Скачать книги Отношение к жизни без регистрации

Вы когда-нибудь искали ту самую книгу, после которой всё встанет на свои места? Ту, в которой найдёте чёткий, последовательный и понятный план для саморазвития? Это она.

Большинство книг решают одну проблему. Эта — меняет человека целиком. Охват всех сфер развития делает книгу уникальной в жанре. Принципы мышления, о которых не принято говорить, практики из самых трудных жизненных моментов и путь к осознанной, по-настоящему счастливой жизни — всё в одной книге, которую должен прочесть каждый.

Это не учебник жизни, не нравоучительный роман. Это книга о профессии как форме достоинства. О преемственности, которая измеряется годами, судьбами и метрами скважин...

Три поколения династии Красновых и одна скважина - глубиной в семьдесят лет. Дед — геолог Андрей Краснов — прошёл первым по тайге Восточной Сибири, без дорог и гарантий. Отец — геофизик — всю жизнь искал, собирал и хранил данные, пройдя сквозь развал страны и равнодушие времени. Сын — Егор — добурил эту скважину и дал нефть.

Это роман о профессии, которая стала судьбой. О людях, которых обычно не видно за цифрами и графиками: буровиках, строителях, механиках,дизелистах, поварах, геологах и их жёнах, которые ждали и держали семейный очаг. О времени, которое отнимает страну, посёлок, эпоху — и о людях, которые сопротивляются. Не побеждают его. Но оставляют достойный след.

Это живая и яркая книга о том, что нормальная работа — это та, которая держит землю. И нас всех.

Жить ли прошлым, упиваясь горечью обид, верить ли мыслям, навязывающим страхи и сомнения, идти ли на поводу у сиюминутных эмоций, разрушающих отношения? Все это – ваш выбор. Мы хотим помочь вам сделать его осознанно, опираясь на современные знания о психологии человека и те инструменты самопомощи и ментальной поддержки, которые у вас под рукой, даже если вы пока не догадываетесь о них.

Мы собрали в этом сборнике саммари 12 лучших книг по психологии, которые сформируют базу для понимания себя и дадут практические советы, вселяющие уверенность, что ваше ментальное здоровье – в ваших руках. Мы снабдили сборник яркими и жизнерадостными инфографиками для мотивации и визуального запоминания главных мыслей.

Открывайте эту ментальную аптечку, когда сложно сделать выбор, возникли сомнения, появился интерес к познанию причин, пора обратиться за помощью. В любом случае вы найдете для себя что‐то ценное. Ментального баланса вам!

Саммари, вошедшие в сборник:

• Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения // Тибо Морисс
• Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления // Кэролайн Лиф
• Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни // Джули Смит
• Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте // Шерил Пол
• Вызов! Конец тревожности и паническим атакам // Барри МакДонах
• Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники // Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
• Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении // Опра Уинфри, Брюс Перри
• Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть // Бессел ван дер Колк
• Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем // Ник Трентон
• Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника // Сьюзен Джефферс
• Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием // Ранган Чаттерджи
• Как сохранить здравый ум // Филиппа Перри

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Как лавандовое поле, в которое можно погрузиться, когда хочется обрести ясность и умиротворение… «Лавандовая книга» – это целительный коктейль для души. Светлые, мудрые притчи помогают заметить простые радости, увидеть прекрасное в привычном и снова поверить в добро. Каждая история – маленькое озарение о любви, надежде и внутренней силе, которая поддерживает в трудные моменты. Эти притчи – как зеркало, в котором вы узнаете себя, и как маяк, что не дает сбиться с пути. Если вам тревожно, грустно или кажется, что все обесцвечено, – откройте любую страницу. Там будет свет.

Книгу написала Анна Кирьянова – известный философ и автор, чьи слова уже помогли тысячам читателей.

Перед вами – уникальная книга, которая предлагает не просто идеи, а образ жизни, способный изменить ваше восприятие мира и самого себя.

Книга для тех, кто хочет на основе постулатов одной из самых мощных философских школ – школы стоиков – выстроить качественно иную систему мышления: стать более собранным и спокойным, повысить точность и масштаб принимаемых решений, увеличить жизнестойкость и калибр личности.

