Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Увлекательное адаптированное издание о влиянии анализа крови пациента на успешную работу психолога. Упрощенный вариант книги «Гемодетекция»

Значение пубертата в жизни подростка невозможно переоценить. Это не просто переход от детства к юности. Это первое настоящее испытание целостности личности.Именно в этот период закладываются основы того, как человек будет относиться к себе, к своему телу, к своим желаниям, к своим ошибкам, к другим людям и к миру в целом.Если в детстве ребенок принимает себя по умолчанию — через взгляд взрослого, через поддержку, через безусловную любовь, — то в пубертате он впервые сталкивается с…

Особое внимание уделяется практическим аспектам: планированию меню, рецептам и разнообразию продуктов, чтобы питание оставалось вкусным, интересным и доступным.

Сексуальная зависимость — это не высокое либидо, не избыточная активность, не пристрастие к разнообразию. Это — бегство. Это — способ убежать от собственной пустоты, от непереносимого чувства ненужности, от навязчивого внутреннего голоса, который шепчет: «Ты недостаточно хорош».Это — когда секс перестаёт быть выражением желания, а становится единственным способом убедить себя, что ты ещё жив, ещё значим, ещё можешь быть желанным.

Цигун — это древняя система практик, направленных на гармонизацию жизненной энергии, укрепление тела, очищение разума и развитие внутренней силы.На физическом уровне цигун способствует улучшению лимфотока, гибкости суставов, укреплению иммунной системы и нормализации работы внутренних органов. Он помогает снимать хроническое напряжение, улучшать осанку и восстанавливать естественную подвижность тела. На эмоциональном уровне цигун способствует уравновешиванию настроения, снижению тревожности.

Ароматерапия — одна из форм традиционной медицины, овладеть которой может каждый. Ещё с древних времён медикам известны целебные свойства растений, методики лечения которыми, постоянно совершенствуясь, дошли до наших дней. В современном мире, а особенно в развитых странах, где медицинские услуги становятся всё более недоступными широким слоям населения, крайне полезно держать под рукой справочник по ароматерапии, дабы иметь возможность проводить оздоровительные процедуры самостоятельно.

Эта книга — обобщение многолетнего опыта, основанного на практической работе группы специалистов, обучении у российских и зарубежных мастеров, участии в научно-практических конференциях, чтении профессиональной литературы и проведении летних реабилитационных лагерей. Верховая езда, конный спорт, психология и иппотерапия. Польза для тела, психики и мозга.Если у вас получится воплотить в вашем взаимодействии с лошадьми хотя бы часть описанного тут материала, качество вашей жизни заметно улучшится

Приветствую тебя, уважаемый читатель.Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину с помощью социальных сетей и полезного, а также доступного контента.Часть материала ранее была опубликована в книге «Потенция и либидо».

«Съедобные произведения искусства» — это уникальная коллекция рецептов, где кулинария встречается с визуальным искусством. Эта книга предлагает пошаговые инструкции по созданию блюд, которые поражают не только вкусом, но и видом: прозрачные желейные сферы, муссовые кометы, радужные овощные ландшафты и интерактивные десерты с паровым эффектом.

Каждый рецепт подробно описан: указаны ингредиенты с точной калорийностью, температурные режимы, текстуры, визуальные и художественные эффекты, а также оригинальная подача. Книга предназначена для тех, кто хочет превратить готовку в творческий процесс, удивлять гостей и раскрывать новые грани гастрономического искусства.

Читатель научится не просто готовить — он создаст кулинарные инсталляции, которые выглядят как мини-скульптуры или иллюзии из космоса. Эта книга вдохновляет на эксперименты, развивает воображение и превращает каждый прием пищи в настоящее шоу для глаз и вкуса.

Её основателем считается Микао Усуи — учёный, духовный искатель и буддийский монах, который долгие годы изучал древние тексты, медитировал и искал способ исцеления, доступный каждому человеку. Согласно преданию, после 21 дня строгого поста и медитации на горе Коясан он пережил глубокий духовный опыт, в ходе которого получил способность передавать целительную энергию через прикосновение.

Эта книга – история материнской любви, врачебного опыта и личного преодоления. Елена Черняева, врач-неонатолог и мама недоношенного ребенка, делится своей историей: от страха и отчаяния до безусловного принятия и веры в своего малыша. Здесь вы найдете не только практические рекомендации по уходу за недоношенными детьми, но и моральную поддержку, которая так нужна родителям в сложный период.

