В бытовом смысле сексуальный марафон обычно означает период интенсивной сексуальной близости, сосредоточенный во времени — чаще всего в условиях, когда пара освобождена от рутины: в отпуске, на выходных, вдали от дома, работы, бытовых забот и социальных обязательств. Это время, когда внешние ограничения ослабевают, а внутренние желания, надавленные повседневностью, получают пространство для выражения.
Цель этой книги — не просто восполнить пробел в знаниях, но помочь женщине установить с собой более глубокую, доверительную связь.Речь пойдёт не о том, как «исправить» себя, а о том, как научиться слушать, понимать и гибко регулировать собственную чувствительность.Это руководство к внутреннему диалогу, в котором нет места суждениям, спешке или сравнениям. Здесь нет «правильного» уровня чувствительности — есть только ваше уникальное тело.
Эта книга — честный и прямой разговор о проблеме порнозависимости, которую многие стесняются обсуждать даже с самими собой.Если вы ловите себя на том, что просмотр порно превратился из мимолетного увлечения в навязчивую привычку, которая управляет вами, — эта книга для вас. Книга содержит нецензурную брань.
2 золотых правила спокойной душевной жизни:Первое — не принимать решений во время маниакальной фазы.Второе — не анализировать свою жизнь во время депрессивной фазы.Они защищают от крайностей: от иллюзии всесилия и от иллюзии беспомощности.Первое правило уберегает от разрушительной импульсивности, когда энергия переполняет, а рассудок уступает место энтузиазму.Второе — от разрушительного самосуда, когда усталость подменяет ясность, а грусть — объективность.
«Климакс от А до Я: комплексное руководство для женщин» — книга, которая поможет разобраться в особенностях климактерического периода. В ней рассмотрены причины, симптомы и этапы климакса, даны рекомендации по облегчению состояния, сохранению здоровья и хорошего самочувствия. Руководство охватывает медицинские и психологические аспекты, поможет наладить образ жизни и отношения с близкими. Книга будет полезна женщинам, переживающим климакс, и их близким»
Несмотря на ощущение уединения, автомобиль никогда полностью не покидает общественное поле. Он стоит на улице, на парковке, у обочины — в зоне, где другие люди могут присутствовать, наблюдать, реагировать. Именно это двойственное положение — между частным и публичным — делает интимность в машине столь сложной с этической и социальной точки зрения.
Исследования, проведённые в крупнейших медицинских институтах мира, показывают одно и то же: люди, живущие в стабильных, глубоких, поддерживающих отношениях — будь то брак, дружба, родительская связь, семейная принадлежность — живут значительно дольше.Не на несколько месяцев, не на пару лет — гораздо больше. На 50 процентов чаще выживают после серьёзных заболеваний — инфаркта, инсульта, онкологических диагнозов. Их иммунная система работает эффективнее.
Методологическая основа данного исследования строится на принципах комплексного подхода, учитывающего биологические, психологические и социальные аспекты феномена.Мы рассмотрим нейрофизиологические механизмы, обеспечивающие связь между определёнными эмоциональными состояниями и сексуальным возбуждением, проанализируем возможные психологические причины формирования такой связи, а также исследуем, как культурные нормы и социальные установки влияют на её проявление и восприятие.
Пескетарианские салаты могут включать рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты (по желанию), сочетаясь с разнообразными свежими и запечёнными овощами, зеленью, семенами, орехами и полезными заправками.Особенность пескетарианских салатов — баланс между белками из морепродуктов, полезными жирами и углеводами из овощей, круп и бобовых, что делает их питательными, яркими и полезными для мозга и всего организма.
Каждый из 12 зодиаков обладает уникальной энергетикой стихии (огонь, земля, воздух, вода). Эта энергетика формирует не только внутренний склад личности, но и внешние проявления: как ведут себя волосы — густые ли они или тонкие, склонны ли к сухости или жирности, как реагирует кожа — чувствительна ли она, склонна ли к воспалениям или, наоборот, обладает плотной структурой, как распределяется вес в теле, какая физическая активность даётся легко, какие ароматы вызывают ощущение гармонии.
Тема отсутствия нижнего белья под одеждой — одна из тех, что вызывает мгновенную поляризацию реакций: от смущённого молчания до игривого подмигивания, от осуждения до романтизации.В общественном сознании эта практика часто оказывается зажатой между двумя крайностями — либо как признак распущенности, либо как символ дерзкой свободы и чувственности.Однако за этими поверхностными интерпретациями скрывается гораздо более сложное и многогранное явление…
Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.
Это не очередной сборник общих советов о «полезных продуктах». Это научно обоснованная система восстановления здоровья, основанная на глубоком понимании биохимических процессов и открытиях в области нутрициологии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием?
Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы.
Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цель этой книги — не убедить женщину уйти от мужа, не призвать к жалобам или обвинениям и не вызвать панику о возможных заболеваниях.Цель — вернуть тишину. Вернуть сон. Вернуть возможность засыпать и просыпаться рядом, не как враги, а как союзники. Речь идёт не о том, чтобы «заставить его перестать храпеть», а о том, чтобы вместе найти путь, в котором оба чувствуют себя услышанными, уважаемыми и заботливыми.
Зрелые женщины — уверенные, эмоционально устойчивые, знающие себе цену — всё чаще становятся объектом не просто внимания, а подлинного желания. И это желание уже не прячется в тени стыда или шуток, а заявляет о себе открыто, иногда даже вызывающе.
Это не сухой перечень правил, а тёплый разговор у полка, в котором перемешаны пар, аромат банных веников и личный опыт более чем 20-летней профессиональной деятельности на банном поприще. Здесь нет готовых истин — лишь живые истории, заметки и размышления о русской бане и ее месте в прошлом, настоящем и будущем нашего общества; практические советы и авторский взгляд на баню как на искусство и часть культуры. Добро пожаловать в мир, где русская баня — больше, чем «русская», и больше, чем «баня».
