Скачать книги Психологические комплексы без регистрации

Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому – это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема – выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания. Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу. Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией, саморазвитием и самопомощью.

Рита еще в детстве, в семилетнем возрасте, решила, что никогда не будет толстой. Решение такое она приняла, посетив вместе с мамой общественную баню. Для маленькой девочки было шоком увидеть голых женщин. Она даже представить себе не могла, что когда-нибудь будет вот такой огромной и толстой бабищей. Ей даже нехорошо стало при мысли о том, что ее отец вместо нее, такой шустрой худенькой девочки, которой он постоянно восхищается, увидит толстую бабу.Она смотрела на голых женщин, и ее заранее охватывал стыд за свой будущий вид. Впечатление от посещения бани было таким сильным, что последующие годы своей жизни Рита прожила, постоянно борясь со своей природой, глядя на себя глазами отца. И даже мужа она нашла себе такого, для которого ее веселость и худоба были важнее ее внутреннего мира.

Сборник состоит из двух книг по самопомощи: «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» и «Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни».

Профессиональный психолог Екатерина Хломова в прошлом пережила трудный развод, разрушивший ее самооценку, но справилась с этим и вот уже более 15 лет помогает клиенткам выйти из созависимых отношений, восстать из эмоциональных руин и найти точки опоры в себе самих.

Из этого комплекта книг вы узнаете, как формируются типы привязанности, чем отличается любовь от зависимости, из-за каких установок женщины продолжают травмирующие отношения, а также почему выбирают роль жертвы и как из нее наконец-то выйти, став целостной и самоценной личностью.

Всю психологию условно можно разделить на белую и черную.

Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная – разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов.

В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога.

Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость.

Вы узнаете:

• как восстановиться после отравления информационным ядом;

• почему не нужно стремиться к «идеальной жизни» и искать предназначение;

• зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно;

• как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга "Табу и запреты: Освобождаемся от стереотипов в отношениях" — это путешествие к свободе быть собой и строить искренние, глубокие отношения, которых так не хватает в современном мире. Почему мы боимся говорить о чувствах? Как культурные и семейные стереотипы сковывают нашу близость? Почему идеализация любви ведет к разочарованиям? Автор объясняет, как устаревшие табу и ожидания навязывают нам чужую жизнь и мешают выразить свою истинную суть. Вы узнаете, как отказаться от шаблонов, осознать свои желания и построить отношения без страха осуждения. Эта книга вдохновит вас на честные разговоры, эмоциональную свободу и принятие разнообразия в любви. Освободитесь от стереотипов и проживите свою историю счастья! Обложка: Midjourney - Лицензия

В этом комплекте две книги, каждая из которых раскрывает человеческие судьбы через призму неожиданных встреч и непростых отношений.

Неслучайные люди

Могут ли случайные встречи повлиять на судьбу? Способен ли незнакомый человек заставить задуматься о правильности собственных решений? Определенно да, и новая книга Маши Трауб «Неслучайные люди», состоящая из короткого романа «По судьбе» и новелл о самых разных человеческих судьбах, тому доказательство. Герои этой книги – самые обычные люди со своими радостями и печалями. Но однажды в жизни каждого из них происходит событие, пусть и малого масштаба, которое многое, если не все, меняет в их представлениях о собственной судьбе. И получается, что случайных людей в судьбах персонажей нет – они все неслучайные. Проза Маши Трауб – это терапевтическое чтение: каждый может узнать в героях книги самого себя и свои обстоятельства и понять, что все поправимо.

Ген Рафаила

Он – командир по должности, она – по жизни. Он – способен на подвиг, она – на убийство. Он вырастил сына, она – десятки детдомовцев. Они одиноки и вынуждены жить под одной крышей. Генерал полиции в отставке и его теща – сельская учительница литературы. В маленьком домике заволжской деревни Анатоль и Батутовна ежедневно ведут кровопролитные бои. И, кажется, у них нет ничего общего. Кроме одного врага на двоих – беглого зэка Рафаила. Именно схватка с собственным прошлым в его лице выводит жизнь непримиримых родственников на новый уровень…

Этот комплект включает две мистические и напряжённые истории, в которых граница между реальностью и сверхъестественным становится всё более размытой.

Бабушка сказала сидеть тихо

Баба Зоя живет одна, но регулярно печет кому-то пирожки и поглядывает на шкаф. Соседки, с которыми она изредка ходит в лес по грибы-ягоды, подозревают, что их подруга немного сошла с ума от одиночества и уверовала в существование домового.

Но в шкафу и правда кто-то живет. Кто-то косматый, кто не умеет разговаривать, никогда не выходил из дома и даже не видел неба.

Сгинь

В глуши северных лесов прячется от мира охотничья избушка. В ней зимуют мужчина и женщина, у которых не осталось ни прошлого, ни будущего. А по весне возле избушки неожиданно появляется некто третий…

Незваный гость бесцеремонно вторгается в незатейливый быт героев, опрокидывает устои, на которых держится их мир, вытаскивает давно позабытые скелеты из самых глухих шкафов. И, главное, от нового жильца никак не избавиться, не выпроводить вон и даже не устранить физически – потому что он мертв.

