Как научиться любить себя - Алексей Звягинцев скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Как научиться любить себя fb2 или epub, прочти о чем она:Эссе «Как научиться любить себя» — практическое и философское руководство по самопринятию, заботе о себе и развитию внутренней гармонии. Через психологические, духовные, физические и творческие практики. В эссе показывается, как развивать любовь к себе, устанавливать личные границы, преодолевать самокритику и кризисы, а также строить здоровые отношения с окружающими. В тексте представлены конкретные упражнения, техники осознанности, медитации, аффирмации, работа с дневником и творческое самовыражение. Читатель получает пошаговый план, который помогает постепенно превращать заботу о себе в естественный образ жизни, обретая внутреннюю силу, уверенность и радость.
Читать книгу Как научиться любить себя полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Karmalogic
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Самый богатый человек в Вавилоне
Думай медленно… Решай быстро
Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь


