Живи на максимум - Иван Крохов скачать бесплатно

Краткое описание

«Живи на максимум» — это книга о главном ресурсе современного человека. Не о времени, не о силе воли и даже не о деньгах, а об энергии. Именно энергия определяет, как ты работаешь, думаешь, общаешься и двигаешься к своим целям. Когда её достаточно, жизнь становится наполненной и продуктивной. Когда её не хватает, любые усилия превращаются в борьбу с самим собой.

Эта книга показывает, как научиться управлять своей энергией. Ты узнаешь:

— почему сон, питание и движение — фундамент продуктивности;

— как закрыть психологические «утечки» энергии и перестать тратить силы впустую;

— какую роль играет окружение и как выбирать людей, которые заряжают;

— как простые ежедневные ритуалы помогают сохранять силы и вдохновение.

«Живи на максимум» — это не набор советов и не мотивационные лозунги. Это практическое руководство, которое помогает построить жизнь, где энергия становится естественным состоянием, а не редким исключением.