Мозг на максимум - Романова Виктория скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Мозг на максимум fb2 или epub, прочти о чем она:«Мозг на максимум» — это кулинарная книга для тех, кто хочет поддерживать ясность ума, концентрацию и когнитивную энергию с помощью еды. В ней собраны рецепты, основанные на науке о питании мозга: здесь нет диет и запретов, только реальные блюда с реальной пользой.
От смузи и завтраков до сытных обедов и лёгких перекусов — каждый рецепт включает в себя ингредиенты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами группы B, магнием и другими важными веществами для нейронов.
Книга подойдёт тем, кто учится, работает с высоким уровнем умственной нагрузки, восстанавливается после выгорания или просто хочет заботиться о своём ментальном здоровье через еду.
Просто, вкусно, с пользой для мозга.
Читать книгу Мозг на максимум полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления

Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй

Сначала суп, потом десерт

Что на завтрак? Простые рецепты на каждый день

Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне