Эта книга откроет для вас новый взгляд на тревогу. Вы узнаете, как трансформировать страх в ресурс, панические атаки — в путь к внутренней силе, а тревожные мысли — в уверенность и гармонию. Практики, истории реальных людей, дыхание, медитации, психологические и эзотерические подходы помогут вам строить жизнь без страха и наслаждаться каждым моментом.Жизнь без паники реальна — эта книга покажет путь к ней.
Рантье — это стратег жизни, осознанный выбор модели существования, при которой человек стремится освободить себя от необходимости ежедневно обменивать время на деньги. Он не уходит от труда вообще, но перестраивает свою экономическую активность: вместо того чтобы продавать часы своей жизни работодателю, он вкладывает усилия в создание систем, которые будут приносить доход без его постоянного участия.
Сколько вы теряете в жизни от неуверенности в себе? Мы упускаем возможности, подчас мы их даже не видим. Наши мечты остаются только мечтами и бывает очень горько от невозможности и страха изменить ситуацию, изменить себя. Эту книгу я посвящаю творческим способам повышения самооценки, обретению внутреннего источника силы и уверенности в себе.Моя книга для вас, если вы мечтаете чувствовать себя уверенно в разных ситуациях, хотите найти источник внутренней силы и принять себя таким какой есть.
Данный проект посвящён современным подходам к наставничеству в образовательной среде, спецификам его применения и результатам, которые могут быть достигнуты благодаря эффективной реализации этой практики. Наставничество рассматривается как система поддержки и развития, способствующая повышению учебных результатов, адаптации детей и созданию доверительной атмосферы в классе. В проекте представлены методы, формы и успешные практики наставничества, а также нормы и рекомендации для педагогов.
Сборник «Древняя Эллада» объединяет пять увлекательных исторических повествований:
•Тирания Поликрата — история правления знаменитого тиранта Самоса, его дерзких реформ и скрытых заговоров.
•Тирания Писистрата — повествование о хитром афинском правителе и его борьбе за власть через интриги и манипуляции.
•Остракизм в Афинах — взгляд на уникальный институт изгнания граждан, его политические последствия и влияние на демократию.
•Пелопоннесская война — подробный рассказ о войне Афин и Спарты, где дипломатия, интриги и предательство играли не меньшую роль, чем оружие.
•Архелай Македонский — история царя Македонии, чьи реформы и культура сталкивались с предательством и заговором в его собственном дворе.
Все тексты представлены на английском языке с параллельным русским переводом, что делает сборник уникальным пособием для изучающих английский язык через исторические и увлекательные сюжеты. Повествование плавное и литературное, рассчитанное на читателей уровня B2.
Данное учебное пособие предназначено для начинающих и продолжающих освоение традиционного казахского духового инструмента - сазсырнай. В книге представлены основы игры на инструменте, включая постановку дыхания, артикуляцию, извлечение звуков, а также исполнение простых мелодий.
Пособие содержит методические рекомендации, нотные примеры, упражнения для развития техники, а также практические советы для самостоятельных занятий. Материал изложен в доступной форме и сопровождается иллюстрациями, что делает пособие полезным как для индивидуального обучения, так и для использования в музыкальных школах и кружках народного творчества.
Видеоигры перестали быть лишь развлечением — они стали частью культуры, обучения и общения. Вместе с этим выросло и количество мифов: от «плохой успеваемости в школе» до «все насилие из-за видеоигр».
«Психология с геймпадом» — научно-популярное исследование, опирающееся на факты и науку. Мы разберём, что на самом деле происходит с мозгом во время игры, как игровые механики влияют на поведение и эмоции, и почему они могут быть как полезны, так и опасны.
Особое внимание уделено переносу игровых условностей — уровней, квестов, системы наград — в реальную жизнь для достижения целей, повышения мотивации и борьбы с рутиной. Эта книга для тех, кто хочет понимать, а не спорить; для геймеров, родителей, педагогов и всех, кто ищет ответы в мире, где реальность и игра всё чаще переплетаются.
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ - ЭНЭРГОПРАКТИК
Представьте себе, что Вы обнаружили у себя способности или прошли обучение на мастера рейки и вам хочется поскорее уже всех исцелить и начать зарабатывать на любимом деле. Да и практика нужна для развития мастерства. Но тут встает вопрос! Как правильно составить намерение? В этой книге будут предоставлены авторские варианты энэрго-намерений работы с пациентами. Каждый может дополнить или изменить намерение, так как энэрго-практик должен составить самостоятельно под каждого индивидуума алгоритм работы.
