Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях - Катлин Смит скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях fb2 или epub, прочти о чем она:Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Cкачать Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Самый богатый человек в Вавилоне
Думай медленно… Решай быстро
Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей
Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся