Скачать книги Уход за собой без регистрации

Эта книга станет вашим личным beauty-наставником и проводником в мир древних восточных практик, помогающих вернуть коже тонус и естественное сияние. В основе лежит китайская система пяти элементов – воды, огня, земли, дерева и металла. Считается, что их гармония отражается на нашем лице, а дисбаланс может проявляться в состоянии кожи.

Эксперт по йоге для лица Сильви Лефран рассказывает, как объединить силу стихий, технику самомассажа, тейпирование и продуманное питание. Такой комплексный мягкий подход поддерживает естественные процессы обновления кожи без радикальных вмешательств и лишних затрат.

В этой книге вы найдете:

• 15 протоколов акупрессуры, 25 эффективных упражнений йоги для лица и 16 техник тейпирования

• яркие иллюстрации и наглядные пошаговые фотоинструкции

• рецепты и рекомендации по цветотерапии

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Когда тебе говорят «женщина» вместо «девушка», внутри что-то щелкает. Кажется, что легкость ушла, а на смену пришли мешки под глазами, гиперответственность, вечная усталость и бесконечный список дел. Эта книга – способ вернуть себе наглое удовольствие быть собой.

Мария Канунникова, журналист и автор с острым чувством юмора, рассказывает, как прошла путь от затюканной «тетки» до легкой и уверенной «мамаситы». Без занудной психологии и гламурных советов – только честные истории, самоирония и работающие приемы. «Мне так можно» – это разрешение жить по-своему, без чувства вины и с удовольствием от каждой мелочи.

Книга вошла в шорт-лист конкурса «Русский нонфик: новые имена» и побывала в ТОП-10 продаж Литрес.

После прочтения ты:

• вернешь себе легкость и игривость;

• перестанешь искать одобрения и чувствовать вину за отдых;

• выдохнешь, полюбишь себя и начнешь жить с кайфом;

• вспомнишь, что быть женщиной – не обязанность, а удовольствие.

Снижение сексуального влечения у женщин в браке — отражение того, как устроены отношения, основанные на привычке, а не на постоянном воссоздании близости. Оно возникает не потому, что «любовь прошла», а потому что условия для желания перестали поддерживаться.Желание у женщины, в отличие от мужского, чаще всего не возникает спонтанно — оно вырастает из контекста: из чувства безопасности, из эмоционального присутствия партнёра, из уважения к её границам, из ощущения любви.

У вас в кармане есть устройство,которое соединяет вас с тысячами одиноких сердец.Вы листаете анкеты, как каталог маркетплейса,и надеетесь: вдруг на следующей странице— ОНА. Или ОН.Но годы проходят, а вы всё листаете.И чувствуете лишь опустошение.Это не руководство по соблазнению.Это путеводитель по лабиринтусобственных страхов, иллюзий и надежд.Книга для тех, кто устал бегать по кругуи готов наконец поднять голову от экрана— чтобы увидеть настоящую жизнь и настоящую любовь.

Большая часть человечества заразилась вирусом и превратилась в зомби. Была война мертвых и живых, а потом наступило перемирие. Но, оказывается, оно недолгое, и героям нужно приложить усилия. чтобы покинуть планету. Чудо-пуля помогла рядовому остановить танковую колону немецких захватчиков. Очень трудно быть переводчиком инопланетных языков. Красная Шапочка и Волк — охотники за зомби и мутантами.

Это вторая книга трилогии. Её написание позволило мне понять, сколь разнообразен и чудесен мир вокруг нас. Калейдоскоп событий не даст вам заскучать.

«Первые шаги: как построить свою дорогу» — книга о том, как понять себя, выбрать направление и не бояться перемен.Это простое и тёплое пособие для подростков, написанное языком, который понятен, честен и живой.«Путь не нужно знать заранее —его можно построить шаг за шагом»

Действие сказки происходит в маленькой деревушке, где живут своей необыкновенной жизнью овощи и фрукты, бережно выращиваемые людьми. Сказка начинается с непоседливой девочки Редиски, которая хочет узнать, как огромен и интересен мир, в котором она живет. И в чем заключается ее польза!

Эта книга раскрывает секреты ночной фотографии в сложных условиях — дождь, мокрые улицы, отражения и городские огни. Вы научитесь снимать архитектуру, мосты, пешеходов и транспорт, управлять светом и движением, создавать выразительные композиции и атмосферные кадры. Практические советы, настройки камеры и техники постобработки помогут превратить обычные ночные сцены в художественные фотографии.

Биовнедренец. Воскрешение. Том 1«Биовнедренец. Воскрешение» — нейромагический ритуал, где Пространство Несуществования становится вратами реинкарнации. Здесь свобода не дарится, и не продаётся, а открывается лишь тем, кто готов пройти сквозь свои фантомы и снять социальные маски. Каждая страница — шаг к твоему новому «Я», которое ждёт именно тебя.

Книга популярного автора Ольги Тимановой «Я проживаю долю волчью», которая не раз публиковалась на просторах Ridero, о превратностях Судьбы, каверзах души, ее метаниях и уединении, осколках подсознания. Слог Ольги Тимановой ярок, интенсивен, необычен и символичен одновременно. Каждое произведение написано на разрыв аорты, что не поможет не заставить читать, думать, жить…

Существуют ли призраки? Где граница между обычной жизнью и паранормальными явлениями? Можно ли встретить привидение в современном городе? Автор рассказывает о своих загадочных свиданиях с фантомами, наедине и при свидетелях, в виде 20 тайн с Комментариями и Советами. Произведение предназначено широкому кругу читателей, которые желают получить достоверную и интересную информацию о феноменах, связанных с потусторонним миром.

Заурядная поездка на пляж в канун Московских августовских событий 1991г. переносит Ивана, ставшего к тому времени капитаном дальнего плавания, к страшным событиям его детства, происходившим в его родном городе Владивостоке в 1968 году…Это второй сборник из трилогии «Шлюз времени», в которую вошли еще две повести.

Когда страна погружается в хаос, судьба отдельных людей становится последним оплотом порядка. В разорённой Самозванцами и бунтами Руси юный воевода Михаил Скопин-Шуйский идёт от недооценённого княжича до фигуры, способной переломить ход Смуты. Его победы вырваны у предательства, страха и чужой власти. История человека, который слишком рано понял цену долга и слишком поздно осознал, что его жизнь — ставка в чужой игре.

После аварии Артём застрял между жизнью и смертью в лабиринте собственного подсознания. Здесь его страхи носят маски близких, любовь оборачивается предательством, а единственный способ вырваться — сразиться с частями самого себя. Психологическая битва, где проигравший умрёт, а победитель навсегда изменится.

В данной книге мы продолжим разбирать связь планет и рун, и эту книгу мы посвятим взаимосвязи рун и Солнца.Солнце — это небесное тело, которое относится к стихии Огонь. Огонь имеет двойственную природу. Он может выступать как созидательная сила, так и как разрушительная сила. Поэтому энергия Солнца применима для всех рун и является по сути универсальной энергией для рунической активации.