Скачать книги Smart Reading без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Грядущая волна. Технологии, власть и величайшая дилемма XXI века» Мустафы Сулеймана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Грядет новая технологическая волна: возможно, скоро мы сможем напечатать себе новую печень на домашнем биопринтере и решить, наконец, «задачу коммивояжера» с помощью квантового компьютера. Но технологии сулят не только изобильную жизнь. Они угрожают нашей безопасности: искусственные пандемии, кибератаки и глобальные теракты – это лишь несколько сценариев катастроф.

Эксперт в области искусственного интеллекта Мустафа Сулейман убежден, что несколько ближайших десятилетий могут стать лучшими или худшими в истории человечества. Каким путем пойдет наше общество, будет ли оно стабильным и безопасным, зависит от нас.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей» Донны Наказавы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Почему нашим юным дочерям и знакомым девочкам сегодня так плохо и они страдают от депрессии и тревожных расстройств?

Автор бестселлера «Осколки детских травм» Донна Наказава нашла ответ. Она выделяет причины кризиса среди девушек-подростков: расцвет соцсетей и мизогиния, которые накладываются на более раннее начало полового созревания. Донна предлагает 15 «противоядий» для решения проблемы.

Если вы хотите наладить отношения с дочерью-подростком, а также помочь ей справиться со стрессом, то эта книга для вас.

Это саммари – сокращенная версия книги «Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь» Роба Дайэл. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Завтра точно начну!» Знакомая фраза? Многие из нас постоянно откладывают жизнь на завтра, а оно так и не наступает.

Эта книга поможет вам «точно начать» сегодня. Роб Дайэл приведет вас за ручку от извечного вопроса «что делать?» к самому действию. Мимо лени и внешних раздражителей, но с четким планом – прямиком к той жизни, о которой сейчас вы только мечтаете. От формирования цели до ее достижения, от действия к действию – пока не получите желаемого.

Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 лет, когда у нее неожиданно случился левосторонний инсульт. 8 лет она восстанавливалась после травмы, которую сейчас называет «ударом прозрения». Она проанализировала все, что с ней происходило во время инсульта, и призналась, что узнала о функционировании мозга не меньше, чем за все годы исследовательской работы. Ей открылись возможности неповрежденной правой стороны мозга. Оказалось, что именно там скрыт источник психологического спокойствия и безмятежности.

В книге Джилл Тейлор детально рассказывает свою историю и объясняет, как каждый из нас может достичь умиротворения, не получив при этом инсульт.

Это саммари – сокращенная версия книги «Здоровая продуктивность. Как делать то, что важно для нас самих» Али Абдааля. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Никогда еще в истории у людей не было столько возможностей для того, чтобы реализовать себя. Никогда еще поиск работы не был таким простым. Никогда прежде люди не могли столь гибко планировать свое рабочее время.

И никогда еще они так не уставали.

Все вокруг ждут от нас продуктивности. И готовы посоветовать, как стать еще более продуктивным. Но мало кто объяснит, как при этом остаться счастливым.

Британский доктор Али Абдааль – один из таких людей. Столкнувшись с нешуточными перегрузками еще во время учебы, он всерьез задумался о том, как подзаряжаться от жизни и работы, а не наоборот. И после долгих поисков нашел ответ. Он – в этой книге, сразу ставшей бестселлером Amazon.

Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия.

Это саммари – сокращенная версия книги «Сила интуиции. Как использовать шестое чувство для принятия верных решений на работе» Гэри Клайна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Интуиция – это поразительное чутье, которое подсказывает руководителю, что он прав, независимо от того, прав он или нет», – заметил неизвестный остряк, должно быть, натерпевшийся от своего начальника.

Хорошие руководители относятся к интуиции иначе. Они знают, что озарения могут стоить дорого, причем во всех смыслах. Но как заставить свою и чужую интуицию выгодно работать на бизнес? Как подружить ее с рациональным мышлением? И что она вообще такое?

Психолог Гэри Клайн на протяжении многих лет консультирует компании по всему миру, обучая лидеров и их подчиненных управлению интуитивным мышлением. Никакой мистики, говорит Клайн: не нужно ни превозносить шестое чувство, ни пренебрегать им. Это один из инструментов мышления, и важно уметь с ним обращаться.

Это саммари – сокращенная версия книги «Писательский голос. Техники для настройки вашего тона и стиля» Энн Джензер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Книга литературного коуча Энн Джензер объясняет, как автору найти и развивать писательский голос. Содержит 12-недельную программу упражнений для писателей, копирайтеров и всех, кто работает с текстами.

Вспомните двух ваших любимых писателей. Сможете отличить их друг от друга по отрывкам из книг?

У хороших авторов есть собственный стиль. Проза Толстого – добротная и тяжеловесная, а Достоевского – страстная и порывистая. Хемингуэй прославился своей лаконичностью. Уайльда любят за причудливость, изысканность и парадоксальность.

Может показаться, что стиль – часть дарованного судьбой таланта и с ним можно только родиться. Но это не так. Литературный коуч Энн Джензер предлагает 12-недельную программу упражнений, которые помогут найти свой писательский голос каждому, кто хочет создавать тексты.

Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн – от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут.

По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией.

Да, все дело в дофамине – крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает.

Но теперь можем узнать.

Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом – саммари ее новой книги.

Это саммари – сокращенная версия книги «Одинокие идеи. Сможет ли Россия конкурировать в сфере инноваций и технологий» Лорен Грэхэм. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Почему в Российской империи, Советском Союзе и постсоветской России выдающиеся изобретения не приводили и не приводят к развитию промышленных технологий, конкурентоспособных на мировом рынке? Почему российские изобретатели, как правило, оказываются неудачливыми предпринимателями?