Это первая книга русскоязычного автора, в которой концепции стоиков адаптированы под условия XXI века и российские реалии. Здесь связаны воедино философские модели древности, передовые достижения современной науки и технологии (в первую очередь, алгоритмов искусственного интеллекта). Особая ценность книги – в предлагаемых практиках, примерах применения стоической системы мышления в жизни и бизнесе.

Стоицизм часто называют «философией трудных времен». После прочтения этой книги у вас появится не только мощный источник силы, но и новые большие смыслы – в работе и личностном развитии.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мы часто ищем проблему не там, где стоило бы. Ощущаем «дыру» в груди и пытаемся заткнуть ее вещами, работой, скроллингом соцсетей и мимолетными связями. Но настоящая причина ноющей пустоты внутри – дефицит, который испытывает ваша душа.

Автор объясняет, что душу каждого из нас питают семь энергий: свободы, наслаждения, любви, гармонии, порядка, реализма и связи со Вселенной. Важно понять, какой из них вам не хватает, и добавить ее в свою жизнь. Тогда и только тогда вы почувствуете, как «дыра» затягивается и ваше существование наполняется смыслом. А заодно появляются силы для глубоких отношений, воспитания детей, работы с полной отдачей, радости и наслаждения каждым прожитым днем.

Сергей Шейкин – исследователь природы энергий человека с 12-летним стажем, автор книги «Законы Вселенной». Его метод соединяет рациональность и метафизику, помогая людям наводить порядок в жизни и бизнесе, становиться богаче, выбираться из выгорания и находить смысл и счастье.

Эта книга — не про рецепты. Она про то, как остановиться, вдохнуть аромат базилика и окунуться в тихую радость.

Здесь простые блюда из того, что есть под рукой. Но самое ценное — это слова бабушки Пенелопы из маленькой деревни в горах.

Не советы, как стать идеальной хозяйкой (кто вообще сказал, что нужно быть идеальной?), а мудрые напоминания:

как не бояться ночи,

как снова поверить в любовь после грусти,

как согреть другого, даже если тебе самому холодно.

Потому что вкус жизни — не только на языке, но и в сердце.

Добро пожаловать в дом бабушки Пенелопы. Кофе уже сварен и вы как раз вовремя.

«Пока взрывается оранжевым тыква — есть свет. Dai! Нырни в оранжевую радость! Brava!»

Это история одного коттеджного посёлка. Где обычная учительница на пенсии решает изменить порядок жизни. Её жизнь после потери мужа и сына стала серой и пресной. Но появляется ее бывшая ученица и просит помощи. В этот же день наша учительница вмиг становится и бабушкой и помощницей и человеком который борется с несправедливостью и подростками, нуу каждого свои методы..

Сэр Гарет – убежденный холостяк с тех пор, как семь лет назад погибла его невеста. Многие красавицы высшего света с радостью вступили бы с ним в брак, но он решает жениться на девушке, которую знает много лет. Хестер не поражает красотой и не отличается живостью характера, потому, видимо, и не замужем в свои двадцать девять лет. Лорд Гарет – блестящая партия, но Хестер ему отказала, ведь он ее не любит. Внезапно в размеренную жизнь нескольких благородных семей врывается очаровательное юное и совершенно безрассудное создание по имени Аманда, она переворачивает все с ног на голову, отчего всем действующим лицам приходится пересмотреть свое отношение к жизни и друг к другу…

Из-за нежелания попасть в палату одиночку пожилая женщина, скрыв свое вирусное заболевание, заражает своих соседок по палате.

Книга помогает услышать себя и восстановить душевную гармонию и возвращает ощущение тепла, ясности и опоры.

«Изумрудная книга» излучает тихий свет, который помогает увидеть главное. На ее страницах простые, теплые истории раскрывают мудрость о любви, нежности, преодолении и внутренней стойкости. Как изумруд хранит сердечную чистоту, так и эта книга возвращает душевное тепло, учит слышать голос собственной души, различать правду и самообман, замечать знаки судьбы и радость простых мгновений. Эта книга станет бережным наставником, который ведет от тревоги к спокойствию, от слабости – к силе, напоминая: судьбу меняют маленькие шаги, а жизнь отвечает взаимностью тем, кто открывает сердце.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга – канат, который бросают человеку, чтобы вытащить его со дна колодца. Подорожник для тех, кому больно. Поэзия в прозе для тех, кто ценит глубокий смысл, описанный изящным слогом.

