Скачать книги Дмитрий Подлужный без регистрации

Эта книга - честный и местами дерзкий разговор о том, какие бывают девушки и с какими из них действительно сложно построить здоровые отношения.

Без лишних украшательств рассказывается о типах девушек, которые могут казаться интересными или даже «идеальными», но в жизни приносят не радость и развитие, а постоянную усталость и внутренние конфликты.

Вы узнаете, почему некоторые девушки могут быть не самыми удачными кандидатами для серьёзных отношений.

Эта книга не учит вас манипулировать женщинами или бояться их, она помогает понять, что именно вам нужно, где проходят ваши границы, и почему каждому мужчине стоит выбирать ту, с которой будет легко дышать и расти, а не бороться за каждый день спокойствия.

Если вы устали от случайных знакомств, запутанных отношений и хотите научиться распознавать несовместимость заранее, эта книга сэкономит вам годы жизни и нервов.

Это книга для мужчин, которые хотят строить здоровые, честные отношения - и не боятся посмотреть правде в глаза.

Хотите чувствовать себя молодыми, полными энергии и здоровья без постоянных походов к врачам и аптекам?

Эта книга — ваш путеводитель в мир цигун. Дмитрий, практикующий цигун с 2006 года, делится опытом, который помогает сохранять силы, гармонию и молодость тела и духа в любом возрасте.

Вы узнаете:

+ Как начать практику цигун в любом возрасте и заметно улучшить самочувствие.

+ Простые, но эффективные техники, которые восстанавливают энергию и поддерживают тело в тонусе.

+ Секреты долголетия и внутренней гармонии, проверенные многолетней практикой.

Эта книга вдохновляет на осознанный подход к здоровью, учит работать с энергией Ци и показывает, что сила, молодость и гармония доступны каждому. Начните свой путь к здоровью прямо сейчас и откройте для себя секреты цигуна, которые реально работают!

Эта книга — ваш надёжный помощник в мире электрики. Без сложных формул и профессионального жаргона, только понятный язык, практичные советы и реальные примеры. Вы узнаете, как выбрать кабель, автомат, УЗО, как правильно распределить нагрузку и что обязательно учесть при планировании проводки в квартире или частном доме.

Независимо от того, делаете ли вы ремонт с нуля, хотите обновить старую систему или просто разобраться в том, что у вас уже установлено — эта книга даст вам уверенность и знание. Ведь понимать, что и почему делают электрики в вашем доме, — значит защищать свою безопасность и комфорт.

- Подробные таблицы: сечение – нагрузка – автомат – длина

- Чек-листы и списки покупок по группам

- Советы, как говорить с мастерами на равных

- Список проверенных брендов кабеля и автоматики

Электрика — это не страшно. Это важно. А значит, разбираться нужно каждому.

Общение — ключ к успеху в карьере, личных отношениях и саморазвитии. Но не все умеют говорить так, чтобы их слышали, понимали и доверяли им. Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто хочет превратить разговор в инструмент влияния, доверия и дружбы.

Вы узнаете:

• Как преодолеть страх общения и внутренние барьеры.

• Как завязывать разговор и поддерживать интерес собеседника.

• Секреты активного слушания и эффективной речи.

• Как адаптироваться к разным типам людей и строить доверие.

• Как говорить убедительно, развивать харизму и защищаться от манипуляций.

• Особенности онлайн-общения.

Книга содержит простые упражнения, практические советы и пошаговую систему развития навыков на месяц.

Для:

• интровертов,

• тех, кто часто оказывается в неловких ситуациях,

• профессионалов, желающих улучшить деловое общение.

Сделайте первый шаг к свободному и уверенном общению — превратите страх и робость в уверенность и харизму.

30 дней практики — и вы заметите реальную разницу!

Каждый день мы видим загадочные буквы и цифры на упаковках: E102, E220, E621...

Что это? Безопасная технология или тихая угроза для вашего здоровья?

Эта книга — честный и понятный гид по миру пищевых добавок. Без истерии и фанатизма, но с фактами, исследованиями и реальными историями.

Вы узнаете:

- Какие Е-шки действительно опасны, а какие — безвредны.

- Как они влияют на иммунитет, гормоны, нервную систему и здоровье детей.

- Почему одни и те же добавки запрещены в Европе, но свободно продаются у нас.

- Как распознавать скрытые источники консервантов и усилителей вкуса.

- Простые шаги, чтобы снизить риск и выбрать безопасные продукты.

Для кого эта книга? Для тех, кто заботится о себе и своих близких: родителей, людей с хроническими заболеваниями и всех, кто хочет понимать, чем на самом деле питается.

После прочтения вы больше не будете смотреть на этикетку равнодушно — и сможете защитить свою тарелку от тихих убийц в красивой упаковке.

В современном мире, где технологии управляют нашей жизнью, а искусственный интеллект всё чаще заменяет человеческое общение и выбор, рождается Арсен — молодой человек, который не знает, кем стать и как найти своё место. Родившись под знаком Воды, он чувствует себя потерянным между ожиданиями общества и собственными мечтами.

Но когда перед ним встают испытания четырёх стихий — Земли, Воздуха, Огня и Воды — Арсен начинает путь самопознания и принятия себя. Вместе с таинственным Орденом Стражей Стихий и поддержкой близких он открывает в себе силы, которых никогда не подозревал, и учится быть настоящим Аватаром — человеком, который живёт в гармонии с собой и миром.

Эта книга — не просто фантастика, а современная история о поиске призвания, внутренней силе и борьбе за подлинность в эпоху цифровых заменителей. Для тех, кто устал жить по чужим правилам и готов начать путь к себе настоящему.

«Каждый из нас может стать Аватаром. Но сначала надо стать собой.»

В современном мире знакомства кажутся проще, чем когда-либо — сотни приложений, клубы, вечеринки.

Но почему же настоящие, глубокие и серьёзные отношения всё ещё даются так сложно?

Эта книга — не про пикап и быстрый «съём», а про реальные встречи, доверие и построение любви.

Ты найдёшь здесь:

- честный и понятный разбор страхов и ошибок,

- научишься выбирать правильные места для знакомства

- делать первые шаги без навязчивости и стресса.

Вместе мы разберём:

- как сохранять уважение к себе и девушке,

- понимать её сигналы, выстраивать эмоциональную близость

- избегать френдзоны.

Если ты хочешь перестать бояться отказов и начать строить отношения, которые действительно имеют смысл — эта книга для тебя.

Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал тревожиться и жить в бесконечных мыслях о том, что может пойти не так.

Ты узнаешь, как отличить заботу от беспокойства, как управлять мыслями и возвращаться в настоящий момент, как снизить уровень тревоги с помощью простых техник дыхания и физической активности, как выстраивать личные границы и не сливать энергию в пустые страхи.

Внутри — живые истории, упражнения после каждой главы, чек-листы и пошаговый план, который поможет вернуть спокойствие и радость жизни.

Начни с одного дня без лишней тревоги — и ты увидишь, как изменится твоя жизнь.

это практическое руководство по продвижению в социальных сетях для тех, кто хочет научиться делать это грамотно, эффективно и без воды.

Здесь ты найдёшь пошаговую систему: от аудита аккаунта и создания контент-плана - до запуска рекламы, общения с подписчиками и анализа результатов.

Каждая глава построена просто, по делу, с примерами, лайфхаками и шаблонами. Ты узнаешь, как:

•оформить профиль, который продаёт;

•писать вовлекающие посты и сторис;

•снимать Reels и работать с трендами;

•запускать рекламу и не сливать бюджет;

•анализировать, что работает, а что нет.

В конце тебя ждут приложения: глоссарий терминов, идеи для Reels, шаблоны брифов и контент-календарей, список полезных сервисов и примеры готовых постов.

Это рабочая тетрадь, с которой ты сможешь делать SMM - легко, последовательно и с удовольствием.

Для кого:

•начинающие SMM-специалисты

•предприниматели и владельцы малого бизнеса

•фрилансеры и блогеры

•маркетологи, желающие систематизировать знания

Перед вами сборник коротких, но глубоких историй о самых обычных людях, чья жизнь складывается из уставших будней, сдержанных слёз, неожиданных слов поддержки и хрупкой надежды на перемены.

Это не истории подвига. Это — истории жизни.

Здесь нет громких событий, но есть тишина кухни, взгляд ребёнка, голос в трубке, внезапный чайник на плите.

Всё то, что кажется мелочью, но становится поворотом.

Эта книга — напоминание, что за каждым «нормально» может стоять крик, а за «справляюсь» — просьба о помощи. И в каждом, даже самом уставшем человеке, живёт сила продолжать.

Они не идеальны. Но они — живые. Как и мы с вами.

Почему такая простая фраза — «Расскажи о себе» — способна привести в ступор умную, интересную и успешную девушку?

Почему хочется зарыться в телефон, сменить тему или отшутиться?

Почему легко говорить о работе, но трудно — о себе как о человеке?

Эта книга — не просто объяснение страха самопрезентации. Это пошаговое руководство, как научиться говорить о себе искренне, глубоко и свободно.

Вы узнаете:

•Что мешает спокойно отвечать на этот вопрос.

•Как формируются внутренние блоки и почему они не дают говорить о себе.

•Как можно рассказать о себе легко, честно и с достоинством — не оправдываясь и не играя роли.

Практические упражнения, реальные истории и сценарии помогут вам превратить «ступор» в уверенность.

Ты — не резюме. Ты — целая вселенная. Пора научиться говорить об этом

Эта книга — не о том, как понравиться мужчине.

И не о том, как «вести себя правильно», чтобы тебя выбрали.

Это книга о выборе себя.

О том, как перестать ждать и начать жить.

О женщинах, которые устали надеяться на сказку, но не знают, как выйти из роли пассивной героини, ждущей "того самого".

С детства нам внушали: «Настоящая женщина не должна быть первой»,

«Мужчина должен добиваться»,

«Не навязывайся — останешься одна».

И вот мы взрослеем с иллюзией, что молчание — это достоинство, а бездействие — безопасность.

Но на деле — это путь к одиночеству, разочарованию и чувству «что-то со мной не так».

Эта книга поможет тебе:

•Распознать сценарии ожидания, в которые ты незаметно попала.

•Осознать, где ты соглашаешься, а не выбираешь.

•Перестать бояться быть активной и проявлять интерес.

•Принять инициативу как силу, а не слабость.

•Сделать первый шаг — и увидеть, как меняется всё.

Внутри — честные разговоры, реальные истории, упражнения, чек-листы и поддержка, которую ты заслуживаешь.

Серия психологических триллеров

Кажется, это просто игра. Квест, экскурсия, реконструкция.

Костюмы, роли, правила — и загадочный сценарий, написанный заранее.

Но стоит часам пробить назначенное время — и игра становится реальностью.

Убийства происходят строго по сценарию. Каждое — не случайность.

Каждое — часть большого плана, в котором участники давно назначены.

От старинной усадьбы до музея страха.

От личных травм до коллективной вины.

От закрытого спектакля до масштабной городской постановки.

Что, если кто-то пишет сценарий жизни?

Что, если ты уже в нём — и даже не знаешь свою роль?

Серия из пяти книг о тайных сценаристах, смертельных играх и цене правды.

Чтобы выжить, нужно не просто угадать убийцу. Нужно сыграть до конца.

Главное — не забыть: все смерти идут по расписанию.

В 5 актах - книгах. В серии такие книги:

Книга 1: Убийство по расписанию (новая)

Книга 2: Лабиринт теней

Книга 3: Хроники участника Z

Книга 4: Город, где идёт игра

Книга 5: Финал. Нулевой акт

Ты говоришь: «Я просто общаюсь».

Но что скрывается за этой фразой?

Страх быть отвергнутым?

Неуверенность в себе?

Нежелание признаться, что ты хочешь любви — но боишься её?

Эта книга — честный и тёплый разговор о том, как мы прячемся от настоящей близости за легким флиртом, смайликами и безопасными разговорами. Здесь нет обвинений — только понимание, поддержка и путь к себе настоящему.

Автор с мягкостью и точностью разбирает:

•Почему мы боимся новых отношений и как прошлое влияет на нас сегодня;

•Как отличить настоящую связь от игры на одобрение;

•Что значит быть эмоционально доступным;

•И как перестать «просто общаться» — а начать строить живые, тёплые отношения.

С упражнениями, чек-листами, практиками и медитациями ты сможешь заглянуть внутрь себя и наконец-то задать главный вопрос:

«А чего на самом деле хочу Я?»

Это не просто книга о любви.

Это книга о честности, смелости и первом шаге к настоящему.

К себе.

К другим.

К тому, чтобы не прятаться — а быть увиденным.

Ошибки девушек в отношениях и браке — это честное и простое руководство для тех, кто хочет понять, почему в любви не всегда всё складывается легко, и как изменить свою жизнь к лучшему.

Эта книга не обвиняет и не упрекает, а предлагает взглянуть на себя и свои отношения без иллюзий, помочь разобраться в своих чувствах, страхах и ожиданиях.

Внутри — реальные истории женщин с разными судьбами, которые знакомы многим: страх остаться одной, желание понравиться любой ценой, замалчивание проблем, жертва ради партнёра и многие другие.

Каждый рассказ сопровождается анализом и практическими советами, которые помогут научиться слышать себя, строить здоровые границы и выбирать отношения, которые приносят радость и поддержку.

Это книга для тех, кто устал от повторяющихся ошибок и хочет научиться любить себя и строить крепкие, честные отношения без страха и боли.

Если ты хочешь понять, как стать счастливее и увереннее в любви, эта книга — твой первый шаг к переменам.

Новый телефон, отпуск, ремонт, «подарок себе» — кажется, кредит решает всё. Быстро, удобно, почти безболезненно.

Эта книга — простой и честный разговор о том, что такое кредит на самом деле.

•Почему мы берём в долг?

•Как банки зарабатывают на нас?

•Где начинается финансовая свобода и заканчивается иллюзия комфорта?

•Как не утонуть в долгах и взять под контроль свою жизнь?

Вы узнаете:

•чем различаются кредиты, займы и кредитные карты;

•какие ошибки совершают миллионы заёмщиков;

•как банки манипулируют психологией потребителя;

•когда кредит — это благо, а когда — путь в долговую яму;

•как выйти из финансового тупика, если платить уже нечем.

Эта книга поможет вам взглянуть на кредит не как на врага, а как на зеркало вашего финансового мышления.

Если вы хоть раз брали кредит, думаете о нём, или просто хотите понимать, как устроен этот мир — читайте.

Это руководство, которое может уберечь от ошибок и дать шанс на новую точку отсчёта.