В книге собраны авторские логопедические сказки, дополненные элементами массажа, целью которых является создание комфортной расслабленной атмосферы, что способствует улучшению восприятия и эффективному освоению чёткого звукопроизношения.
Возможно использование материалов книги, как дидактического материала для занятий и/или домашнего задания. Рекомендована для родителей, как дополнительный материал при автоматизации звуков в речи детей в домашних условиях.
Эта история основана на реальных событиях. Она о мужестве и стойкости детей, которым пришлось вместе с их мамой взглянуть в глаза страшной болезни. Они вместе боролись и победили.
Это повествование может стать прекрасной мотивацией к работе над самим собой. После прочтения желание ныть, подвергаться фрустрации и просто ничего не делать пропадает без следа.
Жорж Кор возвращается с третьим сборником эротических рассказов, которые на этот раз сплетены друг с другом. Знаете ли вы, чем отличаются сексуальные предпочтения богатых и бедных людей, как нужно интерпретировать эротические сны и почему женщине так хочется заняться сексом на сцене ночного клуба перед толпой вожделенных взглядов? Герои новелл ревнуют, следят за возлюбленными, которых подозревают в измене, сходят от желаний с ума и не перестают шутить даже в самых тяжелых ситуациях. Трое женщин решают отметить новый год, единовременно изменив своим мужьям. Придя с работы, школьная учительница забывает об уроках и отправляется на поиски БДСМ-партнера. Мужчина размышляет о том, готов ли он позволить своей жене пошалить с другими. Женщина набивает тату с именем любовника, пытаясь угадать реакцию свою мужа.
Рассказы Жоржа Кора это отчаянная попытка понять скрытые желания мужчин и женщин и возбудить в читателях готовность познать свои собственные темные стороны.
Двенадцать зарисовок от первого лица. Мужской взгляд на животный честный секс, целью которого является наслаждение и эгоистичное удовольствие.
Откройте для себя мир эфирных масел, где каждая капля — это ключ к гармонии, женской силе и внутреннему балансу. Это руководство проведет вас через 7 уникальных масел dōTERRA, раскрывая их тайны: от гормонального здоровья до пробуждения чувственности и духовного роста. Вы узнаете, как с помощью ароматов шалфея, лаванды, розы и других масел создать персональные ритуалы для медитации, релаксации и энергетической защиты. Практические советы, аффирмации и рецепты роллеров помогут вам превратить ежедневный уход в магический акт самолюбви. Готовы ли вы пробудить свою женственность и наполнить жизнь ароматом счастья?
Ты держишь в руках не просто книгу — это шаг к новой реальности.
«Зрение без границ: твой путь к свободе» — вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить за стеклом очков и искать ответы только в рецептах и диагнозах. Эта книга не о чудесах — она о тебе: о твоём теле, разуме и силе намерения.
Книга наполнена практическими методами и проверенными подходами, которые помогут восстановить зрение естественным путём. Упражнения, мышление, дыхание, осознанность — здесь собраны ключи к ясному взгляду на мир и на самого себя.
Это книга о свободе — видеть ясно, жить полно и верить в свои внутренние возможности.
Начни с одного взгляда. На себя.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!
Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!
Вы узнаете:
• Как похудеть с помощью осознанного питания.
• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.
В данной работе рассматриваются коктейли как важный элемент раздельного питания. Коктейли представляют собой напитки, состоящие из смеси различных ингредиентов, таких как фрукты, овощи и молочные продукты. Они могут быть как алкогольными, так и безалкогольными, и служат не только для утоления жажды, но и для обогащения рациона витаминами и минералами.
Коктейли могут быть полезными для поддержания здоровья, способствовать улучшению пищеварения и обеспечивать разнообразие в рационе. Безалкогольные варианты могут помочь в контроле веса и повышении уровня энергии.
Коктейли могут стать ценным дополнением к системе раздельного питания, если они приготовлены из свежих и натуральных ингредиентов, что способствует улучшению общего состояния здоровья и повышению качества жизни.
В данной подборке представлены разнообразные рецепты на основе зерновых продуктов, таких как овсянка, киноа, гречка, коричневый рис и перловка. Каждый рецепт включает:
Ингредиенты: Полный список необходимых продуктов с указанием их количества.
Калорийность: Примерное количество калорий на порцию, что поможет контролировать рацион.
Приготовление: Подробные шаги по приготовлению, чтобы даже начинающий кулинар мог легко следовать инструкциям.
Подача: Рекомендации по оформлению и подаче блюд, что добавит эстетики к вашему столу.
Рецепты разнообразны и подходят для различных вкусовых предпочтений, включая блюда с мясом, рыбой, бобовыми и овощами. Эти блюда не только вкусные, но и питательные, что делает их отличным выбором для здорового питания. Экспериментируйте с ингредиентами и специями, чтобы создать свои уникальные версии любимых блюд. Приятного аппетита!
«Философия крепких нервов» — практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире.