Почему за рывком модернизации обычно следует период упадка? Примеры из истории российской науки и техники позволяют выявить факторы, препятствующие внедрению инноваций: негативное отношение ученых и общества в целом к предпринимательству, слабая правовая защита интеллектуальной собственности, авторитарный стиль управления, пренебрежение экономической целесообразностью, коррупция…

Это саммари – сокращенная версия книги «Harvard Business Review: настольная книга по семейному бизнесу. Как построить и сохранить успешное предприятие» Джош Бэрона и Роба Лахенауэра. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Итальянская винодельческая компания Marchesi Antinori была основана в 1385 году и просуществовала как семейный бизнес более шести веков. Marchesi Antinori пережила многие кризисы и дефолты, Вторую мировую войну и даже метаноловый кризис 1980-х годов, в результате которого погибли десятки людей, употреблявших определенные вина из региона Пьемонт в Италии. Однако и эта трагедия не убила многовековой бизнес. В наши дни компания процветает, потому что ей эффективно управляет двадцать шестое (да, такое бывает) поколение семьи Антинори.

Джош Бэрон и Роб Лахенауэр несколько десятилетий консультировали семейные предприятия по всему миру. Им удалось взломать код успеха лучших семейных компаний – и они рассказывают об этом в своей чудесной книге.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость» Эс Джея Скотта и Барри Девенпорта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Что делать, если супруги любят друг друга, но уже не ощущают близости, а их страсть сменилась на раздражение, равнодушие или апатию?

Стив Джей Скотт, писатель, эксперт по хорошим привычкам, и Барри Девенпорт, сертифицированный коуч, знают, как с помощью простых ежедневных действий вернуть в отношения эмоциональную близость и страсть. В книге они делятся несложными, но полезными навыками. Всего их 25, например, быстро мириться после ссор, активно слушать партнера, установить общие ритуалы, ежедневно уделять друг другу время, дурачиться вместе, определенным образом разговаривать друг с другом и другие.

На внедрение каждой привычки нужен примерно месяц. В итоге супруги постепенно так перестраивают ежедневную рутину, что им вновь становится радостно и комфортно друг с другом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Побеждая страх. Путь внутренней силы» Вадима Дехтяря. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Страх – явление древнее, как мир. Если верить древнегреческой мифологии, самим богам было присуще чувство страха. Даже всемогущий Зевс боялся богини ночи Никс! Древние философы много говорили о страхе. Например, Эпикур выделял три вида страха: перед богами, смертью и будущим, а Аристотель разделял страшное и чудовищное.

Современные люди не только не избавились от страхов, свойственных предкам, но и «обросли» новыми, большая часть из которых – надуманная! Эти страхи уже не спасают нам жизнь, сигнализируя о реальных угрозах, а, напротив, усложняют и отравляют наше существование. Узнать, откуда берутся страхи, как они выглядят и как их преодолеть, вы сможете из саммари «Побеждая страх. Путь внутренней силы».

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения» Айры Чейлефф. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

С детства нас учат слушаться старших. Вырастая, многие утверждаются в идее, что начальству виднее. Веря в это, мы перестаем задумываться о смысле работы, которую совершаем. А всякого рода мошенники получают шанс воспользоваться нашей покорностью…

Как найти баланс между вежливостью и настойчивостью? Как научиться отстаивать свое мнение перед вышестоящими лицами? Как, в конце концов, научиться доверять себе, а не тому, кто утверждает, что знает лучше?

Эксперт в сфере лидерства Айра Чейлефф посвятил этим вопросам много лет. Результатом стала концепция осознанного неподчинения, которая учит не терять голову, столкнувшись со спорным приказом. Эта концепция хороша для решения и личных, и корпоративных проблем, но, как сказал бы сам Чейлефф: не верьте на слово. Познакомьтесь с содержанием книги и сделайте выводы сами.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Книга эффективных решений: 30 стратегий мышления» Питера Холлинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

На приборной панели автомобиля загорается индикатор «проверьте двигатель». В этот момент мы обычно испытываем приступ паники и раздражения: индикатор как будто говорит нам: «Бросай все и займись машиной». Но если задуматься, эта проблема может немного подождать. Как и большинство наших ежедневных проблем. Мы посвящаем слишком много времени срочным задачам, вместо того чтобы сфокусироваться на важных. Все потому, что «важно» и «срочно» мы привыкли воспринимать как синонимы. Научившись чувствовать разницу между этими понятиями, мы перестаем волноваться по пустякам и прокрастинировать.

Выделять важные задачи, игнорируя срочные, – одна из 30 ментальных моделей, описанных в этом саммари. Ментальные модели – универсальные эффективные способы обработки данных, воспользуйтесь ими – и ваша жизнь станет намного проще и приятнее.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху» Бена Тайлера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Перемены важны – с этим все согласны. Более того, перемены неизбежны, особенно в современном мире. Но меняться трудно, страшно и не хочется.

Если вы так думаете, то, вероятно, просто не знаете, с чего начать, утверждает Бен Тайлер. Голландский психолог более 30 лет изучал тонкости человеческого поведения и пришел к выводу, что методика изменений проста. Тайлер называет эту методику «Лестницей», и у нее всего три ступени.

Неважно, идет ли речь об изменениях в личной жизни или в огромной корпорации. Методика всегда та же, и она неоднократно доказывала свою эффективность. Познакомьтесь с ней!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.