Путь к сердцу ученика. Радость обучения и эмоциональная безопасность– это вдохновляющее руководство для учителей, родителей и всех, кто хочет создать по-настоящему комфортную и эффективную образовательную среду.
О чем эта книга?
- Практические методики поддержания дисциплины без криков и наказаний
- Неочевидные психологические приемы, которые мотивируют детей учиться
- Реальные кейсы и истории из школьной практики
- Интерактивные упражнения и чек-листы для мгновенного применения
Фишка книги – сочетание профессиональных советов с теплым, человечным подходом. После прочтения вы посмотрите на школьные будни новыми глазами!
Эта книга – как разговор с мудрым коллегой за чашкой кофе. Без воды, зато с десятками идей, которые захочется попробовать уже завтра.
В настоящее время у многих детей уже в раннем возрасте проявляется задержка речевого развития. Как помочь ребенку? Как не допустить или предотвратить неправильное развитие речи? Об этом эта книга...
«Девушка для чайников» – практическое руководство для молодых людей, которые хотят разобраться в тонкостях отношений между мужчиной и женщиной на стадии становления интимной близости. Автор, основываясь на наблюдениях и личном опыте, раскрывает ключевые аспекты, которые часто остаются за кадром романтических фильмов и стереотипов.
Книга написана ярким, непринужденным языком, без нравоучений, но с четкими рекомендациями, которые помогут читателям:
- распознавать эмоции и сигналы партнера;
- избегать распространенных ошибок в интимных моментах;
- строить отношения на основе взаимопонимания и доверия.
Эта книга – не просто «инструкция», а путеводитель для тех, кто хочет разобраться в сложном мире взаимоотношений, сохранив деликатность и уважение. Для тем, кто готов ответственно подходить к вопросам близости, понимать физиологию и психологию партнера, а также создавать здоровые, доверительные отношения.
Книга Марии Галеевой «Вжатая история литературы» не существует. Автор написала другие произведения, например, «Отзывы, или Лев Толстой в Аду» и «Крыса по фамилии Андрей Петрович»
Книга представляет собой практический разговорник для взрослых, изучающих английский язык. Она содержит живые фразы для флирта, знакомств и общения в неформальной обстановке, а также советы по их использованию в разных контекстах (Tinder, свидания, долгие отношения). Акцент сделан на естественность, юмор и уважение к собеседнику.
Особенности:
•Готовые шаблоны для переписки и реального общения на анлийском и русском языке.
•Разделы по уровням смелости: от нейтральных комплиментов до откровенного флирта.
•Мини-словарь и примеры «как сказать иначе».
Кофейня,как и весь общепит, бизнес низкомаржинальный. Открыть кофейню не сложно,сложно не закрыть её через месяц и выплачивать долги годами. Чтобы оставаться на плаву хотя бы пол года, необходимо считать каждую «копеечку». В этом Юнит-экономика, как примитивнейшая методика,хорошее подспорье мамкиным бизнесменам.
Подробное учебное пособие для мамкиных бизнесменов по Unit-экономике. Всё подробно «объясняется на пальцах», кроме арифметики и «%» другой «математики» в пособии нет.
На каждое понятие и способ даётся развернутое объяснение и пример с расчётом.
В конце пособия размещены пошаговая инструкция проведения базового анализа юнит-экономики кофейни и чек-лист.
Пособие предназначено для широкого круга мамкиных бизнесменов, которые лучше всех всё знают, кроме одного: куда деваются деньги?
Автор книги — Анна Трока, предприниматель с 25-летним опытом в международном бизнесе, а в последние годы — в сфере индустрии красоты, где она помогала запускать и выстраивать салоны, разрабатывать стратегии и продуктовые линейки.
Эта книга — для тех, кто только делает первые шаги в профессии, и для тех, кто давно в индустрии, но хочет выйти на новый уровень.
Главная ценность книги — в том, что она помогает создать устойчивую бизнес-модель без выгорания, перегрузов и бесконечной гонки за клиентами.
Ты получишь конкретные инструменты, чтобы начать выстраивать дело, которое работает на тебя — не наоборот.
Эта книга содержит 70 простых и вкусных рецептов смузи на все случаи жизни. Здесь вы найдете фруктовые, овощные, белковые и десертные варианты, а также смузи для особых диет. Каждый рецепт использует доступные ингредиенты и сопровождается полезными советами. Книга поможет разнообразить рацион, получить больше витаминов и наслаждаться полезными напитками каждый день. Подходит для тех, кто следит за здоровьем, придерживается особого питания и просто любит вкусные и свежие коктейли.
