Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу - Луиса Хьюз скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу fb2 или epub, прочти о чем она:Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» — это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать собой и измерять свою ценность только через одобрение других.
Автор показывает, почему угождение становится образом жизни, какие страхи и установки лежат в его основе, как оно разрушает самооценку и здоровье. На страницах книги вы найдёте понимание того, как распознавать манипуляции, говорить «нет» без чувства вины, выстраивать здоровые границы и создавать отношения, в которых есть уважение и искренность, а не жертвенность.
Эта книга — вдохновение для тех, кто устал жить ради других и готов вернуть себе право быть собой. Она научит вас слышать свои желания, доверять внутреннему голосу и строить жизнь на основе свободы и самоценности.
Cкачать Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу полная версия
Читать онлайн






