Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств - Артем Демиденко скачать бесплатно

0
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств fb2 или epub, прочти о чем она:Эмоции — невидимые режиссеры нашей жизни. Они определяют наши решения, отношения и здоровье, но чаще вместо осознанного управления мы позволяем им вести нас по заданному сценарию. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» — ваш персональный гид к освоению тонкого искусства управления эмоциями. Вы узнаете, как они формируются, как детские паттерны влияют на ваш сегодняшний день и почему негативные реакции мешают жить настоящим. Практические советы, дыхательные техники, медитации и дневниковые упражнения помогут вам создать новую эмоциональную реальность, раскрыть радость, справиться с трудностями и овладеть навыками эмоционального интеллекта, чтобы стать лучшей версией себя.
Обложка: Midjourney - Лицензия
Читать книгу Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Харизма. Искусство производить сильное и незабываемое впечатление

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Искусство мыслить масштабно

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Плюс-минус бесконечность: как реализовать себя с помощью подсознания

7 шагов к стабильной самооценке

Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось

Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя