Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации - Геннадий Старшенбаум скачать бесплатно
![Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации](/uploads/cover/large/94184.jpg)
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации fb2 или epub, прочти о чем она:Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения?
Эта книга – ваш верный помощник в борьбе с коварным синдромом. В ней подробно описаны симптоматика и причины его появления. Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым опытом работы, рассматривает такие важные темы, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.
Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним. Все разработки основываются на передовых научных данных.
Книга будет особенно интересна психологам и всем помогающим профессиям, но также будет полезна и широкому кругу читателей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Cкачать Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации полная версия
Читать онлайн![К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя](/uploads/cover/small/36248.jpg)
![Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих](/uploads/cover/small/36264.jpg)
![Пять языков любви](/uploads/cover/small/36285.jpg)
![Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления](/uploads/cover/small/32760.jpg)
![Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности](/uploads/cover/small/36417.jpg)
![Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем](/uploads/cover/small/75053.jpg)
![Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки](/uploads/cover/small/36375.jpg)
![Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние](/uploads/cover/small/36396.jpg)