Книга станет опорой для тех, кто столкнулся с похожей ситуацией, и вдохновением для всех, кто верит в силу любви и материнского инстинкта. Это история о том, как даже в самых трудных обстоятельствах можно найти силы бороться и радоваться каждому дню.

Лишний вес, деструктивные отношения, заболевания. К сожалению знакомо многим…Проблема лишнего веса выходит далеко за рамки эстетики или даже здоровья. Она становится симптомом более глубокого внутреннего дисбаланса — разрыва между телом, разумом и эмоциями.Вы пробовали всё: голодовки, спорт, мотивацию, нумерологию. Каждый раз начинали с надеждой — и каждый раз всё возвращалось.Советую всем начать с этой книги: -33 кг без жестких диет, срывов и чувства вины.

Забудьте всё, что вам рассказывали о гареме.Это наиболее откровенный, дерзкий и правдивый взгляд на самый закрытый мир в истории человечества. Что на самом деле происходило за стенами Топкапы?Какие позы практиковались?Как одалиска из пленной славянки становилась фактической правительницей империи?Почему европейские аристократки мечтали попасть в гарем — не как жертвы, а как победительницы? Все об одалисках: от первой ночи с султаном до убийства в борьбе за трон. Подробнейшие техники сексуального искусства из «Благоухающего сада» – арабской альтернативы «Камасутре». Истории Роксоланы, Эме де Ривери и других женщин, которые правили империей из постели. Начните путешествие в эпоху, где тело было оружием, секс – ритуалом, а любовная игра решала судьбы целых народов. Готовы заглянуть за запретную дверь?

Думаешь, что хороший секс — это дар небес, доступный лишь избранным? Хватит ждать! Перед тобой — эксклюзивный 30-дневный марафон, созданный для тотальной сексуальной перезагрузки. День за днем ты будешь открывать тайны своего тела, осваивать техники от минета до сквирта, от тантры до БДСМ и учиться управлять удовольствием — своим и его.

Эта книга — концентрат лучших техник, который подарит тебе абсолютную уверенность в себе и власть над его желаниями. Каждый шаг расписан подробно, комфортно и без давления. Стань женщиной, которая знает, чего хочет, и умеет это получать, стань женщиной, которую невозможно забыть. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга — практическое руководство по управлению собственной энергией и поддержанию бодрости на протяжении всего дня. Вы узнаете, как утренние ритуалы, питание, движение, стресс-менеджмент, структура дня, вечерние привычки и качественный сон влияют на уровень энергии. В книге представлены простые и эффективные стратегии, микродействия и ритуалы, которые легко интегрируются в любой график, а также методы отслеживания своего состояния для создания персональной системы энергии. Читатель научится использовать естественные ритмы организма, предотвращать усталость и строить день так, чтобы энергия стала стабильным ресурсом для продуктивной и здоровой жизни.

Ваш ребёнок всё больше уходит в экран, и вы замечаете, что теряете с ним контакт? Телефон или компьютер становятся для него важнее семьи, учёбы и друзей? Виртуальные игры, соцсети и видео захватывают всё внимание, оставляя реальную жизнь серой и скучной?

Это не просто привычка – это цифровая зависимость, которая разрушает здоровье, учёбу и отношения.

Каждый день, проведённый в виртуальном мире, отдаляет ребёнка от вас и реальной жизни. Если ничего не менять, зависимость только усиливается. Но шанс всё ещё есть. Существуют проверенные шаги, которые помогут вырвать ребёнка из цифрового плена и вернуть его к учёбе, друзьям и семье. Вы можете спасти своего ребёнка от потери будущего и вернуть с ним контакт уже сейчас.

Книга основана на реальных историях, опыте работы со школьным психологом и современных исследованиях. Она показывает, как устроены цифровые ловушки, почему подростковый мозг особенно уязвим и какие инструменты действительно работают. Родителям предлагаются практические приёмы для разговора с детьми, способы выстроить семейные правила и создать жизнь, в которой технологии служат, а не управляют.

Эта книга – практическое руководство для родителей, которые хотят вернуть ребёнка из цифрового плена и помочь ему снова выбрать живое общение, учёбу и полноценную жизнь.