В современной жизни стресс — постоянный спутник. Он повышает уровень кортизола, что разрушает здоровье и мешает чувствовать гармонию. Эта книга — практическое руководство, истории успеха, техники и советы для контроля над стрессом, обретения внутренней гармонии и уверенности.
Хотите мыслить как миллионер, действовать как лидер и создавать богатство с уверенностью? Эта книга — ваш практический гид по формированию привычек, стратегий и мышления успешных людей. Здесь вы найдете теорию, примеры, упражнения и пошаговые инструкции, которые помогут управлять мозгом, эмоциями и ресурсами, чтобы достигать финансовой и личной свободы. Начните мыслить как миллионер и превратите свои идеи в реальные результаты!
Данный сборник включает в себя 400 рунических формул на деньги, очищение, защиту и здоровье. Не несет в себе обучающего материала. Вся схема работы с рунами описана в книге «Руны. Теория и практика + сборник формул. Рунические рейки в подарок», или используйте любую другую вами освоенную.
Эта книга раскрывает все секреты групповой фотографии — от композиции и расстановки участников до работы с эмоциями, реквизитом, светом и динамикой. Подробные советы, техники и практические рекомендации помогут создавать живые, гармоничные и профессиональные кадры в любых условиях.
После загадочного «Вознесения», забравшего миллионы людей, архитектор Алексей остаётся в опустевшем мире среди таких же «грешников». Вместе с циничным врачом Анной и мудрым профессором Левиным он отправляется в опасный путь к таинственному «Ковчегу» в поисках ответов. Их ждёт встреча с мародёрами, фанатиками и страшной правдой о том, почему они были оставлены.
В тихой деревне живёт гусь Гриша — мечтатель с добрым сердцем. Он находит Хрустальный Ключ, светящийся всеми цветами радуги, который ведёт его туда, где начинается чудо. Вместе с котёнком Бурчиком и Ветром-Озорником он отправляется в волшебное путешествие, полное загадок и опасностей. Эта первая сказка из серии «Сказочная сага о Гусе Грише и его добром сердце» о дружбе, смелости и вере в чудо внутри нас. Всего в серии семь сказок.
Получить оргазм может каждый, но не каждый может сразу найти верный путь к нему. Коллектив специалистов в области сексуального здоровья собрал в этой книге все, что известно человечеству на сегодняшний день о женском и мужском оргазме.
Трудности с оргазмом чаще переживают именно женщины, причин этому может быть огромное множество. Авторы рассказывают, с чем могут быть связаны проблемы, и предлагают пути решения. «Сила оргазма» учит женщину принимать себя и свои особенности. Вы узнаете, как можно управлять своим оргазмом, делать его ярче и обеспечить себе удовольствие. Книга будет полезна и мужчинам – вы научитесь терпению и начнете прислушиваться к своим партнершам, а также узнаете, как преодолевать трудности в получении удовольствия. Книга поможет вам испытать яркий оргазм и покажет, как помочь в этом своему партнеру.
В этой книге:
Это добрая волшебная книга о мальчике Прохоре, который путешествует по внутренним мирам своей Души. На звёздной лестнице он попадает в места, где учится доброте, мудрости, смелости, принятию перемен, любви к семье и вере в себя. Каждая глава раскрывает один из его внутренних даров и показывает, что настоящий свет рождается внутри человека. Книга помогает детям почувствовать свою ценность, а родителям — поддержать этот внутренний свет.
Это история реального человека, который, будучи больным мальчиком и не имея доступа к медицине, к своему 70‑летию стал здоровым и энергичным. На протяжении многих лет он проводил эксперименты со своим телом — всего их было около тридцати. Более 16 лет он изучал технологию, основанную на фундаментальном изобретении российских учёных, превзошёл своих учителей и совершил новые открытия мирового значения.
В книге органично переплетены наука, эзотерика и жизненный опыт — порой трудно разглядеть между ними границы. Автор раскрывает простые правила обретения здоровья, указывает путь к совершенству и приоткрывает тайны Вселенной и потустороннего мира, полученные через контактеров и слиперов.
Текст лишён сложных терминов — всё объяснено доступным языком. Читатель познакомится с перспективными направлениями перехода человечества от лечения к профилактике заболеваний и узнает простые пути достижения подлинного вселенского счастья.
«Камасутра. Практика и ничего более» – это современное переосмысление древнеиндийской философии любви, которая выходит за рамки наших представлений о сексе.
