Скачать книги В поисках мечты без регистрации

Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
+2 10
0
0

365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.

Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых – основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.

В этой книге велнес-эксперт, эксперт по здоровому образу жизни и основательница новаторской практики коучинга красоты Джолин Харт обучает интуитивному, основанному на ваших реальных эмоциональных и физических потребностях отдыху. Предлагает рекомендации по улучшению питания, сна и физической активности. А также делится мотивацией и вдохновением на каждый день.

Книга содержит 365 идей на каждый день года о том, как:

– помочь себе замедлиться;

– наладить контакт со своим телом;

– улучшить сон, физическую активность, питание, уход за собой;

– восстановить энергию, даже если у вас есть лишь несколько минут;

– разобраться с установками, которые мешают полноценно отдыхать;

– поддержать и мотивировать себя на позитивные изменения.

Эта книга проведет с вами целый год, который станет годом внимания к себе. Вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни. Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания!

Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться лучше слышать свое тело и заботиться о себе.

На русском языке публикуется впервые.

Медовая
Медовая
+2 10
0
0

Мечты сбываются, когда кто-то желает их исполнения больше чем ты сам. Бонусный рассказ к романам "Нарисуй Италию", "Хамелеон и бабочка" и "Анасейма".Источник иллюстрации на обложке – нейросеть Kandinsky

Косточка с вишней
Косточка с вишней
+2 10
0
0

Шелест волн, горячий песок, ласковый ветер, мерцающее звездное небо… В такой романтичной обстановке сложно не влюбиться.

Костя отправляется в командировку в небольшой курортный городок. Рабочие однообразные будни его вполне устраивали, пока он не встретил прекрасную незнакомку.

Раньше у Кости не было проблем с противоположным полом, но в этот раз все совсем непросто. Чтобы завоевать сердце девушки, он просит помощи у своего нового друга. Вот только этот «друг» оказывается девчонкой-сорванцом Женей.

Чем же закончатся эти необычные каникулы?

«Теплая, добрая и уютная история, которая дарит веру в себя. Очарование и влюбленность от первой и до последней строчки». – Книжный блогер maya_vinbooks

Об авторе

Ася Лавринович – один из самых популярных авторов российского янг эдалта в жанре современной сентиментальной прозы. Суммарный тираж ее проданных книг составляет более 700000 экземпляров. Победитель премии «Выбор читателей 2023» на Livelib в номинации «Young adult. Лучшая книга о подростках и для подростков». На две книги Аси – «Загадай любовь» и «Нелюбовь сероглазого короля» – куплены права на экранизацию. А сериал по «Загадай любовь» уже можно посмотреть в онлайн-кинотеатре Okko.

Паганель
Паганель
+2 10
0
0

История сельского подростка из многодетной семьи, который мечтает вырасти и расправиться с тёткой из опеки. Он уверен, что его и младшихбратьев хотят отобрать у матери, а дама из опеки - ведьма. Но жизнь меняет представления.

Последний час перед рассветом
Последний час перед рассветом
+2 10
0
0

После дождя всегда приходит радуга, а после слёз счастье»История одной встречи навсегда изменившая мир двоих.История красивой мечты, что разобьетвам сердце, взамен подарив искренние слёзы счастья на страницах этой повести.Мечты сбываются лишь тогда, когда в них искренне веришь…

Ключ желаний
Ключ желаний
+2 10
0
0

Девушка, живущая в одиночестве, оказывается больна неизлечимой болезнью. В жизни, где мечты разбиваются - счастье становится нереальным. Лишь когда конец кажется неизбежным всё начинается за пределами этого мира. Кто она на самом деле? Чем закончится история для Алиссы?

Оглянись вокруг
Оглянись вокруг
+2 10
0
0

Трудно найти друг друга в большом городе, слишком много людей, слишком много суеты, слишком сложен выбор.В наших поисках мы часто смотрим вдаль и редко под ноги, ведь близкое не может быть интересным, а между тем…

Считаю до трех
Считаю до трех
3 часть
+2 10
0
0

Детская повесть о приключениях. О проблемах взросления. О русской народной культуре и характерах. Одна из четырех повестей "Самый красивый конь", "Деревянное царство", "Считаю до трех" и "Посмотрите я расту", объединенных одними героями.

Души умиротворение…
Души умиротворение…
+2 10
0
0

Данный сборник стихов является чем то вроде "пробы пера". Он может вызвать у вас совершенно разные эмоцию, возможно, что это будет радость или просто небольшое воодушевление...Всем, кто прочтёт хотя бы пару стихов, я буду очень благодарен.Для бесплатного просмотра вот ссылка на мой телеграмм канал:

Просто птицы
Просто птицы
+2 10
0
0

Она уже давно готова к такому – улететь с головой в омут, забыть, кто она и что она, просто упасть… И они рассекают воздух, оставляя позади этажи за этажами. Внутри танцует пламя костра, а над ним парит сердце и лёгкие, и кажется, что ты больше не здесь, не в этом мире. Ты где-то там, в небесах… Летаешь с белокурым парнем и дышишь в шею: «Не хочу домой»

Коля и Син-син: День Большой Доставки
Коля и Син-син: День Большой Доставки
+2 10
0
0
Жанр: Сказки

Син-син — курьер Мечтариуса — отправляется на свою первую Большую Доставку Мечты. Во время путешествия все идет не так: он теряет адрес подопечного, да и Мечта оказывается не той.Получится ли у Син-сина исполнить Мечту своего подопечного, а заодну и свою?

Сказка про путь к мечте
Сказка про путь к мечте
+2 10
0
0

Есть ли у вас мечта?А знаете ли вы путь к своей мечте?А что вы сделали, чтобы пройти этот путь?Эта сказка поведает, что нужно, чтобы обрести верный путь к своей мечте и увидеть то, что сейчас, как вам кажется, не существует.