Скачать книги Самоконтроль без регистрации

«Дневник в пять с лишним недель» — это исповедь, запутанная в днях недели, которые сливаются в однообразие боли, усталости и пустоты. Герой ведет дневник, цепляясь за привычки, ритуалы и воспоминания, но они не спасают от черных дней, от бесконечного давления времени и одиночества. Потерянность в рутине, несбывшиеся ожидания, болезненные звонки прошлого, тягостные мысли — все это сплетается в текст, который звучит как внутренний монолог, полный тоски и отчаяния. Но среди тьмы иногда проблескивает свет — в строчках детского стихотворения, в попытке сварить компот, в воспоминаниях о матери. «Дневник в пять с лишним недель» — это откровение о боли, надежде и страхе перед завтрашним днем.

Откройте для себя простые, но мощные истины, которые лежат в основе успешного изменения физической формы и достижения целей. В этой книге автор раскрывает ключевые принципы: труд, последовательность, настойчивость и дисциплина. Вы узнаете, что настоящий результат приходит только через действия и готовность работать над собой.

Автор развенчивает мифы о "волшебных методиках" и быстрых результатах, предлагая вместо этого проверенные практики и внимание к деталям. Эта книга — ваш надежный проводник на пути к форме мечты, основанный на личном опыте и знаниях. Попробуйте сами, и вы убедитесь: эти принципы действительно работают!

Идеально для тех, кто готов действовать и ищет вдохновения для достижения своих целей.

Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических наук, профессор и известный лектор Вячеслав Дубынин анализирует основные мании 21-го века и показывает их механизмы с точки зрения работы мозга.

«Еда и новизна» – первая книга серии. В ней профессор Вячеслав Дубынин разбирает вопросы, связанные с неконтролируемым потреблением пищи, одержимостью стройным телом, пищевыми аллергиями, тревогой перед неизвестностью и постоянным накоплением знаний. Автор, основываясь на современных научных исследованиях, приводит примеры, помогающие понять, как одержимость едой и новизной отражается на работе нашего мозга.

Из этой книги вы узнаете:

– почему мы «залипаем» в социальных сетях;

– за счет чего еда становится вкуснее;

– с чем связаны непереносимость скуки и тишины;

– зачем те, кто имеет нормальный вес, пытаются еще больше похудеть;

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

– как ложь влияет на мозг.

Книга будет полезна предпринимателям и всем, кто интересует привлечением клиентов через интернет!Внутри набор проверенных рабочих инструментов для продвижения на базе реального практического опыта.Уверен, что мой опыт окажется для вас полезным, а главное применимым на практике.

Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».

Это слово поможет тебе обозначить и защитить личные границы, сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее, а также почувствовать уверенность и силу.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

"Руководство по жизни. Как стать мастером своего времени" — это практическое руководство, которое поможет вам овладеть искусством управления временем и превратить его в важнейший инструмент для достижения успеха и гармонии в жизни. В книге собраны проверенные методики и стратегии, которые позволят вам эффективно планировать свои дни, управлять энергией, избегать стресса и достигать поставленных целей. Особое внимание уделяется важности осознанности и самоконтроля, а также тому, как использовать время для личного роста и удовлетворения.

Этот путь не только о том, как «поймать» время, но и как научиться использовать его для создания лучшей версии себя. Будь вы профессионал, студент или человек, стремящийся к самосовершенствованию, эта книга станет вашим надежным проводником в мире продуктивности и осмысленной жизни.

Небольшая повесть о существовании и взаимодействии двух миров — реального и потустороннего, истории из жизни достойных граждан любимого города, рассказы и наблюдения — всё это в моей новой книге.Весь материал является вымыслом автора, а совпадения с реально существовавшими людьми и произошедшими событиями — случайностью.

Работа в государственной службе — это не только престижная, но и ответственная профессия. Чиновники играют ключевую роль в управлении страной, решении социальных и экономических задач, а также в обеспечении правопорядка. В России стать госслужащим — это процесс, требующий определённых знаний, навыков и личных качеств. В этой книге мы рассмотрим основные шаги, которые помогут стать чиновником, а также необходимые условия для начала карьеры в государственной службе.

Стихи о вере, о родном городе Шымкенте, басни. Творчество вдохновлено христианскими ценностями и умело сочетает традиции русской литературы с современным стилем, делая произведения доступными и близкими для широкого круга читателей.

Перед Вами, уважаемый читатель, вольная трактовка известного романа, из которого взяты известные персонажи и поставлены в несколько непривычные для них, где-то даже экстремальные условия, нарушающие устоявшийся повседневный уклад их размеренной жизни.

Превратите свою любовь к шитью в прибыльный бизнес! Эта книга станет вашим вдохновляющим путеводителем по миру домашнего ателье. Узнайте, как создать свой уникальный стиль, привлечь клиентов, организовать работу и достичь финансовой независимости, создавая швейные шедевры.

Книга основана на опыте профессионалов и методах, которые доказали свою эффективность. Она подойдет как для взрослых, так и для детей, а также для родителей и педагогов, стремящихся помочь своим детям в этой непростой задаче. Присоединяйся к пути к свободной речи и уверенности — шаг за шагом ты сможешь изменить свою жизнь и общение!

В данном сборнике представлены произведения, не связанные между собой тематически. Скорее, это салат из продуктов математизации образов (навеянных по большей части во сне), рефлексий и реминисценций, нарубленный на старте тысячелетия (то есть уже с душком), но всё ещё, по мнению автора, съедобный.

Художественно-публицистическая повесть «Фрау без голоса» рассказывает о судьбе немки из семьи меннонитов. Жизнь главной героини Эрны и ее семьи показана через призму событий: войны, период репрессий, депортацию советских немцев 1941 года, жизнь под комендатурой, реабилитацию, советские будни и эмиграцию. Книга — дань памяти трагичной истории советских немцев и обычной женщины, которая своей жизнью доказала, что человек способен справиться со всеми ударами судьбы.

Шизофрения — это психическое расстройство, которое нарушает способность человека различать реальность и вымышленное. При шизофрении происходят значительные изменения в восприятии, мышлении, эмоциях и поведении, что приводит к социальной изоляции и проблемам в повседневной жизни.Хотя шизофрения не является «множественной личностью», как ошибочно считают некоторые, она характеризуется нарушениями, которые могут сильно изменять личность и поведение.

Пожилой отец приезжает из Башкирии в клинику Санкт-Петербурга, чтобы установить диагноз своего заболевания. В результате обследования у него выявляется рак лёгкого и он решает оперироваться. На протяжении трёх недель идёт борьба за жизнь пациента. Рядом только старшая дочь, которая свято верит в исцеление отца. Ежедневное общение с больным отцом становится для дочери возвращением их утерянной любви.