Автор Марита Захарова проходила через разные жизненные испытания: теряла близких, проживала болезненные разрывы, сталкивалась с диагнозами, которые меняли траекторию жизни, переживала годы бессонницы с младенцем на руках. А потом обнаружила себя в депрессии.

И когда казалось, что выхода из этого состояния нет, появился свет. Она назвала его светосилой – особым свойством внутри каждого, которое помогает пережить любые невзгоды и спокойно говорить о них год спустя. 22 простые истории-практики погрузят вас в медитативное состояние и подскажут, как пересобрать заново, а еще – найти новый смысл и опору внутри.

Вы устали жить на автомате? Вспыхивать изза мелочей, прокручивать в голове чужие слова, уставать к вечеру так, будто весь день воевали? Тогда вам сюда. Эта книга не будет гладить по голове и не будет обещать лёгкую жизнь. Она покажет, где именно вы сами сливаете силы и как это остановить. Здесь нет мотивационных лозунгов. Здесь честный разговор о зависти, злости, страхе, сравнении и о том, как вы каждый день усиливаете хаос вокруг себя, даже молча. Вы научитесь видеть момент, когда реакция только начинается, и перестанете делать из неё удар. Это даст вам больше энергии, ясности и спокойствия уже в первые недели. После прочтения вы подругому будете входить в разговоры, подругому реагировать на критику и перестанете зависеть от чужого настроения. Вы станете устойчивее, взрослее и свободнее внутри. Если вам надоело быть следствием обстоятельств, пора стать источником состояния. И лучше начать прямо сейчас.

Ты уже понял, что дальше никто не поведёт Я писал эту книгу для момента, когда советы заканчиваются, а решения всё равно нужно принимать. Когда больше не хочется учиться на всякий случай, ждать правильного состояния и проверять каждый шаг через чужое мнение. Если ты здесь, значит, этот момент тебе знаком. Эта книга не будет тебя поддерживатьона сделает сильнее После неё ты перестанешь метаться между вариантами и спрашивать себя, достаточно ли ты готов. Ты научишься принимать решения без гарантии, держать фокус, когда задач слишком много, и не рассыпаться после ошибок. Без мотивационных речей и красивых схем. Просто станет яснее, что делать дальше и почему ты это делаешь. Ты перестанешь зависеть от внешней опоры Ты больше не будешь ждать обратной связи, разрешения или одобрения, чтобы двигаться. Появится внутренняя точка опоры, с которой можно работать в одиночку, в неопределённости и под давлением. Это экономит кучу сил, времени и нервов.

Вы правда используете весь свой потенциал? Или живёте на удобном минимуме и называете это нормально? Эта книга не будет вас утешать. Она будет проверять. И если вам станет не по себе, значит, вы начали видеть правду. Здесь нет красивых историй ради вдохновения. Здесь конкретные удары по самообману, по привычке искать виноватых, по желанию сбавить темп, когда стало трудно. Каждая глава забирает у вас одну иллюзию и возвращает ответственность полностью. Вы узнаете, как перестать жить на сорока процентах, как использовать боль как инструмент, как выстроить стандарт, который не зависит от похвалы. Без психологии и сложных терминов. Только действия, только дисциплина, только честный разговор. Если вы готовы выйти из среднего уровня, перестать оправдываться и начать требовать от себя больше, эта книга для вас. Прочитайте её не ради мотивации. Прочитайте её, чтобы больше не иметь права жить вполсилы.

Вы снова откладываете важное дело? Обещаете себе начать с понедельника, с нового месяца, когда будет время? Сколько лет уже уходит в это потом? Я говорю с вами прямо. Прокрастинация не про усталость и не про отсутствие мотивации. Это система оправданий, которая тихо съедает ваши деньги, возможности, статус и уверенность. Каждый переносэто шаг назад, даже если вы заняты весь день. В этой книге вы получите жёсткую, рабочую систему. Без вдохновляющих сказок. Минимальный ежедневный шаг. Чёткие блоки фокуса. Правила против самосаботажа. Публичная ответственность. Конец бесконечной подготовке. Вы перестанете ждать настроения. Начнёте действовать в любом состоянии. Вернёте контроль над своим временем. Восстановите уважение к себе. Если вы готовы перестать договариваться с собой и начать двигаться по-настоящему, эта книга для вас.