Скачать книги Самосовершенствование без регистрации

Уважаемый читатель, если ты открыл эту книгу в надежде научиться рисовать– отложи ее в сторону. Это не самоучитель.

Книга для тех, кто, независимо от

возраста, ищет пути для выражения в мир творческих начал, которые, несомненно, присутствуют в каждой личности.

Автор пошагово, тезисно вместе с читателем изучает, как живописьможет служить мощным инструментом для творческогосамовыражения и эмоционального оздоровления.

В книге есть некоторые практические советы по выбору материалов и освоению различных техник живописи, а также увлекательные упражнения, которые помогут развить индивидуальный стиль.

Ты узнаешь о том, как художественная практика благотворно влияет на психоэмоциональное самочувствие, и получишь дополнительную мотивацию от реальных историй людей, которые получилиуверенность в себе через искусство.

Возможно, прочитав книгу, ты захочешь учиться и пойти дальше в мир живописи и, не исключено, что станешь классным художником.

Счастливого пути к себе!

Как планировать, когда будущее становится непредсказуемым? Как разрушить устаревшие подходы, чтобы создать нечто радикально новое? И, главное, как быть тем, кто не только следует за трендами, но и формирует их?

Эта книга — провокационный взгляд на стратегическое планирование, которое выходит за рамки привычного. Вместо стандартных решений — смелые эксперименты. Вместо прогнозов — управление реальностью. Здесь вы найдете принципы, которые позволяют превращать хаос в возможности, неопределенность — в инструмент роста, а самые невероятные идеи — в успешные действия.

Готовы ли вы отказаться от безопасности шаблонов, чтобы стать первопроходцем в своем деле?

Настало время переосмыслить правила игры. Потому что будущее принадлежит тем, кто осмеливается его переписать.

Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех.

Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улучшения эмоционального фона; «нейро» включает упражнения для развития межполушарного взаимодействия; а «фитнес» предполагает систематический подход к тренировкам, аналогичный работе с телом.

Выбирая нужные практики, вы сможете самостоятельно создать индивидуальный план занятий. Эти упражнения можно выполнять параллельно с повседневными делами или в перерывах между работой, кроме того, это отличный способ провести время с пользой.

Важно! Информация, содержащаяся в издании, не может заменить лечение, если оно необходимо. Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы не навредить здоровью.

Лидерство XXI века. Как управлять командами и оставаться на шаг впереди — практическое руководство для современных лидеров, которые стремятся не просто управлять, но вдохновлять и преобразовывать. В книге раскрываются ключевые аспекты успешного лидерства в условиях стремительных изменений: от адаптации к новым технологиям и управления удалёнными командами до создания культуры доверия и мотивации. Автор предлагает проверенные стратегии, вдохновляющие примеры и конкретные инструменты для развития лидерских качеств, помогая читателям стать лидерами, которые не только преодолевают вызовы, но и создают будущее.

В этой книге вы найдете практическое руководство по освоению своего разума и достижению внутренней гармонии. Понимание того, как наши мысли влияют на восприятие реальности, поможет вам справляться с тревогами и сомнениями. В первой части книги вы познакомитесь с основами самосознания и узнаете, как обрести контроль над своими мыслями и эмоциями.

Во второй части автор раскрывает действенные инструменты для достижения покоя, такие как медитация, осознанность и методы управления эмоциями. Эти техники помогут вам освободиться от негативных переживаний и найти баланс в повседневной жизни.

В третьей части книги вы научитесь создавать гармонию в отношениях с окружающими и преодолевать внутренние конфликты. Заключительная часть посвящена созданию стратегии для поддержания внутреннего спокойствия на долгосрочную перспективу и разработке личного плана для продолжения пути к гармонии.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность – это умение доверять себе, и она уже есть у нас внутри.

«Точка Опоры» – это не книга, которая «научит вас жить», но книга, которая поможет вам стать эмоционально зрелым, адаптироваться к турбулентному миру и, ловко управляя своими эмоциями, балансировать в нем. С помощью интегрального подхода, базирующегося на нейрофизиологии, психологии и философии, вы научитесь полагаться на себя, принимать решения и действовать здесь и сейчас.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.

Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.

С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. В нем вы научитесь бережно и эффективно помогать себе с самыми разными эмоциями, чтобы проживать ту жизнь, которую вы действительно хотите.

В этой книге вы не встретите шаблонных советов и навязанных правил.

Вместо этого мы:

• посмотрим изнутри на вопрос эмоций: зачем нужны злость, зависть или ревность и как они помогают нам выстроить жизнь мечты;

• найдем ключ к свободе: поймем, как позитивные и негативные эмоции приводят к получению удовольствия от жизни и самореализации;

• разовьем один из важнейших навыков современности – навык бережной, но эффективной работы с эмоциями.

Эта книга не учит вас, как жить. Она предлагает вам научиться использовать свои эмоции во благо и открыть для себя ранее невиданные возможности. «Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями» – это путеводитель по эмоциональному миру, помогающий вам понять себя, быть в гармонии с собственными чувствами, создавая жизнь именно вашей мечты!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сборник рассказов «Чёрный шаман» представляют собой яркое и глубокое исследование человеческих судеб. Несмотря на различия в жанре и тематике, все сочинения объединяет одна общая нить — трагичность их героев. Эти маленькие человеческие трагедии становятся отражением тех глубоких и зачастую печальных реалий, с которыми сталкиваются герои, и заставляют читателя задуматься о цене, которую мы порой платим за свои жизненные выборы.

«Свободное мнение» — это рассказ, в котором говорится о русской классической литературе 19 века и о том, как ее преподают в российской школе.

В стремительно меняющемся мире, где технологии развиваются с головокружительной скоростью, вопрос о соотношении разума и индивидуального "Я" приобретает особую актуальность.Эта книга приглашает читателя в увлекательное путешествие к самопознанию, исследуя природу сознания, его ограничения и возможности.

Эта книга о том, как эмоции и интуиция влияют на наше восприятие мира.

Эта книга будет интересна широкому кругу читателей, интересующихся вопросами психологии, философии и самопознания.

Старые конструкции отношений больше не работают. Никто не хочет союза, где вместо диалога и контакта – зависимость, контроль, ревность, измены и унижения.

Отношения новой эры – это партнерство, в котором вы растете вместе, каждый идет своим путем и при этом выбирает идти вдвоем!

Эта книга – терапевтический исцеляющий тренинг, включающий практические задания, QR-коды на дополнительные видеоуроки и аудиопрактики.

Вы узнаете, какие 12 ошибок мы совершаем на этапе формирования отношений. Почему выбираем не тех мужчин. Как отпускать прошлые отношения и как понять, стоит ли завершать настоящие.

Вы выстроите правильную коммуникацию с партнером, без претензий, манипуляций, обид. Поймете, чем полезны конфликты и как из них выходить. И почему важно не уводить в тень свою сексуальную природу.

Теперь у вас есть все ответы для того, чтобы вырастить крепкое дерево длительных, глубоких и прозрачных отношений.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

*НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЛАДА-РУСЬ СВЕТЛАНОЙ МИХАЙЛОВНОЙ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЛАДА-РУСЬ СВЕТЛАНЫ МИХАЙЛОВНЫ.

Представьте, что наша планета летит в огромном космическом пространстве, своими энергиями общаясь с другими планетами и принимая их энергии. А мы живем на Земле, то есть тоже общаемся со всей Вселенной.

Однако не всегда понимаем, как она утроена, какие законы в ней действуют и как соответствовать этим законам. Ведь мир огромен, и если не знать его законов – можно их нарушить. И тогда, как на оживленном шоссе, можно попасть в аварию. В жизни это проявляется как болезнь или сложные ситуации, вплоть до трагедии, если человек упорствует в нарушении пространственных законов.

Другой аспект этой книги – в интересном изложении устройства мира. К примеру, вы знаете, как вообще появился наш мир? Куда мы идем? Как появился человек и как устроена наша аура? Для чего мы пришли в этот мир, в конце концов?

Можно подумать, что это – очередная книга их множества похожих. Однако как пишет ее автор – Светлана Лада-Русь – не стоит останавливаться в поисках нужно информации. Возможно, эта книга как раз станет «той самой», которая пополнит вашу чашу мудрости необходимыми знаниями.

Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.

Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; меланхолики, практикующие смелость, действуют; сангвиники, практикующие выносливость, завершают начатое дело; флегматики, практикующие великодушие, способны мечтать.

Эта книга — ваш духовный путеводитель в карманном формате. Она глубоко и наглядно объясняет особенности и вызовы, характерные для каждого из четырёх темпераментов и восьми их смешанных типов. Книга указывает вам следующий шаг на пути к личному совершенству.

"Богатство без компромиссов: Как достичь гармонии во всех сферах жизни" — книга, которая разрушает миф о необходимости выбирать между успехом и личным счастьем. Это практическое руководство помогает выстроить сбалансированную жизнь, в которой карьера, финансы, здоровье, отношения и духовное развитие поддерживают друг друга.

Книга раскрывает, как обрести финансовую свободу без жертв, найти истинное призвание, сохранять гармонию в отношениях, заботиться о физическом и ментальном здоровье и развивать духовное богатство. Вы узнаете, как создавать устойчивые привычки, принимать осознанные решения и использовать личное лидерство для достижения своих целей.

Это идеальный гид для тех, кто хочет жить полной жизнью, сочетая амбиции с внутренней гармонией, и оставить свой след в мире. Богатство без компромиссов поможет вам стать архитектором своей судьбы.

Заметки о том, как материнство может пройтись танком и какой достаётся ценой. Ценой растяжек, тонкой талии и бессонных ночей, переворачивая мир с ног на голову. Путь от «яжматери», растворившейся в цели создать лучшую жизнь детям до осознавшей, что всё начинается со счастья мамы.

Мать – человек без прошлого во имя правильного воспитания детей, ибо о многом сотворённом им лучше не рассказывать.

Мать. Человек, определённо с будущим, где они – очень быстро вырастут, а она будет по времени этому лучшему, разумеется, скучать.

Книга о том, как научится наслаждать моментом, материнством и получать удовольствие от всего процесса.