Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения - Марк Гоулстон скачать бесплатно

0 0

Автор: Марк Гоулстон, Филип Голдберг

Год: 1996

Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики

Теги: работа над собой, преодоление проблем, страх, самосовершенствование, привычки, сила воли, прокрастинация

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения fb2 или epub, прочти о чем она:

Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа.

Книга для всех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.

На русском языке публикуется впервые.