Комплект из 2 электронных книг: Любимчик Эпохи, Бабушка сказала сидеть тихо

1. Илья с рождения болел и чах, а после того, как его похитила и держала в своей квартире сумасшедшая старуха по кличке Эпоха, на всю жизнь остался заикой. Его старший брат Родион рос наглым, брутальным, везучим, – но чувствовал себя обделенным вниманием матери и мстил за это Илюше. Девушки одинаково любили и того, и другого, а жена Родиона даже не старалась это скрыть. Почему судьба так вывернула и перекрутила отношения братьев? После смерти Родион получит ответ на этот вопрос, – но до смерти ещё нужно дожить…

2. Баба Зоя живет одна, но регулярно печет кому-то пирожки и поглядывает на шкаф. Соседки, с которыми она изредка ходит в лес по грибы-ягоды, подозревают, что их подруга немного сошла с ума от одиночества и уверовала в существование домового.

Но в шкафу и правда кто-то живет. Кто-то косматый, кто не умеет разговаривать, никогда не выходил из дома и даже не видел неба.

Открой дверь к новой жизни с книгой «Разрушь свои комплексы: Как стать уверенным в себе». Этот практический гид поможет вам понять природу ваших комплексов, их корни и влияние на повседневную жизнь. Преодолейте страхи, избавьтесь от ограничений и научитесь защищать свои личностные границы, опираясь на реальные техники и упражнения. Вы узнаете, как тренировать свою уверенность, переосмыслить негативные установки и справляться с неудачами, превращая их в стимул к развитию. Уверенность – это не врожденное качество, а навык, который можно развить. Сделайте первый шаг к более смелой, осознанной и гармоничной версии себя! Обложка: Midjourney - Лицензия

Книга, которая станет пособием для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Автор делится личными переживаниями и глубокими размышлениями о том, как комплексы мешают нам строить крепкие и искренние отношения. Она предлагает читателям уникальные методы работы над собой, которые помогут преодолеть стеснение и страхи, связанные с внешностью. Эта книга – ваш первый шаг на пути к любви и счастью!

Погрузитесь в мир внутренней трансформации с книгой.

Узнайте, как стереотипы и предвзятости могут влиять на нашу жизнь, и как можно их преодолеть. Эта книга наполнена практическими советами и вдохновляющими примерами, которые помогут вам найти свой путь к гармонии и любви.

Амазонка Ликсандра случайно находит Камень времени и переносится в 21-й век. Ликсандра вместе с ученым Антоном и историком Майей ищет Камень времени, чтобы вернуться домой. Вернувшись домой, она понимает, что защита мира важнее, чем мощь и власть. Она принесла из будущего новое понимание того, как важно не потерять свою сущность в бесконечном течении времени. Камень времени вновь погрузился в забвение, а Ликсандра продолжила свой путь — сильная, мудрая и готовая защищать свою землю и её тайны.

Марина всегда жила только своими мечтами и желаниями, проходя мимо тех, кому требовалась её помощь. Повстречав на своём пути красивого и доброго молодого человека, её жизнь наполнилась новым смыслом.Но однажды… во время отпуска, в горах, случилось непредвиденное, заставив героиню поверить в кармический бумеранг. Сможет ли она справиться с ситуацией и измениться?Эта история о том, что не только любовь способна творить чудеса, но и доброе сердце, и светлая душа.

Жанр этой книги — сказки, но не простые: бытовые или детские, а очень серьёзные, со множеством смыслов и осознаний.Все сказки написаны от лица очень разных женщин, которые не сидят дома, а работают, проходят различные испытания, защищают своих близких, не боятся трудностей и, в итоге, побеждают.Книга будет интересна всем тем, кто любит сказки со смыслом…С любовью ко всем читателям, Муксинова Н. И.

От автора бестселлера «Бабушка сказала сидеть тихо».

В глуши северных лесов прячется от мира охотничья избушка. В ней зимуют мужчина и женщина, у которых не осталось ни прошлого, ни будущего. А по весне возле избушки неожиданно появляется некто третий…

Незваный гость бесцеремонно вторгается в незатейливый быт героев, опрокидывает устои, на которых держится их мир, вытаскивает давно позабытые скелеты из самых глухих шкафов. И, главное, от нового жильца никак не избавиться, не выпроводить вон и даже не устранить физически – потому что он мертв.

В мужскую ладонь должна помещаться ваша ладонь, а ваша грудь никому ничего не должна.

Стандарты красоты – это бесперебойный источник стресса для всех на свете женщин: худых, полных, смуглых, бледных, высоких и низких. Казалось бы, грудь – самая привлекательная для мужчин часть тела – и та может быть причиной больших переживаний.

«Как жить, если у тебя большая грудь» – это книга, читая которую хочется и посмеяться, и посочувствовать, и полюбить каждую клеточку своего тела еще сильнее. Кристина Гундлах, для которой синдром ОГОГО стал частью семейной истории и профессиональной судьбы, дает советы о том, как не делать большой размер большой проблемой.

Она рассказывает, как большая грудь:

– влияет на личную жизнь, карьеру и круг общения;

– отражается на ежедневной рутине и бытовых привычках;

– привлекает излишнее внимание (и как его отвлечь);

– становится гордостью и даже спасает жизнь.

Эта маленькая книга станет островом принятия, понимания и доброго юмора для женщин, которые страдают от пышных природных даров или наслаждаются ими. Советы, исторические факты, упражнения и аффирмации помогут найти комфортное положение для груди и комфортное состояние для психики.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.

Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.

Из этой книги вы узнаете, как:

– распознать симптомы перфекционизма;

– освободиться от страха ошибок;

– избавиться от чувства стыда;

– обрести уверенность в себе и добиться успеха.