.

Тома придумала, как оптимизировать свои кулинарные процессы так, чтобы проводить время на кухне с удовольствием. Аня заинтересовалась подходом Томы и вызвалась внедрить его у себя. Если вам тоже не хватает свежего взгляда на кухонную рутину, присоединяйтесь к Ане!

Выполнив все задания от Томы, вы под другим углом исследуете свою кухонную рутину, пересмотрите отношение к планированию рациона, покупок и меню. Вы станете свободнее и увереннее чувствовать себя на кухне. Возможно, создадите с нуля или усовершенствуете имеющуюся систему организации процесса приготовления пищи. И в целом станете получать больше удовольствия от готовки!