В мире, где отношения часто становятся рутиной, эта книга предлагает остановиться и задуматься о том, как не потерять страсть в паре и расширить границы удовольствия. В этой книге нет места стыду или запретам – только искренность, открытость и желание понять себя и партнера.
В издании вы найдете:
• Практики соблазнения и стимуляции возбуждения у партнера
• Как разнообразить свою сексуальную жизнь (эротические игры и многое другое!)
• Разнообразие сексуальных техник как для начинающих любовников, так и для более искушенных пар
• Основы интимной гигиены и безопасного секса
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Данное всеобъемлющее руководство представляет собой детализированный анализ нейрофизиологических механизмов, лежащих в основе сексуального цикла человека. Мануал подробно описывает ключевые структуры мозга — гипоталамус (mPOA, PVN), лимбическую систему (NAc, миндалевидное тело) и кору (PFC, Инсула) — ответственные за регуляцию.
В руководстве пошагово рассмотрены фазы цикла (желание, возбуждение, плато, оргазм, разрешение) с акцентом на доминирующие нейротрансмиттеры (дофамин, серотонин, окситоцин), вегетативный контроль (парасимпатическая/симпатическая доминантность) и феномен транзиторной гипофронтальности. Особое внимание уделено центральному контролю эрекции, эякуляции и женской вазоконгестии, а также нейронным различиям разных типов оргазма. Отдельная часть посвящена динамическому балансу возбуждающих и ингибирующих путей и их роли в патофизиологии сексуальных дисфункций, включая перспективы нейромодуляции.
Эта книга представляет собой тренировочную сексологическую Программу, направленную на ознакомление с комплексным подходом к освоению навыка выполнения минета. Каждая из 5 глав постепенно будет вести вас по заветному пути.Информация основана на анатомии, физиологии и современной сексологии. Вы научитесь владеть губами и языком, освоите эффективное дыхание, необходимое при оральном сексе, узнаете всевозможные техники минета, а также позы, наиболее подходящие для орального секса.
Женская энергия – это дар, который мы можем нести в этот мир. Она способна исцелять, вдохновлять, созидать. Но в рутине повседневных дел мы часто забываем об этой силе. Эта книга поможет вспомнить о себе – о том, что значит быть женщиной, которая с восхищением смотрит на свое отражение в зеркале и позволяет себе быть любимой. «Сила сексуальности» поможет принять и полюбить себя, раскрыть природную чувственность и получать удовольствие от жизни без стыда и страха.
Даже у физически здоровых мужчин может пропасть эрекция в процессе, член может упасть прямо перед введением или вовсе не встать.
Эта "постыдная" ситуация случается и с молодыми людьми и со зрелыми мужчинами. Причины? СТОСН.
СТОСН - синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.
И эта книга практическое пособие по избавлению от этой проблемы.
Ты узнаешь всё, что нужно знать про этот синдром (причины, симптомы, осложнения). А главное получишь конкретные рекомендации и поймёшь, что же надо делать, чтобы осечек в сексе стало меньше, эрекция была стабильная и отличная, а она была довольная.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Это руководство по фистингу углубленно рассматривает анатомию аноректальной области, включая сигмовидную кишку, для обеспечения безопасной практики. В нем подробно описаны протоколы подготовки: от психологического согласия и гигиены до выбора лубрикантов. Мануал детально объясняет техники безопасного введения, методы избегания травм слизистой и сфинктеров, а также учит распознавать микротравмы и серьезные повреждения. Особое внимание уделено протоколам немедленного и долгосрочного восстановления. Отдельный раздел развеивает мифы о связи фистинга с пролапсом, предоставляя научно обоснованную информацию и превентивные меры. Цель – вооружить читателей знаниями для осознанного, ответственного подхода к практике, приоритезируя долгосрочное здоровье.
Это всеобъемлющее руководство представляет собой сверхответственный и бескомпромиссный разбор практики эротической асфиксии, или “воздушной игры”. Оно детально раскрывает смертельные опасности, физиологические механизмы необратимого повреждения мозга и смерти, а также психологические ловушки, которые создают ложное ощущение контроля. Мануал категорически не рекомендует заниматься этой практикой, подчеркивая, что полной безопасности в ней не существует. В случае, если, несмотря на все предупреждения, решение продолжить принято, представлены минимальные протоколы снижения вреда, акцентирующие на безусловных правилах: никогда в одиночку, четкие и недвусмысленные сигналы “стоп”, и категорический отказ от любых обжимающих шею предметов. Основная цель – не поощрение, а максимально возможное снижение риска фатального исхода.