Автор книги —психолог, эксперт в области ЗОЖ и телесных практик — создал уникальную систему укрепления нервной системы.
Вы узнаете, как работают гормоны стресса, что происходит в теле при тревоге, какие микроэлементы поддерживают настроение. В книге собраны дыхательные упражнения, техники релаксации, медитации, визуализации и приёмы для управления вниманием.
Особенность подхода заключается в сочетании научных знаний с практическими инструментами. Книга поможет вам обрести внутреннюю устойчивость и научиться опираться на собственные ресурсы.
Это не просто книга — это ваш путь к крепкой нервной системе и полноценной жизни.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
*Иллюстрации созданы с помощью ИИ графической программы Canva
Книга погружает читателя в мир Оргона — загадочной энергии, способной изменить не только наше понимание физики, но и саму суть жизни. Каждая глава открывает двери в тайные уголки человеческой судьбы, показывая, как эта неприметная сила пронизывает все аспекты нашего существования.
Через призму науки и эзотерики, мы узнаем историю открытия Оргона, его роль в здоровье и благополучии, а также его влияние на окружающую среду. Читатель найдет здесь не только теоретические изыскания, но и практические советы о том, как использовать Оргон для улучшения качества жизни.
"Оргон. Запретная энергия жизни" — это книга, которая вдохновляет на глубокие размышления и пробуждает жажду знаний. Она станет верным спутником для тех, кто стремится понять скрытые механизмы Вселенной и открыть новые горизонты в своем внутреннем мире. Присоединяйтесь к этому удивительному путешествию и откройте для себя безграничные возможности, которые таит в себе энергия жизни!
В данной коллекции представлены рецепты легких и питательных салатов, которые подходят для здорового питания и разнообразят ваш рацион. Каждый рецепт включает:
Ингредиенты: Указаны все необходимые компоненты для приготовления.
Калорийность: Примерное количество калорий на порцию, что поможет следить за питанием.
Приготовление: Пошаговая инструкция, позволяющая легко воспроизвести салат в домашних условиях.
Примеры рецептов:
Салат с тунцом и авокадо: Легкий и сытный салат с богатым вкусом.
Греческий салат: Классический вариант с овощами и фетой.
Салат с курицей и ананасами: Нежный и сладковатый вкус, идеально подходит для обеда.
Салат с редькой и морковью: Хрустящий и освежающий.
Салат с брокколи и курицей: Полезное сочетание белка и витаминов.
Эти рецепты подойдут как для повседневного питания, так и для особых случаев. Они легко готовятся и могут быть адаптированы под ваши предпочтения.
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается.
В книге «Усыпи свою бессонницу» Коллин Карни и Рэйчел Манбер, ведущие мировые специалисты по когнитивно-поведенческой терапии сна, объясняют: почему так важно строго придерживаться необходимого для вас времени сна и как его рассчитать; как успокоить гиперактивный разум, который не дает вам заснуть; почему необходимо сразу выходить из спальни, если сон не приходит.
В книге много заданий, практик и упражнений, которые помогут вам вернуть крепкий и здоровый сон.
Особенности
В книге множество материалов для самоанализа: тренажеры, дневник сна, задания, опросники.
Сексуальное расстройство личности. Исследование включает в себя анализ различных типов сексуальных расстройств, их причин, проявлений и последствий для личности и общества. Рассматриваются аспекты диагностики и терапии, а также влияние культурных и социальных факторов на формирование сексуальных расстройств.
Данная коллекция рецептов вторых блюд предназначена для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Рецепты включают разнообразные блюда, богатые белками, витаминами и минералами, что способствует поддержанию оптимального веса и улучшению общего самочувствия.
Поддержка здоровья: Правильное питание снижает риск хронических заболеваний и укрепляет иммунную систему.
Энергия и выносливость: Полноценные блюда обеспечивают организм необходимыми макроэлементами для активной жизни.
Улучшение пищеварения: Клетчатка способствует нормализации работы ЖКТ и предотвращает запоры.
Сбалансированное питание: Рецепты содержат все необходимые макроэлементы в оптимальных пропорциях.
Заключение:
Эти рецепты не только легки в приготовлении, но и экономически выгодны, так как используют доступные и натуральные ингредиенты. Они могут стать важной частью рациона для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить качество своего питания.
Закуски представляют собой небольшие порции пищи, которые подаются между основными приемами пищи или как самостоятельные блюда. Они играют важную роль в рационе, обеспечивая утоление легкого голода, разнообразие меню и способствуя социальной активности во время застолий и мероприятий.
Закуски могут быть как холодными, так и горячими, и включают разнообразные ингредиенты — от овощей и фруктов до мяса, рыбы и злаков. Они подходят для всех, кто следит за своим питанием, спортсменов и людей с активным образом жизни, а также идеально подходят для подачи на праздниках и встречах.
Закуски удобны в приготовлении и потреблении, позволяют контролировать порции и дают возможность экспериментировать с вкусами. Они делают процесс питания более приятным и помогают поддерживать уровень энергии в течение дня.
